夫妻小吵怡情大吵伤感情，漫漫人生中难免有低谷，感情再恩爱的夫妻相处久了也难免会吵架，吵架也是需要一定的技巧的，好的吵架有利于负面情绪的宣泄。以下是夫妻小吵怡情大吵伤感情的相关知识。
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吵架其实是人与人之间交往、相处、沟通的一种方式。夫妻吵架有两大好处：一是能听到真话。吵架时，容易把平时藏着掖着的话都像竹筒倒豆子一样倒了出来。这有利于了解对方的真实想法，以便吵架后能互相解释、调整、改善自己的行为。二是有利于负面情绪的宣泄。共同承受负面情绪，会让夫妻成为人生旅途上一对真正的伙伴，关系从此更为牢靠。
吵架技巧
既然吵架是一种沟通，如何让它变得更为顺畅，就取决于争吵的艺术。夫妻双方相互指责，对对方的看法不以为然以及愤然离开，都是消极的沟通。在这条路上走得越远，距离离婚的结局就越近。专家们认为，正确的吵架技巧包括以下6个方面。
吵架的时间有讲究
瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。上海心理咨询协会会长王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。
吵架的.地点有讲究
夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。
四类话绝对不能说
一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”
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1、千万不要谈论对方的父母
夫妻之间吵归吵，但千万不要连对方的父母也一起骂。经常听到一句“你们家的人。”，或者“都不知你父母怎么教的。”，当你说了这句也许你的气是解了，但矛盾却被激化了。没人能忍受别人说自己父母的坏话，更何况是自己最亲近的伴侣，你这么一说等于是铁了心不想和对方过日子了。所以夫妻之间吵架千万不要提及对方父母，这样只会让对方更恨你。
2、吵架别动不动就说离婚
吵架要就事论事，别把之前的陈年旧事出来，这样只会越吵越复杂，越吵越激动，说不定来一句“离婚”。注意了，无论事情如何恶化，都不要提离婚两个字。也许你只是说说吓唬一下他，好让对方闭嘴不和你吵。但吓多了对方也会当真，一旦对方也来一句“离就离，谁怕谁”，这就尴尬了，你是离还是不离？相信没人想离，因此别动不动就提离婚。
3、吵架后别找外人哭诉
吵架最好不要让别人知道，关起门来内部解决，无论吵得多么不可开交，在外人面前还是要装得恩爱点。然而许多人就喜欢满大街找人哭诉，女人喜欢找自己的闺蜜或娘家人控拆男人这里不好那里不好，而男人吵架后就喜欢找一群哥们喝上几杯再说女人的总总毛病。这样的方式并不会解决双方的矛盾问题，只会让更多的人看笑话，更会激化双方的矛盾。
4、冷战
冷战大概是吵架的升级版吧，吵架起码双方还能对话，而冷战是连话都不想说了，好像变成了最熟悉的陌生人。吵架原本是为了解决问题，而冷战是让问题持续下去得不到解决，这对双方来说都不是好事。持久的冷战还会让双方感情变淡，一旦有裂痕会互不信任，很难回到曾经恩爱的时候。因此夫妻间请保持沟通的渠道，再怎么生气，也别冷战！
夫妻吵架忌讳有很多，有些时候吵红眼的时候什么话都会说，这些禁忌是千万不能不能说出口的，太伤人。
