怎么挽回想分手的女朋友，变心可能是出于寻找刺激的心理，不忠的婚姻和爱情都是走不长远的，转身离开的时候毅然决然，以下是关于怎么挽回想分手的女朋友的解决方法，欢迎阅读分享！
怎么挽回想分手的女朋友1
一、控制心理情绪
分手以后很难避免会伤心难过一阵子，但是悲伤也是要做到有限度的，不可以长期的浸泡在负面情绪里面，要是你还爱着对方的话那就应该正确的挽回。
首先得拥有正确的定位，你不是这段感情里面的受害者，不要通过社交平台四处发表分手以后很可怜的内容，这样不单单让对方更加的讨厌你，加重否定心理，还会被周围的朋友看到你这么消沉也会远离你。
所以控制好情绪节下来才会更加理智的进行思考。
二、暂不提感情的事
第二步要做的就是给予双方时间与空间，让彼此可以平复一下心情，使得双方可以冷静全面思考问题。所以在对方还愿意跟你交流的时候，不要再继续提起关于感情的事，也不要再聊关于负面的话题，因为对方对你的否定心理还没有进行消除，你再提感情的事情对方会下意识的进行抵触，抗拒跟你交流，最后很容易逼得对方拉黑你的联系方式，彻底的不跟你联系。
你可以与对方多聊一些感情之前的其他话题，但是聊的内容一定要正面的、积极的，使得对方对你的戒备心有所下降。
三、降低需求感
需求感过高的人，心心念念想的都是对方，似乎没有了对方就没办法正常生活的感觉。而降低需求感，就是要把感觉给扭转过来，让对方的需求感高过你。
所以从一开始你就应该重建自己的生活，不修边幅的男性就要注意个人仪表了、从宅男到社交达人的转变、工作认真、敢于冒险、用于挑战，这都是可以吸引到对方的因素。
而当对方发现你的生活不再有她的时候反而过得更加的精彩有趣，比她目前的状态还要好的时候，就会产生一定的心理落差，从而更加的关注你。越关注就代表需求感越高。
在感情上面不经历挫折，就不会知道对方的心声，不经历磨难双方都不会成长。如果在一段感情里面没有困阻两个人就容易随波逐流没有激情，但是有压力就要适当去降压，就仿佛夏日炎炎里的一杯冰水，为你们高温的感情消暑解热。
通常突然说不喜欢，并不是突然的不喜欢
不喜欢这个想法可能在之前就已经产生了，只是在这一刻下定决心提出来了，她甚至想过你会怎么做，所以你的挽回没有用！
现在你要做的是去想清楚，她为什么不喜欢了，找到病因，你才能对症下药
怎么挽回想分手的女朋友2
一、找出分手原因，并诊断。
如果你很乱，无法保持独立思考，那可以先设法让自己放松冷静下来，哪怕花个几天去思考都可以，这个时间是不会浪费的。没搞清楚真正的分手原因前盲目挽回，导致情况变得更糟糕，才是大部分人情况变得越来越严重的真正原因。
二、冷处理。
无论你找到的分手原因是什么，经历过分手，你们都需要一段冷静下来，让关系缓和的时间。也给自己一些反省的时间，让他能够对你留下不算坏的印象。
三、制定计划，改造提升自己。
无论是因为什么理由而分手，可以肯定的一点是，你的价值已经不足以支撑对他的吸引。每个人都是有优点和缺点的，爱一个人，就是在情绪上放大对方的优点，忽视对方的缺点。不是说你变得足够好就不会失恋，但提升自己永远是在情场上最好的筹码。
当然如果你的问题，恰好是导致当初你们分手的矛盾根本原因，就更要改过来了。
四、无目的性接触。
这一步开始你可以尝试接触，但不要表现你的目的性，不要让他觉得你是有意接近的.。否则你所有的变化，都会被看作是作秀，是假装出来的粉饰太平。只要有机会可以在他身边传递价值和吸引，营造你们气氛的舒适感就好，其他的不要强求，不要做一些刻意接近的动作，这样会暴露你的目的，吓跑对方。
五、等待，善于观察时机，让感情升温。
现在你们可以正常相处，并且你能给他舒适的感觉了，剩下的就是差戳破这层窗户纸。如果你是男生，应该等待机会去让关系迈进。如果你是女生，也应该注意释放需求感了，可以给他创造机会，让暧昧的气氛促使对方告白。记住一切以自然为基本，同样不要刻意，不要表现得这就是你的计划。
聪明的你看到这里已经明白了，这个与其说是挽回，倒不如说是重新的追求，让感情重新开始。其实这么理解也是没问题的，曾经的分手，说明你们都不足够成熟，不能很好地维持那段感情，那么要复合并且感情稳固，就需要两个人都变得更好，各自成长后重新在一起，才是最重要的。
所以，你们的复合就应该是二次吸引，是重新开始，而不是旧感情的延续，尽管结果是一样的，这也是你的目的，但真正在实现的时候，需要你有着重新出发的心态，只有这样，你们的复合，才能得到长久稳定的幸福。
