【导读】：吃什么对头发？不同秀发护理问题，如何食补更高效？实用植物美发方法揭秘，15种美发成分，解决常见秀发问题。
控油去屑首选：金缕梅、山茶花、柠檬。
金缕梅：有修护和促进细胞生长、紧肤和滋润之功效。金缕梅提取物有助于调节油脂的分泌，帮助调理头皮油脂平衡，改善油性头皮问题。
山茶花：含有丰富的维生素、蛋白质等，高达85%以上的单不饱和脂肪酸，不仅能够修复发芯，同时可以平衡油脂分泌，帮你告别油腻头皮。
柠檬：具有较高的酸性，收敛效果明显，因此能有效控制头发油脂过多分泌，软化头皮分解头屑，帮助头屑脱落，还可抑制细菌的生成，除去头发的异味。
深度滋养首选：乳木果。
乳木果：最接近人体的皮脂成分，容易吸收，不仅可以滋养干燥的头皮，预防头屑和头痒，还能增加发丝的顺滑指数。
舒缓抗敏首选：洋甘菊、绿茶、茶树、檀香。
洋甘菊：有抗兴奋及镇定效果，有消炎、抗敏、防腐、杀菌的作用，是非常优良的头皮净化及舒缓成分。
绿茶：具有抗老化、消炎、阻止自由基伤害以及修复和强化细胞功能。其中含多苯二酚，能抑制酪胺酸脢活性，有温和的头皮美白功效。
茶树：天然的杀菌剂，能够帮助止痒、控油，并有安抚、刺激头皮，顺滑发丝的多重功效。
檀香：无论对于干性和油性头皮均有益处，可以舒缓、柔软皮肤，由于它温和的收敛作用，还可以收缩粗大的毛孔并消炎杀菌。
调理平衡首选：薄荷、鼠尾草、尤加利、薰衣草。
薄荷：薄荷中的薄荷酮和薄荷醇成分可以直接用于头皮，去除头皮上多余的油脂，并且起到深入净化头皮的作用，能有减少头屑、发痒以及发根脆弱的问题。同时，头皮还具有清凉镇定头皮和抗菌的功效。
鼠尾草：鼠尾草精油具有抗菌消炎的作用，能促进细胞再生，修护皮肤细胞组织，净化油腻的头皮，调节头皮油脂分泌，减轻炎症和肿胀的肌肤问题。
尤加利：拥有超赞的护发功能，可平衡头皮油脂；味道清新，能提升免疫力，有杀菌和疗伤功效，使人恢复精神，适合疲倦、容易感冒的人使用。
薰衣草：对于各种类型的头皮都很有帮助，是一种很好的细胞再生剂，可促进细胞再生，平衡皮脂分泌，同时具有抗菌、消炎等功效。
固发育发首选：人参、迷迭香、豆类。
人参：可扩充头部毛细血管，改善头发的营养状况，并能提高头发的抗拉强度和延伸性，使头发更加柔顺。同时，人参还具有防止与减少脱发，促进头发生长发育的作用，并且效果显著。
迷迭香：有促进循环和提振功能，能改善头屑问题，对头皮失调特别有帮助；还能刺激毛发生长，改善脱发现象，是很好的发质强壮剂。
豆类：含有丰富的蛋白质，能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂，强健发
