【导读】：大家都知道喝粥喝汤对身体好，特别是女性朋友们，经常喝粥可以美容养颜。今天小编给大家介绍的是雪燕桃胶银耳养颜汤的做法，希望对大家有所帮助。
上一次介绍了一篇养生粥，其他私下我还煮了其他粥，后面一一给大家都写出来，希望对大家有用。今天给大家分享一款，养颜护肤的甜品糖水，正好前两天刚立秋嘛??多喝汤汤水水多滋补滋补，女孩子嘛还得好好爱自己（不能学我太随意，不然容易，银耳桃胶雪燕汤。
主要食材介绍：银耳：补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺，而且银耳富含天然的植物胶，营养丰富，长期服用可美容养颜。桃胶：别名桃花泪，是桃树分泌的树脂，有清热，止咳，生津止痛，养颜抗衰老。雪燕：能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，能改善2型糖尿病，防止肥胖，其本身富含十多种人体所需的氨基酸，钙，钾，铁和多种有益的微量元素，极易被人体吸收，亦有“绿色燕窝”之美称。莲子：性平，味甘涩，入心，补脾止泻，养心安神.能有效帮助机体进行蛋白质，脂肪，糖类代谢，维持酸碱度平衡，善补五脏不足，莲子心还有祛心火之功效。蔓越莓干：对女性的妇科有预防和治疗的作用，美容养颜，能帮助排出体内毒素和多余脂肪，保护心血管健康，但多糖，糖尿病患者慎用。
其他辅料应该不用我逐一介绍，大家应该都能知晓啦。做法呢，也炒鸡简单啦！先将桃胶和雪燕分别提前一天泡发，这个很重要，一定要提前一天泡发，然后泡发好之后挑一下杂质，再清洗（我呢，有一点点强迫症，所以每次都挑很久。碎耳呢，只要稍微泡发一下就开了，我用的是碎耳极其容易泡发，如果你们用的是整耳就提前一点泡发然后撕碎。将清洗干净的银耳，桃胶，莲子放入锅中，加适量的水准备开炖啦。加入适量的黄冰糖，因为黄冰糖润肺，比一般的白冰糖口感要更好一点。
炖的差不多的时候再把红枣加进去稍微炖煮，在起锅前放入雪燕，煮2分钟立刻，因为雪燕极容易。炖好之后，喝的时候加点蔓越莓干，口感更好.酸酸甜甜的，但千万不要加进去煮，不然味道就没有那么好了，颜值还受影响.是不是炒鸡简单的哇.我呢还是提前放入电饭煲里预约炖煮3个小时的，这样出胶率还不错，糯唧唧的.小仙女们，一起炖银耳桃胶雪燕汤。
