我们每个人都会有这样的时候，心情不好时，感觉一切都没有了原先的色彩，天空顿时会塌陷。该怎么办呢？那就继续往下看看吧！
1.可以选择去散散步，让自己融入大自然，这样你就会忘掉烦恼的事了。
2.可以选择跑步，各种出汗量大的运动，当你大汗淋漓的时候会有一种很爽的感觉，那些不开心自然而然就没有了。
3.可以选择听听音乐，放松放松心情。
4.如果你是因为做某件事不开心，那么你现在要做的就是放下这件事，找一些自己喜欢做的事。
比如作为一名吃货，去吃好吃的`。
作为一个摄影爱好者，可以去研究研究照片。
1.找点事情干吧，给家里来个彻底的大扫除；
2.邀请几个好友去K歌；
3.找点工作学习上有挑战性的事情干干；
4.给自己定个目标然后马上去执行……
5.聪明如你，一定不会让自己长期处于心情不好的困境中。
6.你要活的很漂亮，活的有质量。
