学会用色彩来调节心情，由于人们对于健康越来越重视，面对不同的生活工作压力，身心疲惫，但人们不知道怎么去调节，而色彩可以起到调节心情的作用。一起来看学会用色彩来调节心情。
学会用色彩来调节心情1
1、色彩发挥的作用
在我们生活的空间，到处都是五彩斑斓的色彩，也许人们早已习惯与色彩相伴，但并没有在意，正是这些不同的色彩，与人们生活的各个环节息息相关，包括健康。
色彩是视觉传达信息的一个重要因素，能表达情感，能给人们带来不同的情绪、精神以及行动反映。康定斯基在中也指出：色彩直接影响着精神，色彩和谐统一的关键在于对人类有目的的启示激发。
近几年，人们对于健康的关注越来越多，面对不同的生活压力和工作压力，身心疲惫，但人们又不知道怎样去调节种种压力，而色彩在某种程度上担当了这一角色。
色彩疗法对于中国人来说很陌生，但它对人的身心健康却起着至关重要的作用。为何医院里护士小姐要穿白大褂、粉大褂呢?手术人员为何都穿绿色大褂呢?因为绿色给人平和、安宁的视觉感受，利于被手术者放松心情，减少压力和病痛。白色给人以洁白、光明、一尘不染的感觉，既体现出医院是个不受污染的地方，又体现出患者与医护人员之间的零距离感。
色彩疗法简称色疗，它是基于并不是所有人都适合所有颜色而出现的。但色彩所带给人的视觉心理功能却会受到思维者的年龄、性格、经历、民族、地区、环境、文化、修养等诸多因素的影响。一个人所处的色彩环境不同，他(她)所表现出来的心理和身体的感受也会不同。
2、空气的污浊，环境的恶化，生活、工作压力等，使很多人都处于亚健康状态，心理专家建议可以通过色彩搭配来协助调节身心的健康。
红色：红色会使人产生活泼、生动、不安的反应。它饱含着一种力量、热情，它会刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺素分泌和增强血液循环。但接触过多，会产生焦虑和身体受压的情绪，使易于疲劳者感到筋疲力尽。当一个人心情抑郁时，看到红色会立刻改变心情状态，但不要过久。
橙色：具有富丽、炫耀、炙热的感情意味，像太阳光，产生活力，诱发食欲，有助于身体对钙质的吸收，利于恢复和保持健康，可用于娱乐室、厨房等处，对寝室、书房则不适宜。
黄色：是色彩中最亮的颜色，具有快乐、活泼、希望、光明的感受特点。能带来尖锐感和扩张感，可刺激神经和消化系统，加强逻辑思维。但金黄色的装饰易造成不稳定和任意行为，所以在寝室与活动场所，最好避免使用。它也常用于警示色。
绿色：大自然色，给人和平、年轻、新鲜的感觉，它安宁静止的特性有益消化，促进身体平衡，并能起到镇静作用，能舒缓人们疲劳的脑神经和视神经，对好动或身心受压抑者有益。它还对晕厥、消极情绪者有一定的克服作用。
紫色：具有蓝、红双重性格，积极、威严、尊贵。我国古代就赋予它特殊的含义，“紫禁城”、“紫气东来”，还称天为“紫虚”。它对运动神经、淋巴系统和心脏系统有作用，可维持体内钾的平衡，有促进安静和爱情及关心他人的感觉。
蓝色：海洋色、天空色，冷静，理智、透明、广博，并具有很强的稳定性，是一种内敛、收缩、学习的色彩。它可调和肌肉，能影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感作用。此色不适于装饰，但若用于布料，给人一种安全感，并适合练瑜伽等静态动作。
黑色：消极色，寂寞、神秘但具有严肃、含蓄、庄重的意味。据说英国有一座桥，一开始是黑色的，跳桥自杀的人很多，后来把它漆成绿色，由于色彩的心理暗示作用，自杀的人少了。当一个人情绪低落时，最好避开黑色或灯光昏暗的场合。
色彩是斑斓的、炫目的，人的情绪是多变的，要想拥有健康的身体，就要学会用色彩来调节自己的心情。
学会用色彩来调节心情2
什么是色彩心理学？
它是心理学的一部分，负责研究每种颜色所具有的不同含义。分析我们如何看待色彩和情绪，以及产生我们的行为。这种色彩科学应用于几个学科，如：艺术、广告、时尚、标牌领域、市场营销、建筑......并且在没有意识到的情况下影响我们的.日常决策。
它的起源可以追溯到中国古代，当时的基本点以蓝色、红色、白色和黑色表示。在这些基本要点的中心是指定帝国的黄色。
我们现在知道的第一个关于色彩心理学的研究来自于歌德，他写了一篇名为“色彩理论”的论文。其中，和谐的概念和色彩的主观感受第一次出现。基于这项研究，心理学家伊娃盖勒在2008年撰写了“彩色心理学”一书， 扩大了歌德的结论，并深入研究了色彩与人类思维之间的关系。
是什么导致了我们的情绪颜色？
1、白色
它是纯洁，纯真，清洁，朴素，和平和冷酷的颜色。
白色帮助我们找到和平与冷静。它使我们平静下来并帮助放松我们的思想。
2、黑色
这种颜色与哀悼、神秘、优雅、复杂、死亡、神秘和夜晚有关。
黑色让我们难过并且吸收了我们的能量。它可以造成忧郁和压抑的状态，这就是为什么不建议过度暴露于这种颜色。
3、红色
它是禁止、激情、危险、血液、爱情、欲望和价值的颜色。
红色提高心率和呼吸频率。它也会在你的心情中引起愤怒和侵略。相反，它可以为你提供必要的力量去面对一些事情。
4、蓝色
蓝色与进步、忠诚、安宁、和谐、冷静和智慧有关。
由于它与天空和水有关，它在我们的心中有放松的力量。另外，它让我们冷静下来，达到平静和宁静的状态。
5、绿色
这是自然、健康、成长、希望、平衡和嫉妒的颜色。
因为我们把它与它传递给我们的自然与和平联系起来，所以在我们中创造一种平静的效果。此外，它降低血压并降低心率。
6、橙色
橙色是活力、能量、青春、热情、温暖、乐趣和创造力。
这是一种刺激的颜色，给我们力量和乐观，并产生情绪平衡。多余的橙子会引起焦虑。
7、黄色
这种颜色象征着能量、快乐、幸福、光明、乐观和嫉妒。
黄色让我们感到高兴和积极。不建议过度暴露于此颜色，因为它会导致压力和紧张。
8、粉红色
粉红色表明浪漫主义、甜美、女人味、美味、纯真和温柔。
这种色调产生积极的想法，并将我们带回童年。
9、灰色
灰色是中立、尊重和老年的颜色。
这是一种不会给我们太多的颜色，这就是为什么它经常导致我们觉得无关紧要。从其积极方面来看，它有助于我们找到平衡点。
10、紫色
这种颜色与神秘、直觉、幻想、魔法和信仰有关。
紫色带来了我们灵性的状态，并帮助我们集中和净化我们的思想。
正如你所看到的，有几种情绪和感觉会产生颜色。这也将取决于我们的口味和我们发现自己的心态。
对你而言，每种颜色都会激起什么样的情感？你最喜欢什么颜色？
