失恋对人体的伤害有多大，恋爱是几乎所有人都会经历的人生的一部分，恋爱总是美好的。但是在这个世界上，一次成功的恋爱总是更加的少见，大部分人都会有恋爱失败、失恋的经历。那么失恋对人体的伤害有多大？
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失恋后身体会经常处于警戒状态
日内瓦大学神经心理学科的感情、情动神经科学教授迪艾·格兰辛解释说：“恋爱的话，脑中与他人感情认知相关的扁桃体周围的活动会下降。也就是说，恋爱的人经常处于某种兴奋、陶醉的状态，很难感受到压力。”
相反，如果所爱的人“不在了”，一切就会崩溃。“因为分手，至今为止养成的习惯全部都被破坏了。而且，必须重新制定新的生活习惯和规则，这会使身体显著地感到不安”。那是因为皮质醇和肾上腺素等压力荷尔蒙比平时分泌的多。结果，身体经常处于警戒状态，经常处于压力状态。
而且突然的离别则更加危险。“虽然程度上有差异，但也有因为失恋的压力而变得忧郁的情况。最坏的情况下也有很多人受不了压力，企图自杀”。
脑内bug
失恋对于睡眠的影响也是十分巨大的，而睡眠最重要的功能，就是神经系统的再生。尤其是深度睡眠，起到了消除白天压力的作用。
而失恋给大脑的警告，就是发生超出容许范围的事情，因此会在脑中’记忆和感情’相关的领域，产生bug。让大脑处于警戒状态，睡觉的时候就会因为杂念睡不着。当然，睡眠不足会影响身体，使得人更容易烦躁、生气。
体重下降
失恋的人平均体重会下降5kg。食欲不振、消化不良、疲劳……等都是造成这一结果的主要因素。失恋从心脏和呼吸器官开始，不断地影响着整个身体。有科学研究表明，运动功能和集中力也会下降。
副交感神经在放松的时候工作，减少心率，调节消化管的运动也起到了作用，使其变得不工作了，从而更容易引起消化不良，引起身心问题。由此导致食欲不振，有时会导致体重大减。
对心脏机能的影响
“不管什么原因，压力都是心脏和血管不适的主要原因。”在巴黎开业的心脏专业医生多米尼克盖杜梅尼耶指出。“布罗肯·哈特症候群”或“多巴哥症候群”是近年来研究盛行、兴趣高涨的新疾病都是由消极的情绪引起的，也有因为失恋而发病的例子。特别是女性中常见的类似于心肌梗塞的一种心脏疾病，有时症状也会加重。
从伴随着心律不齐的心悸到心脏的收缩不全症状多种多样。甚至突然死亡的情况。血液不能充分供给心脏，心脏就会停止跳动。
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恋爱是几乎所有人都会经历的人生的一部分，恋爱总是美好的。但是在这个世界上，一次成功的恋爱总是更加的少见，大部分人都会有恋爱失败、失恋的经历。
甩别人或者还算洒脱，可以很快的调整好自身的心情和状态进入下一段感情。但是如果是被别人甩呢?那人们往往就更能体会失恋的味道。
相关科学研究证明，失恋的人体会产生各种各样的变化，并且，人爱的越深，失恋时出现的人体变化就越严重，对于人体的健康也有一定的影响。
失恋的影响主要还是体现在个人的心理上面，个人的心理素质越强大，相应的受到的各种各样的影响也就越小。但是一般来讲，一段真正付出了感情的投入了很多的爱情结束之后，对于很多人而言都是难以承受的。
首先，失恋的人会不习惯。从前的两人世界突然变得灰暗，再升起的太阳只属于一个人的自己，看着都觉得有些灰暗。人的心理会需要进行一个巨大的改变，从前路上两个人手牵手，现在变成看着别人手牵手。失恋的人会想起从前的恋人，但是又突然感觉到一阵无力。
有些人觉得，失恋只是会让心受伤，并不会实质性的表现在身体上，这种想法绝对是不正确的，至少是不完全正确的。有的人确实可以很快的走出来，但是对于某些人来说是不一样。
突然的不习惯的生活，会让一个人变得非常的颓废，没有斗志，甚至在短期内失去了自己的人生目标，这种情况是非常严重的。相关科学数据表明，失恋的人的身体内部甚至会出现一定的失调情况，从而在一定程度上出现精神不振，且其免疫力会在短期内有一个度的下降，从而更加容易患上各种疾病。
另外，有些人失恋后，往往会选择一些过激的`伤害自己的方式度过。比如酗酒，不节制的吸烟，长时间的不睡眠，长时间的不吃饭等等，这些行为都会给人体带来非常大的伤害。
所以，失恋以后，人们一定要懂得使用一些合理的方式排解自己内心的各种负面的情绪，可以选择听听一些舒缓的音乐，可以和自己信得过的人、自己依赖的人倾诉心事，甚至可以选择去心理医生那里治疗。尽快的走出失恋的阴影，避免失恋给身体带来更大的伤害。
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失恋会对人造成哪些影响
会让你变的很自卑。失恋后的人是很自卑的，认为自己比不上别人，心情会变的很沉重、低落。不敢去面对新的人，害怕再次受到伤害。心态容易爆炸。失恋后的人心态是很差的，很脆弱，稍不留意就会心态爆炸，并且精神恍惚，做什么事情都没有兴趣，对工作或者学习的影响是非常大的。
怎样快速通过失恋期
在分手之后，你会有大把空闲的时间，你可以利用这个时间重新审视一下自己，上一段感情把你磨得千疮百孔，你需要赶快让自己重新恢复到本身该有的状态，你可以去做很多一直想做，但是没时间做的事。
分手了怎么调整心情?你可以去吃很多美食，因为分手之前总担心自己发胖了对方会不喜欢，而现在再也不用担心这个问题了，只要你自己开心，一切就都不是问题。
你也可以把房子重新粉刷一遍，让自己换一个心情。总之，分手之后可以做的事情有很多，分手了怎么调整心情？并不是说一次感情的失败就可以完全否定你，只要你不纠结于感情的牢笼，你就还可以是那个美好的你，失去的就不必怀念了，离开你是他的不幸。
失恋了用什么方法治愈
1、大声的哭出来。眼泪算是一种发泄方式，也是一种很好的发泄方式，失恋后的流泪不丢人，如果实在不好意思，那就一个人躲在被窝里使劲的哭，什么时候哭到自己的心情好点，什么时候哭到心里好受一点为止，最好一次把眼泪哭干，再也不流泪。
一个人有了情绪自然就需要发泄，发泄出来以后，才不会觉得那么闷，如果强忍着眼泪，只会让自己的心里越来越闷，只会让自己越来越想不开，失恋后的人，也最容易钻牛角尖，失恋后的人，也最怕想不开。
2、学会和朋友倾诉。懂得和朋友倾诉，第一是为了寻求朋友的安慰，第二也算是一种发泄，说出自己的压抑和委屈，说出自己的不舍和深爱，别因为那一点自尊心强憋着，人的身体需要新陈代谢，情绪其实也需要新陈代谢，当一个人情绪过多的时候，就容易被情绪占据理智，发泄会让你保持理智。
