【导读】： 秋冬季节，气候反复无常，头屑更出来“捣蛋”。干枯易出头屑可是怎样都衬托不出完美的造型，懂得保养肌肤和化妆，同样也要懂得保养你的秀发，让美丽加倍！
秋冬季节，气候反复无常，头屑更出来“捣蛋”。干枯易出头屑可是怎样都衬托不出完美的造型，懂得保养肌肤和化妆，同样也要懂得保养你的秀发，让美丽加倍！
秋冬气候干燥、空气湿度低、皮脂分泌减少、皮肤失去湿润保护，会刺激头皮屑的产生，或使已有的头皮屑变得更加严重。很多人会出现头皮屑，只要随时看一眼肩头，就为白色的“雪花”感到烦恼，脱发的困饶也可能随之而来。
头屑过头有多种综合因素，头皮的易感性及头皮油脂分泌量会保持相对的平衡状态，这种平衡一旦被打破，长期存于人们头皮上的真菌-马拉色菌就会异常繁殖，造成表皮代谢加速，表皮细胞会成群大片脱落。
此外，由于人体皮脂的分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多，马拉色菌的生长和繁殖就越快，头皮屑反复发作和头皮表皮细胞脱落的现象就更加明显。
保护秀发的主要办法在于清洁，限制脂肪饮食和选用合适的药物去屑洗剂。外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
用对自己头皮好的洗发水，如果你的头发是油性的，建议两三天洗一次头
注意碱性食物的摄入。科学家发现，头发屑过多与机体疲劳有关。多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2、B6对治疗脂溢性皮炎和对蛋白质及脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等；富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。
除此之外，选择适合你的去头屑洗发露并冲洗干净;
避免过于疲劳焦虑;
不要过度烫、染或抓挠头皮
早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑
