敏感头皮洗头时要注意什么 敏感头皮怎么养护

不止有敏感肌，也有敏感头皮哦，易过敏、容易起小疙瘩等等，这些都是敏感头皮会产生的问题。那么敏感头皮在洗头时要注意些什么呢?敏感头皮要怎么养护?

对于敏感肌的头皮，不论先天还后天，在选择洗发水的时候，不只要找无色、无味，无硅油，还要天然、低刺激，不然头皮时不时有红肿、发痒、长痘等等的状况又很麻烦!除了洗发精选温和、敏感适用之外，以下还有几点必须要知道一下：

1、洗头之前先梳过

洗头时很容易打结，因此可以用圆宽梳将头发先梳开、按摩一下，能让头发上灰尘梳掉后，在冲洗时更好洗去脏污。

2、水温很重要

冬天冷，大家都喜欢洗热水澡，但头皮敏感的人，超过38度的水温太烫就很容易刺激血管扩张，让水分流失更快!

3、洗头不要大力抓

很多人洗头都会卯起来搓，感觉越搓会越干净;而且洗头时最好用指腹搓洗，如果用指甲抓只会让敏感问题加剧。

4、头皮一定要吹干

洗完头直接把头发晾在那边不吹干，让头皮一下闷、一下湿的，很容易的就会让你的头皮变成一个细菌小温床!

1、涂抹按摩霜并按摩头皮。护理敏感头皮，选择一款合适的按摩霜不错，大家可以根据品牌以及效果进行选购。涂抹上按摩霜之后，可以加入一些按摩的手法，例如从头顶向两侧按，接着由前到后方向朝后按压。

2、用喷雾护理头皮。馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含有茶树精油、薄荷油，能舒缓并且清洁头皮，还可以补充头皮水分，抑制头屑再生。使用方法也简单，喷一喷即可，不用冲洗。

3、精油+手势按摩头皮。馥绿德雅复合护发精油里含有高浓度的赶紧精油和薰衣草精油，能清洁、调皮头皮，而且是直接作用于头皮和头发的呢，吸收率高达10%呢。

4、饮食拒绝油腻、刺激性食物。不熬夜不吃辛辣刺激性食物，麻辣小龙虾，麻辣烫这些的美味暂时不要碰。

1、洗头不吹干就睡觉。洗完头不吹干就倒下床呼呼大睡你会这样吗?其实这样对头发不好，而且还会伤害头皮呢。经常这样下去，会令头皮出现小红斑点。

2、头发长时间暴露在太阳底下。如果头发长时间暴露在阳光中，紫外线会毫不留情的破坏头皮的真皮层，头皮就会干燥缺水，最后会导致头皮时不时瘙痒而且头屑不断。

3、严重洁癖频繁洗头。频繁洗头会令头皮的酸碱值破坏，打破水油平衡，就会导致头皮经常出油。

4、油腻食物吃太多。辛辣刺激性食物，油腻的、冰冷的建议大家不要吃多哦，这样也会令头皮分泌油脂。

5、情感转换快速。一会林黛玉，一会小沈阳，情绪不能反转太大呢，否则会影响身心健康，新陈代谢不正常也会影响到头皮的代谢呢。