婚姻关系破裂怎么挽回，婚姻是爱情的开始，婚前是两个人过日子，婚后是两个家庭过日子，有不少家庭因为各种原因而导致婚姻关系破裂，婚姻关系破裂是一个很可怕的事情，以下了解婚姻关系破裂怎么挽回？
我们周围一定有一些人对他们的婚姻非常不满，但没有选择离婚或分手。
为什么他们不及时停止他们的损失，结束他们不愉快的关系或婚姻，并选择重新开始?半个多世纪前，社会交换理论是人际关系理论中最流行的理论。
根据这一理论，所有人类行为都被某些能带来回报的交换活动所支配。因此，人类所有的社会活动都可以概括为一种交换，人们在社会交换中形成的社会关系也是一种交换关系。
社会心理学家哈罗德·凯利和约翰·蒂波特进一步提出了人际交往理论 该理论认为，双方都在不断衡量密切关系中的成本和收益，只要他们认为自己获得的收益大于付出的收益，他们就会对这种关系感到满意。
例如，也许你的伴侣会要求你给他很多时间和其他资源，但ta可以满足你在许多其他方面的情感、精神、交流或物质需求，或者你的伴侣可能不会给予太多，但他对你的要求也很少。
社会交换理论可以预测你在上述两种情况下可能做出的选择——当预期成本超过预期收益时，你会对这种关系感到不平衡和不满意。 根据互动理论，关系满足带来承诺和责任，特别是当关系满足以下条件时，人们对他们的关系有很高的承诺感:
他们在关系中投入了很多，使他们觉得关系本身有一定的价值;他们没有找到比目前的关系更合适的选择。他们对目前的关系很满意 关系的满意度取决于你的净利润，但是最近越来越多的研究者开始强调“个人标准”的重要性。
在现代西方社会和中国经济高度发展的城市，我们希望我们的伴侣是一个能够随时满足精神和情感需求的灵魂伴侣。 换句话说，我们希望我们的伴侣不仅是我们的爱人，也是我们最好的`朋友。 不是每个人对婚姻都有相同的看法。
例如，日本的许多妻子经常说，她们希望丈夫“健康且有利可图” 田中太太不介意她丈夫在外面做什么工作，只要他能每月为家庭提供生活费。 同样，她也希望有自由，能够按照自己的意愿生活，不受丈夫的干涉和控制。
父母之间也有包办婚姻，其中双方大多受经济和物质条件的影响，与爱情或其他情感因素关系不大。
同样，也有不正常的关系或婚姻(也就是说，两个人无法相处) 这种婚姻得以维持，可能只是因为双方对关系或婚姻质量的标准很低。
一、不要一味指责
当发现老公出轨，老婆生气是应该的，双方感情出现问题并不是单方面的责任，作为妻子也要反思自己的行为。
要先接受已经出轨的事实，然后自我反省自己存在的问题，反思他对自己的不满是否存在。比如你的性格十分强势，那么你必须放下她的强势，没有男人不喜欢温柔且有主见的女人，这种女人服帖之余却拥有自己的圈子，各得其所。
二、反思自己是否存在问题
婚姻出现问题，作为当事者的双方肯定都是有问题的。他出轨固然有他的错，但是错只是一种结果，找出其中的问题和诱因才是你挽回婚姻的关键。
你是否还记得你们谈恋爱时你是什么模样，你现在是什么模样？你是否已经没有了当初的体贴？你是否被婚姻的柴米油盐冲淡了你对他的关心？作为一个聪明的女人，但凡你会为你的婚姻考虑，就应该对自己的婚姻生活有所反思。
三、读懂老公的心态需求
爱情本质上是需要与被需要的关系，如果你不能满足老公的需求，那么他只能离开或者通过别的途径去满足自我需求。男人对婚姻爱妻的需求不外乎三样东西：女人的美貌、男人的保护欲以及征服欲。
如果你结婚以后颜值下降了，那么就需要重新学习穿着打扮；如果你在家很强势。学会示弱与撒娇，激起老公的保护欲。
如果你们的婚姻生活很平淡，夫妻之间失去了往日的激情，那么就需要保留一些神秘感，偶尔创造一些小惊喜，激发老公的征服欲。
婚姻关系破裂的原因
一、彼此之间交流很少
两个人在一起，不能再跟以前一样，谈心分享，哪怕心中藏着很多事情，也不愿意和另一半提起。有时候不是不愿意说，而是有人不想听，有时候不是不愿意说，而是自己懒得说。一点都没有靠近对方的欲望，也不在乎对方什么感受。
每个人的心中，都藏着一个自己的小世界，因为有交流和沟通，才能够走进和看清对方的精神世界。对方的想法，对方的个性，对方的追求。
一旦缺少交流，两个人只会越来越陌生，真就成了两个世界的人，互不理解、经常能因为一点小事就能发生很大摩擦。
二、抗拒彼此间的亲密接触
一个人的身体是最诚实的，永远不会撒谎。一个人的行动力，是由自身基本欲望而产生的，也就是说，身体所表现出来的，都是内心最真实的想法。所以一旦当没有感情了，就算努力伪装和强迫自己，也装不出来那种最初的热情。
平淡和抗拒是两码事。平淡是因为在一起时间太久了，而抗拒是因为太嫌弃了。
三、感觉对方可有可无
爱有一个小名，叫在乎。就是你会因为在乎一个人，而害怕失去一个人，你会因为在乎，从而把一个人看得非常重要，那是能够影响到你生命和生活的存在。一旦感觉对方可有可无，对方变现出来的对你可有可无，都是无所谓的证明。
完全把对方当作是空气，不关心对方的一切，也不会在乎对方的变化。正如有句话说，当两个人从最熟悉到最陌生，会比陌生人还要陌生。
四、开始嫌弃另一半
夫妻关系一旦破裂，两个人都会变得格外挑剔，不满另一半种种。那种感觉，就是对一个外人依旧能做到包容迁就，却无法容忍ta身上一点点的不足。想要远离，想要逃避，尽量避免两个人的单独相处，不愿意看见对方。
可能原本大好的心情，在看见对方的一瞬间，跟着荡然无存了。最明显的，哪怕另一半身体不舒服的时候，所表现出来痛苦的表情，让你看了都觉得很烦，更不会有担心和紧张。
嫌弃一个人是忍不住的，感情这个东西，一般都很扎心，就是爱的时候能为了对方上刀山下火海，不爱的时候，会比对待仇人还要厌恶。
