使头发蓬松一直是各种发型致力于做到的，也是美美打扮的重要一个步骤，头发蓬松就是让头发的发根立起来，显得头发很多的样子，那么如何让发根立起来呢，又如何让发根变牢固呢。
1、发根夹
最近很火的懒人临时约会出门必备蓬松神器，超级便宜~一杯奶茶钱get一个蓬松发根!出门着款S型刘海了!缺点是取下来的时候有点儿卡头发急时坐车上就可以随手夹上，等一会喷个定型喷雾，轻轻松松女明星同款蓬松。缺点是将夹子取下来的时候有点卡头发。
2、夹板
小巧的夹板后脑勺和刘海都可以夹，不仅可以搞定蓬松刘海，垫高发根，还能解决老一辈满意的平后脑勺，快速就能增高颅顶，填满后脑勺!使用方法也很简单，掀开最上面一层头发，烫里面的发根部分，这样就不会有玉米须痕迹，超级自然，毫无作弊痕迹。
一、健康作息
保证充足的睡眠，人体头皮代谢的时间主要是在晚上22点到凌晨2点之间，在这段时间处于睡眠状态，对于促进皮肤、头皮等的正常代谢来说十分重要，另外，我们的肝脏也是在这个时间段内进行修复的。
所以最好在晚上23点之前入睡，否则就无法充分地养足肝血，发根所需的营养会失去平衡不说，还会使我们的发根状态变得很差，头发越来越容易脱落。
二、健康饮食
少吃高热量食物，高热量的食物因为大多比较油腻，且营养价值不高，经常摄入就会导致头发营养缺失，让发根变得脆弱，也就更容易出现断发、掉发的现象。另外还会致使皮下脂肪渐渐堆积，让皮脂分泌的速度加快，加重油头的症状。
多吃绿色蔬菜和黑芝麻，绿色蔬菜除了可以美化皮肤、有助于黑色素的运动之外，其所蕴含的铁元素和钙元素还能很好地强化我们的发根，让我们的头发保持在一个自然的状态。
芝麻应该是最广为人知的养发食物之一了，要想有效稳固发根，首先就需要注重黑色素的补充。维生素A、维生素C、维生素B1是对稳固发根起最大作用的维生素，而这些维生素在芝麻当中都可以被摄取到。
三、注意洗头
天气转热之后我们的汗水也会变多，皮脂分泌相应的也会增加，头发自然就会变得容易出油，发根也更容易吸附灰尘、过敏原等污物。
所以我们就需要勤加洗头，但也不可洗得太频繁，让头皮过度清洁。洗头的频率视我们的发质而定即可，如果是干性发质那两天一洗或是三天一洗就可以，而如果是油性发质的话，那就需要每天清洗了。
还有一点就是，洗头时水温不宜过高，水温太高容易使我们的发质变差，很多人觉得水温高一些可以让油脂更容易被冲洗掉，但其实这反而容易刺激我们的头皮，进而损伤我们的发根。小编建议大家使用40℃以下的温水来洗头，洗头时用指腹揉搓头发和头皮，以达到一边洗头一边按摩的效果。
平日不仅要好好保护发质，还要滋养强健发根哦!追求美的道路上谁也没法偷懒，早起一点用夹子或者夹板垫个发根，然后注意作息饮食，和洗头问题，相信你一定可以拥有一头蓬松的头发。
