【导读】：近日，舒淇又到网上来调侃自己的白头发了，照片中可以清晰的看到，舒淇的头顶很明显的分布着数根白发，让网友心疼。应对白发我们该怎么做呢？小编教你从源头开始，有针对性的预防白发
近日，舒淇又到网上来调侃自己的白头发了，戏称白发是智慧飞跃的结果。照片中可以清晰的看到，舒淇的头顶很明显的分布着数根白发，细看感觉数量还挺多。
说起来这已经不是女神第一次在网上晒自己的白发了，之前也曾数次曝光自己长白头发的新闻，因此也被网友称赞是真女神。
网友们在为女神的梗直点赞的同时，也在心疼她，还是要爱惜身体呀。娱乐圈果然压力大，明星这么早就开始长白头发了，对女明星来说，这点真的很要命。
除了压力，现在人普遍开始长白头发的原因是什么呢？不同位置的白发，病理可能差很多，不可一概而论。
1、前额白发——脾胃失调
有些人长白发是从前额开始的，前额属于阳明，阳明主要跟脾胃有关，如果阳明衰，头发就会变白，也预示我们的脾胃出现问题了！
阳明主气血，一般不熬夜的年轻人是不会轻易长白发的，当然如果你熬夜长了，恢复健康的生活规律，白发还是会变黑的。
但是人到中年如果还熬夜，伤到气血就不容易恢复了。晚上11点前必须睡觉了，能帮助肾脏藏精血，保持精力旺盛。
脾胃不好的小主还易有腹胀、胃酸、手脚凉、大便黏稀等问题。
还有救吗？
四神汤
四神汤是咱中医着名的健脾食方，其中四神是指山药、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，对人体具有健脾、养胃等诸多益处。
四神汤可熬粥，可煲汤。
四神栗子糖水
食材：
四神汤一份，粟子80g、冰糖20g、清水1000ml（约普通矿泉水2瓶的分量）
做法：
① 将四神汤的材料提前浸泡1~2小时。
② 将食材倒入锅中，加入清水，大火烧开。
③ 转中火继续煮60分钟，再加入冰糖，继续用小火煮10分钟即可。
2、两鬓白发——肝胆不足
人的衰老标志就是两鬓斑白。但是耳旁的位置跟胆有关，而且肝胆互为表里，跟肝也就有了关系。
肝脏主要藏血解毒，鬓发花白，多事气血不足。男人也要适当补气血，吃点红枣健脾补气或喝点小米粥生血、行血等，气血相辅相成，补好气，血也会跟着上升。
生活中最常见养肝的食材就是枸杞了。
①泡茶泡水喝
最简单的就是当零食吃或泡水喝，每次放8到10颗，这样泡出的茶既有茶叶的清香，又有枸杞的甘甜，可谓香甜可口。
②大枣枸杞大米粥
功效：润肺养肝
《内经灵枢－卷六五味篇》：“肝色青，宜食甘，粳米饭，枣”，如果肝生病了，这时可以吃甘味的食物，一是缓急，二是甘入脾，还可以养脾。
3、头顶白发——肾气不足
头顶长白发，任督二脉和肾脏关系密切，后脑勺长白发也是因为任脉的缘故，才会导致肾气不足而长白发。
平时多吃点黑色食物能很好地补肾。
4、后脑勺白发
后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。
膀胱与肾为表里关系，所以后脑勺白头发多，反应了肾气不足。
还有救吗？
①黑米板栗粥
板栗自古就被称为“肾果”，肾水为黑，肾不好的小主，多吃黑色食物也是很好的呢。
黑米30g、板栗10g、芡实20g
②芡实莲子汤
莲子20g、芡实15g、大米40g
做法：洗净，温水浸泡2小时，加2/3的清水，压力锅熬煮40分钟即可。
小主们可以上班前就做好，装保温杯里带着。
长了白头发该怎么办呢？您的第一反应可能是染发，不过这并不是一种好方法。染发只能解决表面问题，却不能根除毛病。而且染发剂含有许多化学元素，对头发甚至是身体都伤害非常大！所以小编建议您不要经常染发哦！
其实，你完全可以采用一种更自然，也更有效的方法来重新找回那头乌黑亮发。
配方
1、特级初榨椰子油
2、鲜榨柠檬汁
方法
将椰子油和柠檬汁按照1:3的比例混合，具体的量取决于头发的长度。用这个混合物来按摩头皮，大约1个小时的时间，然后用温和的洗发水清洗，每周进行一次效果最好！
原理
用椰子油来护发是印度等地区的习俗，但是现在早已经风靡全球。椰子油中含有的月桂酸对头发的主要成分——角质蛋白有天然的亲和力，能够在头发表面形成润滑膜，降低毛鳞片之间的摩擦。就算在已经受损（如烫染后的头发）的头发上也有起死回生的功效。它还能够帮助摆脱头屑的困扰，同时帮助头发再生。
最后分享一个秘方，经常按摩这个穴位对预防白发很有用的。
在头顶中心凹陷处有一个重要的乌发穴位——百会穴，此处的穴位是连贯全身的经络和穴位，经常对其进行按摩能达到极好的清心醒脑、补气活血、乌发养发的作用。在对其进行按摩的时候，双手的食指和中指的指腹并拢，然后垂直向下进行按压，手部的力度不能过重，以免对头部神经产生不利的损害。
