夏天穿凉鞋的坏处

来源：潮女谷阅读: 2.02W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

夏天穿凉鞋的坏处，夏季的时候，很多人都喜欢光脚穿凉鞋，这样的话也可以为我们自身的美增加一分。但是我们不知道的是选择的不合适，有时为了美的话，会使自己受罪的。那么夏天穿凉鞋的坏处

夏天穿凉鞋的坏处1

1 因为脚面的皮肤也是比较嫩的，所以一旦和皮质较为硬实的皮鞋接触起来，可能会让皮肤产生破裂，这样有利于细菌的侵入，所以大家要注意感染足部的一些湿疹都是可能的。最好在夏天穿凉鞋的时候要穿上袜子。

2 再有就是光脚的话皮肤裸露在空气中，容易让脚部产生一些气味，这个就像我们常见的香港脚，其实它和潮湿闷热有很大的关系，所以在夏季，霉菌有很高的机会因一时不小心而感染上你的脚.，引起一些炎症，所以大家要注意穿上薄薄的丝袜也可以避免这种情况的出现。

3 最后就是有可能让脚上长满鸡眼，主要是因为脚反复的机械性创伤导致角化过度，可引起皮肤局限性增厚，产生不舒服的感觉，另外也能够让脚上的皮肤变厚，不利于美观大方。这些情况都是在光脚穿凉鞋的`时候容易出现的。

第一，穿袜子的作用，不仅在于保暖，更在于吸汗、去味，如果不穿袜子，光脚穿鞋，脚出汗的时候就容易滋生细菌，使皮肤发红、瘙痒。

第二，炎热的夏天，脚特别容易出汗，如果穿鞋不穿袜子，尤其是透气性不好的鞋子，脚部的皮肤就会直接与鞋摩擦，给真菌创造湿热的生长环境，还容易磨伤、擦伤脚部，引起真菌或病菌感染，导致长脚气。

第三，穿鞋不穿袜子，阳光就可以直接透过鞋子照射在脚部的皮肤上，不断刺激皮肤，产生大量的氧化自由基，破坏皮肤细胞和组织，加速黑色素的形成，使皮肤变黑、变差，影响机体DNA修复机制和介导细胞免疫，严重的甚至会导致皮肤癌。

夏天穿凉鞋的坏处2

1、增加外伤和感染几率

光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，增加了外伤和蚊虫叮咬的几率，有的人还因光脚穿鞋把脚磨出了血泡；空气中灰尘、病菌直接附着在皮肤上，不仅使脚变脏，若遇到被磨破的血泡等伤口还会引发感染。

2、受凉

脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降，空气中的病菌便乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。特别是下雨时，光脚更易受凉，会引起胃疼、腰腿疼，女士还会发生痛经等。

3、引起角化和皮炎

没有袜子保护，脚和鞋经常“亲密接触”的结果是容易使脚后跟等常与鞋接触部位角质层越长越厚，大大增加发生胼胝（茧子）和鸡眼的几率。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是一种接触性皮炎，因皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致。

4、增加皮肤癌风险

直接经受阳光“烤”验皮肤长时间、大面积直接暴露在阳光下，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。有资料显示，凉拖等鞋因使足部大面积皮肤直接接受阳光曝晒，加之人们通常不会给脚抹防晒霜或做定期检查，易增加皮肤发生癌变的风险。

5、易发真菌感染

人的双脚热天本就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其穿透气性不是很好的皮凉鞋、塑料凉鞋甚至旅游鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，时间一长，脚接触鞋的部位就会变白，同时由于真菌在湿热的环境里极易生长，还会引发脚部真菌感染。

夏天穿凉鞋的坏处3

女性夏天穿凉鞋的隐患1 夹脚凉鞋或引起脚拇指外翻

今年夏天，许多夹脚凉鞋成了众多mm青睐的款式。杜女士前段时间试了一双蓝色的夹脚凉鞋，因为穿起来很显脚瘦，所以她随即买了下来。但穿过后，杜女士发现鞋子漂亮是漂亮，可很不舒服，尤其是走的时间稍长些，脚趾缝便会被扯得难受，可为了美丽，杜女士有时忍着疼还是坚持穿着。

专家介绍，穿夹脚趾的凉鞋，因为在行走时脚前部缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，不自觉蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉鞋时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，会损伤脊椎。

因此，专家建议，在穿夹脚凉鞋时，最好连续穿着时间不要过长。另外要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。

女性夏天穿凉鞋的隐患2 超薄平底鞋可能使足跟痛

为了走路舒服，平底凉鞋可能是mm们最喜欢的选择。张女士近日在网上买了一双平底凉鞋，可这双看起来特别舒服的凉鞋，穿起来却让张女士很“受伤”：跟朋友就转了一会儿街，不但脚掌磨出了泡，而且脚后跟觉得特别疼。

专家提醒：“穿高跟鞋不舒服，那就选择平底鞋穿呗。”许多女士以为平底鞋应该是穿起来最健康的鞋子，其实不尽然。