情侣之间没有激情怎么办？情侣间总是在开始的时候充满着激情，但是慢慢相处下来以后，慢慢从热恋到逐渐转为平淡，很多情侣也很困惑：情侣之间没有激情了怎么办，那么下面就跟小编一起来看看吧！
情侣之间没有激情怎么办1
激情是什么？
是第一次见面的脸红心跳，是肢体接触后的害羞娇嗔，是亲密关系中不可缺少的调味剂。但是随着恋情过了最初的新鲜感，逐渐走向平淡，那些当初的激情开始慢慢褪去，不在出现小鹿乱撞的心跳，不再感到害羞，对着自己的另一半仿佛左手摸右手。
那激情为什么会被时间冲刷掉？
其实就好比，我们买了一件新衣服，穿上以后非常好看，然后各种晒朋友圈，然后听到有人夸赞你穿起来很好看的时候，你就非常开心，但是时间久了，你越看这件衣服越觉得它其实也很普通，于是你开始降低穿这件衣服的频率，也没有第一次穿它时候那种愉悦的心情。其实情侣也是一样，恋情开始，情感浓度一直在持续递增，一个眼神儿都充满了爱意，每次牵手都觉得是心与心的碰撞，每天脑子里面全是这个人，恨不得像连体婴儿。
可是随着相处越来越久，你开始习惯这个人的存在，对方的一言一行，完全在你的掌握之中，抬手都知道对方想干嘛，当初每天都会说“我爱你”“我想你”，现在基本都用“晚上吃什么”“好了，我忙了”这种再日常不过的语言取而代之了。
可是恋情就是如此，谁能保证一段恋情一直会有激情存在，一对情侣走到最后一定是“平淡”。但是真的难以让人忍受吗？其实都在人的承受范围之内，只不过有的人，会因为感情逐渐趋于平淡而害怕，害怕对方会另结新欢，会抛弃自己，会不再像从前一样宠爱自己。但是真的不用害怕，因为激情最重要的核心就是新鲜感，但是新鲜感不等于不爱了。
激情的组成
美国心理学家斯腾伯格曾提出一个爱情理论，认为爱情是由三个基本成分组成：激情（passion）、亲密（close）和承诺 （promise）。激情是爱情中的肢体接触，是情绪上的吸引；亲密是指在亲密关系中产生的极佳的恋爱体验；
承诺指维持亲密关系的确定性和对未来的一个期许。
我常见很多人，都在抱怨，跟爱人没有了当初的激情，但是又分不开，但是相处当中总是觉得索然无味，又很单调，感觉一切都充满了已知感。
激情是怎么在相处中被消耗殆尽的？
1、 时间、互相了解、失去新鲜感
当一段感情趋于平稳状态的时候，可能已经>3-5个月以上了，这个时候，对方的生活状态你了解，脾气秉性你知道，在慢慢的磨合中，对方的缺点，优点，喜欢吃什么，喜欢什么样的穿衣风格，你都了如指掌。这个时候，就是失去新鲜感的时候，对方在你眼里不再是迷，你没有了探索的欲望，爱也变成了理所当然，不需要怎么努力就可以抓住的东西，于是你不再付出，不再情感投资。
2、 日常琐碎、争吵、冷暴力
相爱初期，不管你做错什么，对方都会无条件的包容，甚至不懂事，无理取闹在对方眼里也是最珍贵的。但是随着时间越久，就会因为生活上发生各种争执，矛盾，这个时候可能你不会沟通，甚至冷暴力的对待对方，长此以往就是在消耗爱情。有的人吵一次架要冷战几天，周而复始，亲密接触也逐渐的减少，你们从原来的无话不谈变成了冷暴力，于是激情慢慢褪去。
3、 长时间的疑神疑鬼、失去信任感、共情能力缺失
如果在爱情中，你自身就是缺乏安全感的，就会想尽一切办法在对方身上得到这种安全感。翻查手机，24小时报告位置，说了你不信，不说就是隐瞒你，渐渐的在爱情中产生质疑“对方是不是不爱我了”，然后一系列的无理取闹开始上演，随之而来的就是不管对方在干嘛，你都觉得是在背着你寻花问柳。于是亲密关系中隔阂越来越多，你开始不再关注对方除了感情以外的活动，开始不理解对方，对方说什么都Get不到对方的点，产生不了情感共鸣，失去了共情的能力。
激情为什么成为亲密关系当中的重中之重。
