女生如何选择合适的高跟鞋

女生如何选择合适的高跟鞋，对于一个精致的猪猪girl来说，怎么能少得了高跟鞋的身影呢，一双好的高跟鞋是能做到休闲通勤两不误的，展现出女人自信优雅的风采，下面就来给大家分享女生如何选择合适的高跟鞋。

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一、 看脚型——脚趾型

首先、女孩们需要了解自己的脚型特点、像埃及脚、希腊脚和罗马脚这三种是比较常见的存在。由于大小不同、所以鞋头宽度也有所区别、对应脚型才能穿得舒适。

罗马脚的特点是脚宽、形状似一根直线、需要鞋面较宽、复古的方头鞋最合适、偏宽的圆头鞋也不错。挤脚的尖头鞋是个雷区、千万不能尝试、不然痛苦的是你自己。

希腊脚的五根趾头呈倒V形、有这样脚型的女孩一般都长的比较漂亮、选择高级性感的尖头鞋最友好不过了、露出脚背拉长腿部比例。

埃及脚是亚洲女性中最常见的脚型、五根趾头呈一根斜线、因而斜圆头或者斜尖头的高跟鞋会比较合适、比起其他两款脚型在穿鞋方面的选择会比较多。

2、脚宽度

不同的 脚宽度对应的鞋子款式是不同的、脚背比较宽的、镂空设计的高跟鞋才不会磨脚背、像鞋帮镂空的奥赛鞋就是不错的选择。

如果脚背比较窄、穿鞋子时总感觉鞋松易脱脚、高鞋帮或者有绑带设计的鞋子可以帮助固定脚背、最常见的就是pump设计、侧面都是高鞋帮设计、直接包覆住脚侧面、T型绑带设计则比较性感有女人味。

3、脚窝深浅

脚窝深浅指脚心内凹的弧度深浅、对于脚窝浅甚至扁平足的女孩而言、选择高跟鞋时要避免选择修饰脚窝的、弧度接近直线的鞋面会更舒服、而脚窝深的女孩则要弧度大一点才能更加贴近脚窝、弥补脚窝深的不足。

鞋子前后跟之间的高度差越大、对于脚窝的修饰程度的就越大、所以脚窝浅或者平底足的女孩不适合穿恨天高之类的.鞋、脚底会中空容易摇晃、脚窝深的女孩则相反。

二、 看高度

可以看出高跟鞋的高度有很多、基本在5cm-20cm之间、当然女孩们也不要以为高度越高越显腿长、这样往往容易取得反效果、国际上有一个通用的公式用于计算身高匹配的高跟鞋高度、妹子们可以参考下：高跟鞋高度约等于身高乘以0.618减去腿长、再除以0.382、换算出来的数值就是与你的身高想匹配的高度。

如果你的身高有明显的劣势、也不要盲目往更高的高度选、会适得其反、一般5cm-12cm之间的跟高是差不多的、既能修饰腿型又不是过度拉长比例显得浮夸。

如果是高个子女生或者初学者、4cm-6cm的跟高更友好、驾驭起来难度较低、选择露脚面的设计能从视觉上延长腿部比例、衬得双腿更加纤细修长。

三、 看场合

高跟鞋的款式丰富多样、妹子们除了选对合适自己的款式、还得注意场合的变化、像是日常出门逛街的话、高跟鞋的高度不应过高、略微低跟的款式会更合适、走起路来比较沉稳舒适不费力、像这种复古的猫跟鞋就很不错、无论裙装裤装都能凹出不错的造型、复古与时髦兼具、充分体现出浪漫的法式风情。

