太作主动提分手怎么挽回男友，再甜蜜的婚姻也始终逃不过“七年之痒”，男人变心往往是因为生理上的需求，婚姻并不是女人的必需品，即使拾起碎片重新拼合也不复从前，以下是太作主动提分手怎么挽回男友的参考。
太作主动提分手怎么挽回男友1
1、 冷冻感情
当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。
情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。
2、提升自我价值
情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。
改造包括内在和外在改造。
内在：心态、兴趣
外在：外形、生活状态、朋友圈
3、心态比方法重要
说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”
理论虽然很简单，但是实践起来还是要看个人。健身、变美这些好的改变我们谁都能说，各种营销号里那些“亮瞎前任的眼”的`鸡血口号和逆袭故事也许能激起你一时的斗志，却永远无法帮你成为一个能从内心深处出发出骄傲和自信的人。
朋友，一段关系的结束可能有千万种（输），但最输的莫过于仍然以对方的反应及对她的期待为标准对自我作评价。 努力提升自己会有千万种（赢），而最赢的应该是，我过得很快乐。
所以，努力过得好，变得更优秀，不是为了挽回，也不是为了让谁后悔。你所做的一切，都是为了让自己更快乐
太作主动提分手怎么挽回男友2
在挽回爱情的过程中，会发生各种各样你想不到的问题，这些问题的发生都会对你的心态造成影响，今天我就主要说说四种最常见的心态：急躁、焦虑、恐惧和委屈。
首先，是急躁问题。
很多人在挽回的时候从心理认知上就是错误的，好像不抓紧时间挽回，对方就会从你身边离开，不敢把挽回的时间拉长，害怕对方对自己越来越没感觉，挽回越来越没有希望，不肯给自己多一点点的时间。
急躁是挽回中最大的负面情绪之一，在这种情绪的控制下，你会做出各种挽回的动作行为，但却没有考虑到这些行为方式是不是对方可以接受的，在对方拒绝你的时候频繁地联系、接触，这在对方看来，是一种骚扰！
在对方选择分手的时候，并不见得对方对你是排斥的，但对你一定是有否定的，而此时你的挽回只能为对方造成压力，更加坚决地跟你分手。挽回不是一件一蹴而就的事情，你也要知道，欲速则不达的道理。
其次，就是焦虑问题。
焦虑源于你不能接受你们已经分手的事实和落差,TA对我怎么会这么冷漠？TA为什么不接我的电话？TA为什么不回我的短信？
这一系列的落差变化都只有一个原因：你们分手了，TA没有必要在对你做情侣之间做的事情了。很多人会因为这些吃不下东西、睡不好觉、失眠、焦虑，影响到正常的生活和作息，将睡觉之外的一切时间都用来琢磨跟对方有关的一切，情绪得不到释放和转移，心态反复无常，这更加不利于你去挽回。试问，你会喜欢这样的你自己吗？你自己都不喜欢，别人又怎么会动心呢？
再次，恐惧问题。
在挽回的时候，如果你太害怕在挽回的时候说错话、做错事，担心影响到你在对方心目中的形象，那么势必会在挽回的时候做出一些不利于你挽回的事情，例如：语无伦次、手足无措，其实最坏的结果已经发生了，TA和你分手了，再坏也就是你们连朋友都不成，但事实上TA还没有把你拉进黑名单就说明你的机会还是很大的。
所以，千万不要让你心理因素的影响下，选择了错误的方法，逼迫对方做出一些袭击你的事情，稍微改变一下、缓和一下，你会发现，其实并没有什么好担心的。
最后，委屈问题。
这是在挽回中最常见的心里包袱。挽回的过程中，有些时候你会碰到钉子，可能也不会像你想的那么顺利，随着时间的推移，心态会容易失衡，感觉付出得不到对方的回应、唤不回对方的情感，觉得很累，觉得自己一直在低三下四、一直在付出却不见任何效果。
这个时候调整自己的心态是很重要的，如果你想放弃，那没有人逼你，不过你觉得不想放弃，就应该总结一下自己的方法，或者换一种方式，光想着委屈对你并不会有任何的帮助。
挽回的过程总是伴随着这样那样的情绪，有快乐、又有悲伤，但这也不失为一种难忘的经历和回忆，让你的人生有了更多的故事、感悟和体会，保持一颗乐观的心态，淡定些、从容些，勇敢地去面对所有可能的结果并拥抱它，你的挽回之路会容易很多。
很多人在失恋之后就会一蹶不振，甚至是还没开始恋就觉得自己不行，这实在是有点不可理喻。感情，并不是谁求谁得来的，你足够有吸引力，你就越容易占上风。
恋人有两种，一种是离开你之后，会让你奋发向上，等到你飞黄腾达的时候再悔不当初的类型。
而另一种，他（她）离开你的时候，你就知道，无论这辈子再怎么成功富有，甚至努力改变自己，都无法再吸引到他（她）的一点目光。是的，第二种是很好的恋人，但同时也很让人绝望。
分手之后，很多人会哭丧着求对方回来，并将这种方式称作挽回，而不正确的挽回不亚于推开，很多时候，比起将主动权放在对方那里，不如握在自己手中。因此，建立二次吸引就成为了一种很重要的挽回方式。
不否认，有些人能通过挽回解决一些问题，但是，从那一刻开始，你也就成为了感情的奴隶，在这段关系中，你得处处小心，各种迁就，难道这就是你希望得到的吗？
不。当然不是。
而你在被抛弃后，千万不要自暴自弃，或是央求别人回来。有句话说得好，你若盛开，蝴蝶自来。怎么理解了？我给大家讲个故事，你们就明白了：
曾经，有一个人为了得到美丽的蝴蝶，便买来一双跑鞋、一只网子。穿上运动鞋，追逐奔跑了很久，终于在气喘吁吁、满头大汗中抓到几只。可是蝴蝶在网子里恐惧挣扎，丝毫没有美丽可言。一有机会，蝴蝶就会飞走。这就叫“ 追求 ”。另一个人也很喜欢蝴蝶，他买来几盆鲜花放在窗台，然后静静地坐在沙发上品着香茗，望着蝴蝶翩翩而来，心情犹如吸蜜的蝴蝶。这就叫 “ 吸引 ”。
其实，那些会后悔并找上门来的人，他们不过是伺机而动的商人，看你行情不够好的时候，就立刻脱手抛出，真的很难和你携手一生。而他们之所谓会“后悔”，并不是因为你的外在变得多么好，而是他们发现自己没能力遇到更好的人罢了。所以，你所谓的挽回，并没有什么意义，除非你能建立二次吸引，牢牢地套住他（她）的心。
