导读：大家可能会遇到掉头发或者是出现白发的现象，市场上的很多的护发产品都是有副作用的，发型站这里给大家推荐一组营养又护发的靓汤美味又护发。
养颜生发汤
材料：核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克
做法：将所有材料用清水洗净，猪瘦肉切成小块，然后所有材料放入砂锅中，加入适量清水，熬煮至猪肉熟烂位置。吃猪瘦肉，喝汤，每日1料。
功效：这款汤膳能够补益脾肾，生发乌发。
何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60g，鸡蛋2个
做法：两种材料用清水冲洗一下，一同放入锅中，加水熬煮。鸡蛋煮熟后，去壳取蛋再次放回锅中煮5分钟，吃蛋喝汤。
功效：这款食疗对血虚体弱引起的须发早白，脱发过多，未老先衰均有显著的疗效。
花生衣红枣汤
材料：花生米100克，红枣10枚，红糖适量
做法：花生米用温水浸泡，取花生衣与红枣一同放入锅中，加入泡花生米的水，用小火煎煮约半小时，然后加入适量红糖即可。每日饮用3次，喝汤吃枣。
功效：这款汤能够养血补血，适用于身体虚弱者生发、乌发。
生发黑豆汤
材料：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g
做法：将所有材料一同放入锅中，加水煮约半小时即可，吃渣喝汤，每日1次，连服60天。
功效：滋养生发，改善失眠多梦。
枸杞黑芝麻粥
材料：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g
做法：将这三种材料用清水稍微洗一洗，粳米可以用水浸泡片刻，然后一同放入锅中加水煮粥即可。
功效：这款粥具有补肝肾，益气血的功效。适用于头发早白，脱发以及阴虚燥热便秘者。