从生物学上说，当一段美好恋情开始，我们会分泌大量的多巴胺、肾上腺素，这种感觉会使我们不管做什么都很愉悦。亲密关系浓度非常高的时候，会直接影响到我们的生活状态。美国的心理学家，在2009年调查过1000对情侣，验证亲密关系好坏是否会影响生活中总结出，经常吵架的情侣在情绪上是非常负面的，不管是在工作上还是社交中，总是会产生焦虑，相反那些在恋爱中存在激情的情侣，不管是在工作上还是社交中，都积极向上，游刃有余。
所以，激情=亲密关系的'核心=积极的生活态度
那情侣之间如何保持激情呢？
1、保持有频率的约会
一段恋情步入后期，很多人都觉得，不需要再细心的维持，不需要总是约会了。即使是周末假期两个人也是宅在家里，大眼瞪小眼或者是你刷抖音他玩游戏，一天下来说不了几句话。这个时候我们就要恢复从前的约会频率，不用太多，一周一次，去看一场电影，或者喝个下午茶，一起出去散散步，或者是逛街，一起买菜，在这种最平常的互动交流中重新产生爱情的小火花。或者找一个长假期，来个浪漫的双人游，从中再次找到新鲜感。
2、自我提升
一段平稳且美好的感情，一定是双方势均力敌。就好比龟兔赛跑，始终不再一条平行线上，即使最后可以一起到达终点，但是中间会有很多不确定的变化因素。如果对方在这段感情中，一直是努力的前行，而你却原地踏步，时间久了，就会失去势均力敌的前提，两性关系就会失去平衡。所以就需要不断的提升自己，工作能力，阅历，学识和情商。
3、想让对方爱你首先你要学会先付出
感情中最忌讳的就是，你在等，等对方付出，等对方爱你，然后你再予以回报。但是可能最后你等来的是，对方说累了，提出分手。好的爱情永远都是，先付出然后得到爱，当你付出的时候，是会影响到对方的，因为“投射效应”，是在亲密关系中经常出现的。也就是说，你对对方做了什么，你让对方感受到了什么，对方会以同样的方式感受馈赠给你。
4、学会表达“我爱你”
很多人，在相处久了，不再卿卿我我，不再你侬我侬。其实“我爱你”这三个字真的不难，想想当初你跟对方在一起的时候，是不是经常把这三个字放在嘴边，生怕今天不说，明天对方就不爱你了。因此从现在起，我们要每天表达“我爱你”，早起，说一句“我爱你”，晚安过后给对方一个爱的仪式。这是重燃激情最直接的办法，不要觉得“老夫老妻”就不需要这种仪式感了，很多失去激情的伴侣，就是觉得相处久了不需要这种仪式感了，但是仪式感就是亲密关系中不可缺少的成因。
5、制造小惊喜
在亲密关系中，想要保持新鲜感，就要时不时的来点小惊喜和小浪漫。这是最能打动人心的方式，比如，下班回来，你的爱人收到一束玫瑰，或者收到一条新款的腰带，即使可能对方嘴上说乱花钱，不需要，但是心里一定是窃喜的。或者来一次烛光晚餐，在幽暗的灯下，两支蜡烛，一桌可口的饭菜，可能不需要太多的言语，对方就会觉得无比温馨。所以在这种小惊喜，小浪漫下，会让你们重新找到恋爱初期的心动感。
6、做独立的个体
我见过很多人，在恋爱中会完全依附另外一个人。甚至于，一直希望自己变成对方心里的完美形象，最后失去了自我。所以，我们要记得，不管在任何时候，都要坚持做自己，不要过多的依附伴侣。当然不包括你的错误行为，有错误肯定是要积极改正的对吧。简单来说，一个失去自我的人是没有人会喜欢的。
7、增加肢体接触的密度
肢体接触是沟通情感的一种方式。比如在婴儿时期，父母经常爱抚孩子，孩子就会产生安全感，而那些与孩父母经常分离的孩子，多半会有“分离焦虑症”。所以，想要亲密关系浓度一直升温，就要增加这种肢体接触的频率。比如，每天下班回来，给一个爱的抱抱，说一声辛苦了，或者依偎在对方怀抱里看电视，可能这些最被人忽略的亲密举动，就是激情消亡的罪魁祸首。肢体接触越来越频繁，就会养成一种表达爱的习惯，可能不需要太多语言上的形式感，一个拥抱就解决了所有的问题。时间久了，这种亲密感会在两个人之间浓度越来越高，激情也就有了。
