吵架了男友不理我要怎么挽回，伴侣的变心可能是早有预谋的，走进婚姻之后就只剩下生活的琐碎，面临这个问题的选择往往只有两种，出轨的伴侣必须承担起相应的责任，吵架了能有什么办法呢？吵架了男友不理我要怎么挽回？
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首先要做的就是冷静下来，让双方都有个缓冲期，静下心来才能冷静的思考。冲动是魔鬼，人在冲动之下，往往会做错事，有些甚至无法挽回。
1、首先第一时间停止争吵
在双方出现争吵的时候，不管自己有多不满或者多委屈，都一定要想办法停止争吵，首先自己先闭嘴，如果自己不停止的话，争吵就会没完没了了，自己闭嘴之后，那争吵应该很快就止住了。
2、暂时远离对方，压制心中怒火
在停止争吵之后，男朋友肯定会走开，或者你自己先走开，很多人在这个时候根本冷静不下来，心中肯定会有很多的怒火和委屈，想着对方刚才说的让自己难受的话语，想着对方没有顾忌自己的感受，越是这样想，越是压不住的愤怒和委屈，不管怎样，一定要控制自己，想办法让自己冷静下来，不然的话，继续这样想下去的话，可能又会忍不住跑去跟对方再次吵架了。
3、转移注意力，让自己冷静下来
这时候最好不要想刚才吵架的事，虽然是这样说，但做起来很难，所以需要想办法让自己转移注意力，可以通过做一些其他的事来让自己转移注意力，比如出去疯狂的购物，让自己的钱包出点血以后找男朋友报销，或者通过运动和不停忙碌的方式让自己出点汗，这样的话，也会慢慢淡化刚才的争吵，整个人也开始慢慢的冷静下来。
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1、跟闺蜜诉苦，发泄不满情绪
如果还是没有办法让自己冷静下来，还是觉得非常委屈的话，可以去找闺蜜诉苦，诉说男朋友的种种不是，在诉说的过程中如果想哭的话，也可以尽情的哭出来，当诉说过，背后骂过和哭过之后，心中的委屈和负面情绪，也会逐渐消失。
2、回顾吵架的原因和双方的对错
当心情平复之后，再来回顾双方当时是处于什么原因开始吵架的，到底是自己无理取闹还是男朋友欠骂，在这个吵架过程中，男朋友有哪些事或者话是让自己难受和委屈的，而自己也有哪些不对的.地方，这些都会影响接下来的决定。
3、主动求和还是被动求和
在考虑这个吵架过程中的是是非非之后，还有借鉴之前多次的吵架经验，看看之前一般都是谁先投降或者求和的，如果都是男朋友主动求和的话，而且这次争吵主要也是男朋友的错，那就等男朋友主动道歉，在男朋友道歉的时候，也需要成熟的去处理，让男朋友知道自己错在哪里，哪些地方不能再犯，如果是自己无理取闹惹起的，可以主动跟男朋友道歉，跟男朋友承认自己的种种错误和不足，并感谢男朋友过去对自己的包含和忍耐，毕竟男朋友不可能会一直都能忍受对方的无理取闹，在适当的时候进行认输和服软，还是很有效果的。
相爱时浓情蜜意，吵架时世界大战，但这都是爱的一种表现形式，没有爱，哪来的恨，哪来的争吵呢？所以，有争吵时，各退一步，海空天空，想要了解更多关于爱情烦恼的，来找情感。
