失恋怎么发泄

你知道失恋怎么发泄吗？其实失恋在我们生活中挺常见的，失恋了之后心情不佳，很想要发泄一些低落的心情,那么有什么适合发泄的方法呢？下面小编就为大家整理了一些关于失恋怎么发泄的方法，一起看看吧

操作方法

1找点事做一做

哪怕你心思没在做事情上，也不要让自己无聊，一旦无聊就会想那些乱七八糟的事情，所以一定要找点事情做做，哪怕是一些体力活都可以。

2彻底休息

去超市买一些吃食放进冰箱里，然后自己洗一个热水澡，穿上干净舒适的衣服，让自己彻彻底底的休息一下，好好睡一觉，睡醒了肚子饿了赶紧吃点东西，身体舒坦了，什么痛苦之类的也就没什么大不了的了。

3赚钱

当然了，你会说这个办法真财迷，可是用自己的能力，不犯法不有违道德的赚钱有什么不对吗?再说了，钱能换来好吃的好喝的，爱情可以吗?对吧?

4用自己喜欢的方式发泄

吃好吃的，逛街，购物，看书，写字，哭，随便你选择，建议你选择写字，把你的这些痛苦写出来，要是投稿的话，或许还能为你换来一笔稿酬呢，哈哈，哪里还会有什么失恋的痛苦?

失恋了怎么办？

1、痛快的哭一场。

2、找朋友倾诉，陪伴。

失恋之后如果你一直是一个人的话，虽然别人看不到你狼狈的模样，但是你会很容易想起往事，然后更加的伤心。所以当你失恋之后，你最好去找自己的朋友，找他倾吐自己的不开心，这样就有人能够安慰你，而你将事情说出来之后，你自己也会觉得放下了一个大包袱，然后你再和朋友一起好好交流一下，这样你就会觉得好很多了。

3、去做一些刺激的事情。

想要发泄自己的情绪，那自然要做一些刺激的`事情。这个时候，游乐园就是一个很好的选择。过山车、跳楼机甚至去蹦极，都能让你觉得很刺激。就算你是找一个空旷的地方，大喊几声，你都会感觉到放松。所以在失恋之后，你就不要有太大的包袱，而是怎么舒服怎么来了，随心而动的你，渐渐就能放下失恋这件事，走出失恋的阴影了。

现在的你，是不是已经知道要怎么发泄自己的情绪，而不是只会问失恋了怎么办呢？如果你已经知道的话，那你就去试一试吧，让自己更加的轻松一点，然后尽快走出失恋的情绪。