每天都穿高跟鞋的女生

每天都穿高跟鞋的女生，在职场上的时候，很多女人都是喜欢穿高跟鞋的，但是长期穿高跟鞋是对自己有危害的，小编今天为大家整理好了每天都穿高跟鞋的女生的相关资料，一起来看看吧。

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基本每天穿高跟鞋的女人，一两年之后，很容易出现这3个问题

伤害腰椎，造成腰痛：

穿上高跟鞋之后，你会很自然地挺胸抬头，但如若你不习惯穿高跟鞋，掌握不好穿高跟鞋的诀窍时，很容易造成你骨盆前倾重力前移，这时就会使你的腰椎长期处于收缩状态，很容易造成腰肌劳损，最典型的症状就是经常腰酸腰痛。

膝盖、脚踝等关节痛：

穿上高跟鞋之后，你的膝盖承受力会变得更大，进而很容易造成膝盖关节磨损，所以你不仅会脚疼腿疼，而且还可能会膝盖疼，长期下去甚至可能会患上关节炎。

有数据调查显示，女人40岁之后出现退行性关节炎，多半和长时间穿高跟鞋有关，所以说当你穿高跟鞋时，如若经常感觉到膝盖疼痛，要提高警惕了。

还可能造成你头痛：

相信很多人听到这一点觉得很不可思议，穿高跟鞋为什么会造成头疼，其实这是因为我们脚底有三个支撑点，但你穿上高跟鞋之后，脚底只剩两个支撑点了，这时很容易造成体内血液循环受到影响，长期下去很可能会造成大脑受损，所以会使你出现头痛问题。

如若你不得不穿高跟鞋，尽量将高跟鞋的高度控制在7厘米以内，而且你要学会正确穿高跟鞋，尽量减少高跟鞋对身体的伤害。

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女性每天都穿高跟鞋，对身体健康有何影响？

脚部皮肤容易受损，多数女性穿高跟鞋时不会穿厚厚的袜子的，那看起来很难看，有的都是直接光脚穿，就算是质量很好的.，天天穿，脚部皮肤是很容易出现磨损了，特别是后脚跟部位，更别说质量不好的了，甚至有的还会流脓出血。

高跟鞋一般是比较紧的，要贴合脚部，脚能够活动的空间非常狭窄，就会长时间的处于闷热且潮湿的环境，非常容易滋生细菌，出现细菌或真菌感染，还会有异味，也比较尴尬。

也很伤关节和腰，穿上高跟鞋，膝盖的承受力会加大，行走时更容易受到磨损，不仅脚会疼，膝盖也会疼，长时间下去，或会引来关节性问题。而你的身形也会有所变化，骨盆会向前倾、重力线会向前移，腰椎因此就会长时间处于收缩的状态，进而会引起腰疼。

小腿还容易变粗壮，你在穿高跟鞋时，小腿也是收缩的状态，腿部肌肉就会增多，线条会变丑，每天都穿高跟鞋，看似腿型是好看了，但一脱下，小腿很可能是又粗又壮的，相信这是女性不想看到的。

还很容易摔倒、崴脚，穿高跟鞋人体的平衡力会减弱，要是走在有缝隙的坑洼的路面上，摔倒的可能性更大了，既疼痛又尴尬。

但即便穿高跟鞋对身体不好，由于在一些正式场合或因工作需要，很多女性也是不得不穿，那么怎么才能降低穿高跟鞋对身体的损失呢？

一定要选择适合自己脚型的高跟鞋，不要过度在意颜色款式，适合自己的才是最好的，鞋跟的高度尽量要在7厘米以下，最好在5厘米以下，防止脚部变形，建议穿粗跟的，也相对更加安全些，能降低摔倒的几率。

常备一双平底鞋，比如在车里或工作的地方放上一双，特殊场合穿过高跟鞋了，就可以换成平底鞋，让双脚及时得到休息，这无伤大雅。在此也要提醒女性，如果已有身孕，再喜欢穿高跟鞋也不要穿，防止崴了影响到自己与腹中胎儿的健康。

综上，女性每天都穿高跟鞋，虽然可能看起来会使你更加有气质和气场，但日积月累下去，以上几个问题或会陆续找上你，事关健康，别不当回事，最好不穿或少穿为好，况且女性的气质与气场还会受到学识、心态等影响，提升内在更重要，而不是依靠每天穿高跟鞋来获取。