同样的用于通勤场合的高跟鞋也不应过高、一般控制在5cm-10cm之内就可以、展现出女性温柔优雅的一面、好看时髦又显气质。

如果是出席宴会之类的活动场合、则要根据自身的礼服来挑选合适的高跟鞋、例如粉色纱裙配粉色高跟鞋能保持造型的整体性、看上去会更加舒适自然又不失时尚感。

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第 1 步、先测试合适的鞋跟高度

首先、我们先看你适不适合穿高跟鞋、以及适合穿多少高的高跟鞋！

方法：

1、脱下鞋子、坐在椅子上、朝前伸直一条腿并绷直你的脚、之后放松你的脚与踝关节。

2、这时看从你大脚趾的顶端往下延伸、找到一点可垂直到足底部之间。 这段垂直的距离（* 表示的距离）、就是你合适的鞋跟高度。

如果脚放松前后的角度为直角、说明踝关节较低、适合穿平底鞋。如果是悬着的、* 表示的距离就是最舒服的高度、大家可以回去试试哒。

检验鞋跟的高度是否合适、还有一种简单的方法。穿上高跟鞋、踮起脚、鞋跟距离地面还有 2~3cm、那么这双鞋子才有资格跟你回家。

第 2 步、了解自己的脚趾类型

每个人的脚型不一样、根据脚趾类型、但是可大致分为埃及脚、罗马脚、希腊脚、德国脚和凯尔特脚。

在中国最常见的是埃及脚、罗马脚和希腊脚。

埃及脚：大脚趾最长、从大脚趾到小脚趾呈一条斜线、就像 WiFi 信号一样。这类脚在我国大约占 60%、在医学上也被称为最实用的脚。

这样的脚型、最适合圆头鞋、斜尖头鞋、杏仁头鞋等商场容易买到的鞋型、很百搭、摊上这样的脚型你就偷着乐吧。

罗马脚：脚趾都差不多长、呈一条横直的线。这类脚型没有特别突出的脚趾、前脚掌会比较宽、特别适合跳芭蕾舞、为芭蕾舞而生。

这类脚型适合鞋头空间较大的方头或者圆头鞋。由于脚趾都差不多长、不适合穿尖头鞋、因为会挤到脚趾头、裹小脚的痛你不想领悟吧？

希腊脚：第二根脚趾最长。希腊脚相对于埃及脚来说、骨骼发育更加完整、也称为美女脚。（希腊脚中出现美女的比例远高于埃及脚或罗马脚中美女的比例）

这类脚型适合尖头鞋、充分发挥完美的脚型、看起来更加修长性感。但是不要穿鱼嘴鞋哦、较长的二脚趾会尴尬的跑到外面来的。

温馨提示：大家买鞋子的'时候、从背面才能更好的判断鞋型、不要被鞋子表面眼花缭乱的款式迷惑了。

第 3 步、瘦薄窄脚型、还是宽厚肉脚型

瘦薄窄脚型：这样的脚瘦且薄、不如宽厚肉脚扛力、容易带不住鞋、不适合穿鞋身很重、表面没有支撑的款式、比如跟很粗、或者异形、或者坡跟、整个鞋很重、而鞋身对脚面没有包裹、比如浅口。

如果你硬扛、瘦脚穿 10 厘米以上的浅口鞋、脚背用力来带着鞋走、很容易脚背抽筋。从拇指和二脚趾之间的筋直接抽住、脚掌脚背都没法动、硬穿就很容易会发生这种情况。

如果你要穿 10cm 以上的、建议穿脚背有受力点的、比如系带、无论系踝、还是系脚背、或者干脆是踝靴、就都没问题了。前脚掌在鞋子里面还太空的话、还可以垫一个前掌垫试试。

宽厚肉脚型：这样的脚型也不适合穿很尖的尖头鞋、你的第四个脚趾和脚掌有外侧、会受到很明显的挤压、容易挤疼、严重的话会变形。

如果你看上一款鞋、而这双鞋还是 “瘦版” 的、就算这双鞋有一点挤脚的话、你不要用自己的血肉之脚硬扛、可以拿去店里揎一下就好啦。这前提是有一点挤脚、不是非常、很挤脚的话就不建议大家买了、毕竟买了你一定会后悔的。

第 4 步、脚弓高、还是平足

平足：很多人误会以为平足穿平底鞋很舒服、其实、有小跟对她更好、因为平底鞋对于平足来说、没有缓冲、走久了脚底会很累。

脚弓高：脚弓高的人、穿高跟鞋适合。

脚弓高度和高跟鞋的曲线、要有一点差距、完全贴上也不行（没有缓冲）、但也不能差距太大、否则会抽筋。

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购买鞋子一定要注意几点

1、店里面试鞋、一定要多走几圈、让脚充分感受鞋子、让脚判断合适不合适。还有试鞋子、不要坐着试、要站起来、因为站起来脚会比坐着偏大一点。站着的时候不要弯曲膝盖、这样会给脚施加很大的压力、鞋跟越高步伐就要越小…… 否则摔起跤来的样子、可是不太好看哟。

2、买鞋的时间最好是在下午 3 点到 6 点、因为这个时候的脚较上午的脚大半码或者一码。当然、你也可以上午去买鞋、记得选大一点点的。

3、高跟鞋的稳定性很重要、在买鞋的时候可以仔细感受。鞋跟与鞋底的连接必须要稳、这样走路时才不会偏偏倒倒的.、难以控制。

方法：可以把鞋子放在平整的地板上、轻轻晃下鞋子、看鞋子是否能够马上稳住。如果马上稳住了、说明鞋子的稳定性不错、比较好驾驭。反之、就要慎重考虑了。

4、鞋子的内侧质地、一定要软要厚要有弹性、这样穿着才舒服。如果找不到完美的、可以选一双鞋垫解决。