对于新手养宠，很容易被可爱的猫猫狗狗萌化，然后激情下单好多东西准备大展身手好好养宠，但是养一只宠物就等于养育一个生命，需要爱与责任，可是一个很沉重的任务。
猫猫治愈心灵
研究表明，猫咪能明显降低心情不好的几率，虽然不能明显增加心情好的几率，但会起到一个治愈的作用，并降低孤独感。猫咪这种消除不良情绪的效果不比人类伴侣差，猫咪从心灵上净化你，疗愈你。
每天放学时，每天下班时，拖着疲惫的身体回到家，正在熟睡或者打滚的猫猫保准一下治愈你。在老年人身上也是这样，有猫的老人与没有猫的相比，压力水平、孤独感、抑郁程度都较低。
猫猫不仅挽救你的心情，还可能真正保护你的“心”有研究者调查发现，养猫者和没有养猫者相比，心血管疾病导致的死亡风险较低，尤其是因心梗死亡的几率明显更低。
养过猫的人知道猫有时候会发出一种“呼噜呼噜”的声音，可能代表着它正处于舒适和开心的状态，而有研究认为这种声音对人也有好处，让人身心都更加放松。
狗狗锻炼身体
研究发现，无论养猫还是养狗，都能一定程度增加体力活动量，但要是真的比起来，还是养狗的效果更明显。
与不养狗的人相比，养狗的日本老年人每天平均多花22分钟步行，多走2670步，锻炼强度也更能满足每周150分钟适度体育活动的指导方针。
养狗还可能让孩子更爱运动，养狗家庭的儿童在轻度或中度到剧烈的体育活动中花费的时间更多。养狗更是对对孩子的心理健康也很有帮助，与不养狗家庭相比，养狗的家庭显然对孩子们的心理健康有积极影响。
其实都很好。猫猫治愈心灵，狗狗锻炼身体，看你的喜好和需求咯。养猫还是养狗不用分得那么清楚，不管是养猫还是养狗，有都比没有好。
没有养宠物的老人，身体衰弱，容易摔倒和骨折，而且社交衰弱，外出时间少频率低，很少拜访朋友也不太愿意和家里人来往，独自生活不与人交流。而养了宠物的老人大多没有这些症状，他们每天积极铲屎，遛狗，心理状态极佳，身体情况也好。
对独居者而言，猫猫狗狗的存在更是生活的陪伴，生命的救赎，研究表明，养猫养狗的独居者显然比其他人有更健康的身体结果。
无论是养猫还是养狗，都要从始至终的爱护它，关心它，照顾它，也许它可能是你的第一次养宠物的经历，以后还会有别的养宠经历，但在它不长的生命中，你是它所有的永远的第一次。