8、学会撒娇
“你为什么要吃兔兔”这个梗大家都知道吧，男人都喜欢会撒娇的女人，撒娇的女人最好命，这话一点都没有错。当你在男人的怀抱里，撒娇的时候，男人一定是欲罢不能的，甚至随之而来的就是肢体上的亲密接触，当你会撒娇，懂得撒娇的时候，就会激发起男人的占有欲，当他的认知里出现，我的女人会撒娇的时候，他就会爱你爱到骨子里。
9、不要冷暴力，学会示弱
冷暴力是什么，是沉默是冷漠是拒绝沟通。恋爱的时候，如果遇到问题，不要炸毛，要坐下来心平气和的跟对方沟通，阐述你的观点，倾听对方的见解，在适当的时候，学会示弱。比如“哎呀，你别不开心啦，都是我不好，别委屈了，我该心疼了”既可以化解矛盾，又可以激起对方的保护欲，不再想跟你争执，怕你受到伤害。
10、塑造自己的魅力
有句话叫“始于颜值”，虽然不是所有的人都是外貌协会，但是你美你帅就会对对方产生吸引力。所以在外貌上一定要下足功夫。不要认为你所有的样子对方都知道，就可以懒怠，当你打扮的花枝招展或者十分帅气干净的出现在对方的视线里，对方就会觉得眼前一亮。就像我前一段时间换了个新发型，我的爱人就说，你弄这个颜色还挺好看的。所以可见，你精心的打扮，就会吸引到对方，一旦这种吸引力持续递增的时候，激情还会消失吗？每个人都向往一段好的完美的爱情，但其实好与坏都在我们自己的掌握之中，只要是相爱的，就没有什么问题是不可以解决的。激情也是两个人共同创造的，而并非只是一个人在努力。
情侣之间没有激情怎么办2
尊重他的梦想
女性相比较男性而言会更加现实。如果掌握了家里的财政大权，这种现实主义倾向就会更加明显。如果丈夫随口说一句“什么时候能住上那种房子呀！”的时候，千万不要说类似于“你说什么傻话呢！怎么会有那么多钱！”这种超级现实的话破他的冷水哦。
如果没有梦想和对未来的渴望的话，人生就不会绚丽多姿。即使步入婚姻殿堂，有时候想恋人时候向对方说说自己的梦想吧。
一个家庭的生活氛围很大程度上取决于妻子。一个聪明的女人不仅仅让自己生活的快乐，也会把这份幸福气氛带给身边的每一个人。学会用自己的柔情来感染自己的伴侣，共同创造温馨的小家。
懂得支持他的方式
你有没有对他表示过感谢？最后一次说感谢的话是在什么时候呢？如果说一年前的话就绝对不行啦！
男性如果受到感谢的话语，就会觉得得到了妻子的感谢和支持。说一句感谢的话语又不费钱，经常谢谢他，表扬他吧！
相信他是在聆听的
有没有过你一直在说话，他的眼神有时候会转移的时候？那个时候虽然感觉上他没有听你说话，但是大多数时候他是在聆听的。
千万不要忽视逐渐减少的夫妻生活
夫妻关系即使还行，由于生活千篇一律或者生活上的劳累变得夫妻生活次数越来越少的夫妇也是很多的。
千万不能忽视。请不要责怪他，请你充满前所未有的激情。偶尔让自己家人或者朋友看管以下自己的孩子，自己和丈夫两个人一起出去享受一下，二个人之间就会产生新的激情。
知道他的“地雷区”
如果在一起四五六个小时，关系再好的夫妇都会出现口角，甚至逐步升级造成大的争吵。
口角的原因多数是因为鸡毛蒜皮的小事。如果你知道了丈夫到底讨厌什么尽量回避不就不会踩到他的地雷区了吗？
给予他充足的个人时间
人人都需要有自己静静待着的时间。劳累了一天回到家，丈夫都希望能放松一下。如果这个时候如果你打开话匣子一直唠唠叨叨说孩子或者街坊邻居的事，你觉得丈夫会怎么想。
如果他想一个人静一静的话，就让他这么做吧。笑脸欢迎丈夫回家后就给他一点自己的时间吧。如果他想说话自己就会过来和你说话的。
