【导读】：为什么掉头发？一旦开始脱发吃黑芝麻之类的还有效吗？其实关于脱发的误解一直很多，很多时候都是被自己给耽误了，希望今天的内容能帮到大家。
很多人，包括医生在内，都将经常熬夜认为是导致脱发的原因，但其实这并没有科学依据。生活中，很多人一天只睡四五个小时，头发也依据非常健康，并不脱发。这也是为什么很多人休息时间够多，也睡的足够早，但脱发还是越来越严重的原因所在，因为脱发跟熬夜本身无关，至少跟脂溢性脱发无关。
在脱发的类型中，约有95%左右属于脂溢性脱发，临床特征表现为秃顶、前额发际线后移等，属于温水煮青蛙，不知不觉的毁掉生活。其余为斑秃、产后脱发等，具有较强的时间性，比如斑秃是在短时内头部忽然出现铜钱大小的脱发区域，而产后脱发一般是在生完孩子后的1到9个月。而熬夜，只会引起斑秃性脱发，并不会引起脂溢性脱发，比如曾经在微薄上热议过的话题“熬夜玩手机变秃头”。
该话题发生在2014年，共有3万5千多名网友参与话题讨论，很多人都表示自己因玩手机而熬夜，严重担心自己的头发，为了自己一头浓密的头发，从此戒玩手机不熬夜。其实，斑秃是一种自陷性疾病，长期熬夜，长期压力大，精神紧张等都会引斑秃，该种脱发不影响毛囊，即掉落的头发还可通过改善作息时间等自我调节方式长出。
所以，熬夜会引发斑秃，但并不会导致秃头。因为斑秃会自己恢复，而秃头并不会自愈，除非是借用医学的方法。因此，这属于两个不同的概念，很多人都将此混淆了。
秃头，医学上称为雄激素性秃发（Androgenetic alopecia，AGA），秃头的原因是人体内的雄性激素，在5a还原酶的作用下，转变为了更多的双氢睾酮，导致脱发。临床症状跟斑秃、产后脱发等有显着的差异。
男性主要表现为前额发际线后移和（或）头顶部毛发进行性减少和变细，部分患者开始以额颞部及鬓角头发卷曲为特征，之后周围的头发也会随之逐渐卷曲。女性主要表现为头顶部毛发进行性减少和变细，少部分表现为弥漫性头发变稀，发际线很少后移，也称为女性型秃发。
所以，脱发从本质上来说，跟熬夜并没有关系，脱发的原因是雄性激素、遗传。这就是为什么很多人尽管已经劳逸结合，尽管已经早睡不熬夜了，但头发依旧还是掉的原因所在。当然，这里并非鼓励大家多熬夜，只是为了提醒发友们，选择正确的脱发治疗方法，正确的方法如下。
1.放松心情，学会给自己减压。很多人都以为脱发是绝症，精神压力很大，其实只需要知道，使用正确的方法，完全可以摆脱脱发的困扰，有了希望，就会对自己有信心，心情就会轻松，压力就会减小。
2.使用科学的方法治疗脱发。很多人之所以沮丧，倒不是因为治疗脱发花了多少钱，而是因为尝试过很多次，都失败了，对自己打击很大。但很多人忽略了方法本身，脱发应该使用医学的方法、手段治疗，而不是偏方，洗发水等等。
3.因地制宜，治疗脱发。不同的脱发阶段，使用的治疗方法并不相同。脱发早期，可使用药物米诺地尔或非那雄胺片治疗，中晚期可通过种植头发的方式治疗。另外，药物对前额发际线后移效果不明显，如果是疤痕脱发那只能种植头发才能恢复。每个人的脱发情况不同，需要使用的方法也不相同。
4.脱发食疗，有害无益。中国人一直认为，吃什么补什么，其实并不科学。短期内或许有效，但对于长期性的食疗，只会偏食，造成营养不良。比如一些人按照网络上说的，吃黑豆、黑芝麻、喝豆浆等等，胃口总是有限的，多了一些，必然少吃了一些，长期以往形成偏食，有害无益。正确的做法是，饮食多样化，补充不用的营养元素。
找准病因才能开对药方，希望大家不要再将脱发的原因，误以为是自己经常熬夜了，用科学的方法尽早治疗脱发，才是应有的态度。
