喝酒怎么才能不容易醉

喝酒怎么才能不容易醉，出门在外想要不喝酒应酬是几乎不太可能的事情，有的时候喝着喝着就醉了，不仅伤害了我们的身体，还可能做了糊涂事，那么以下看看喝酒怎么才能不容易醉。

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1、喝酒前先吃点肥肉

很多人看到肥肉会感觉非常油腻，根本不想吃，如果您在喝酒之前发现桌上有肥肉的话，建议大家先吃上3块，这样保证大家在喝酒的时候就不是那么容易醉了，因为吃了肥肉之后消化道会首先选择消化肥肉中的脂肪，这样可以减少身体对于酒精的摄入，这样就不那么容易醉了。

2、喝酒前先吃饭

大家在喝酒最好先弄点主食吃吃，比如米饭、粥等，先把自己的肚子吃点东西，等到胃里面有了食物之后就不太容易受到刺激了，就算喝多一点酒也不会醉了。

3、喝酒前可以喝蜂蜜水

蜂蜜里面不仅含有很多对人体有益的'营养元素，而且能够促进酒精的分解，能够很好地把酒精排出体外，如果大家外出喝酒的话，建议先在家喝一杯蜂蜜水再去赴宴，这样喝酒的时候就不那么容易醉了，而且喝酒后头也不会那么疼。

4、啤酒和白酒不能混着一起喝

很多人到了饭桌上就各种酒兑着喝，结果没一会就喝醉了，希望大家一定不能把啤酒和白酒混在一起喝，要么就喝白酒，要么就喝啤酒。

5、喝酒前可以喝点牛奶或酸奶

喝酒的时间都是提前约好的，这样在去之前可以喝点牛奶或者酸奶，这样能够在胃部形成一层保护膜，减少肠胃对于酒精的吸收，从而不让大量酒精进入到血液中，这样也不那么容易喝醉。

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1、喝酒前先吃点肥肉

很多人都觉得肥肉比较油腻，不想吃，但喝酒前如果发现桌子上面有肥肉的话，吃上三块，保证你就不会那么容易醉了，那是因为吃了肥肉以后，消化道会优先吸收这些肥肉中的脂肪，减少了身体对于酒精的摄入，从而让人们喝酒不容易醉了。

2、喝酒前先吃饭

喝酒前最好吃点主食，如米饭、粥等，先往肚子里面吃点东西，胃里有了东西就不容易受刺激，就算是多喝酒也不会那么容易就醉了。

3、喝酒前可以喝蜂蜜水

蜂蜜里面的成分不仅有营养，而且能促进酒精的分解，有利于人们把酒精排除到体外，如果外出喝酒的话，建议大家事先喝上一杯蜂蜜，这样就可以让你在喝酒的时候有备无患了，对于喝酒后头疼的'人群也有很好效果。

4、喝酒时啤酒和白酒不能一起喝

很多人上了桌就各种酒乱喝一通，结果没一会儿就喝醉了，这是因为把酒喝杂了。

喝酒一定要注意不要把啤酒和白酒混到一起，这样会增加肠道里面的负压力，让人们变的更容易醉酒。

5、喝酒前可以喝点牛奶或酸奶

我们出门喝酒都是提前说好的，知道了饭局的时间，去之前就喝些牛奶和酸奶，能在胃里面形成一层保护膜，减少肠胃对于酒精的吸收，从而不让大量的酒精进入到血液当中，解决喝酒容易醉的问题。

6、喝酒时不要太猛

很多人为了显的自己好爽，直接就一杯一杯干了，这样的喝酒方法是不可取的，要学会慢慢喝，不要太猛。

7、喝酒前可以多喝水

水能稀释酒精，在喝酒前多喝点水，会让我们的泌尿系统先运转起来，等着再喝酒的时候，很快就会将一部分酒精排除到体外了。

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一、喝酒前喝蜂蜜牛奶。

牛奶有保护肠胃的功效，蜂蜜可以解酒，两个加温调制酒前饮用，能加速代谢酒精在体内的浓度，减少肠胃吸收酒精可以有效保护肠胃。

二、喝酒前多吃点水果。

喝酒前可以多吃些水果，水果有着充足的水分，和丰富的维生素，喝酒前多吃点水果，可以稀释酒精浓度，保护肝脏。有很多水果有着利尿的功效，可以加速身体的新陈代谢，帮助酒精快速从身体内排出，这样能很好的缓解酒精的副作用，还能喝酒不醉。

三、喝酒的时候不要空腹喝酒。

在外喝酒会先上来部分凉菜，在专心喝酒之前先多吃点菜，最好是多吃点卤肉和豆制品，豆制品有着解酒的功效，肉能起到填服的作用，空腹喝酒容易醉酒，并且卤肉中含有的盐分够多，多吃点卤肉可以加速身体分解酒精的作用。

四、边喝酒边喝茶。

有着解酒的功效，并且茶水能稀释酒精。边喝酒边喝茶不容易醉，度数越高的酒兑的水越少，喝酒时边喝茶可以稀释身体里酒精的浓度，还能加速排尿，排出酒精成分。

五、不要大口喝酒。

喝酒的时候一定要慢慢喝，喝一会休息一下是最好的，如果觉得这样无聊的`话，可以喝酒的时候加入些小游戏，让大家在娱乐下气氛再继续喝，这样既不会冷场，还不容易喝醉。

六、喝酒的时候不要喝混调酒。

想要不醉就要从一而终，选择一种酒喝到底，反而不会发生醉酒情况，很多人觉得喝鸡尾酒或是混调酒可以降低醉酒的可能，这样的想法是错误的。当各种酒类的成分混合到一起时，会因为含量不同而发生变化，反而容易醉酒，所以喝酒时要注意，选择一种酒就可以了。