导读：下面是给大家提供的女生必知冬季护发知识，不知道如何冬季护发的朋友进来看看。
女生必知冬季护发知识一：
保护头发除了平时护发以外，还有营养护发。营养和头发有密切的关系，饮食是人维持生命和健康的基本能源。头发的健康所需要的营养也基本上来自于饮食。
防止早秃
可选用花生、黄豆、玉米、海带、蛋类、奶粉和含有维生素E的芝麻、莴笋、卷心菜、花菜等食物。
头发变黄
有些头发逐渐变黄主要是由于摄取纯糖和脂肪过多，使血液酸性增高，应注意摄取含碘、钙、蛋白质的食物。可以多吃鲜鱼、牛奶、豆类、紫菜、海带等，还可以食用铁质多的蔬菜等，对酸性物质有抑制作用。头发开花
有些人在头发末端分裂成一束细丝羽毛状，俗称“头发开花”，可选用黑芝麻、鸡蛋、核桃等食物。
头发干枯
有些人头发即毛躁又干枯，除了用护发剂外，还要增加营养。可以选用瘦猪肉、鸡蛋、海鲜、河虾以及羊奶等食物，使头发逐渐滋润光亮。
女生必知冬季护发知识二：
随着年龄的增大，发质会越来越失去润泽与弹性，如果你的头发还齐腰，那就不能只怪年龄了。因此在洗发之前先从根部开始轻轻梳理，适当刺激头皮（头部按摩），之后用洗发露洗2遍。（如果只是为了洗干净的话，建议不要使用2合1洗发露）第一次洗长发，第二次则为了洗去头皮的皮脂等物质。洗完两遍后，擦干头发后，在市面很容易买到的修复乳上放几滴迷迭香OIL（在市面上很容易购到），在手中撮合后从发根开始涂抹。尽量不要在头皮上涂（因为容易产生头屑）。之后把发盘起来，戴上塑料帽，2-3分钟后用清水洗去。（建议洗澡时先洗头，之后戴上浴帽再洗澡）。
因为天气太寒冷头发不容易干，所以在冬季洗完发后，我们常常会对头发“加热”过度？？？增加吹风机的使用频率。这样就导致头发干枯、易断。试试以下护理方法，能使你的头发更有光泽和弹性。
除油脂 将一大匙发酵苏打与一大匙日用洗发水混合在一起，在头上进行按摩，然后冲洗干净。发酵苏打能温和地除去污垢及定型发胶，而不会损害头发。注意：这种护理方法仅限于每个月两次。
为头发补水 将1/4杯菊花茶水过滤后与三大匙鳄梨油（因为它的分子极微小，比其他精油更容易被吸收）和1/2杯全脂牛奶混合在一起，然后抹到洗干净的湿头发上，再用塑料膜把头发裹起来，25分钟后冲洗掉并用洗发水洗净头发。这样可以为头发增加丰富的蛋白质滋润成分。
