为喜欢的事情早起一个小时，在日常生活中，每个人喜欢的事情都是不一样的，有些人为了喜欢的事可以很早起床，因为觉得只有早起才会有时间是属于自己的，下面小编分享为喜欢的事情早起一个小时，一起来了解一下吧。
为喜欢的事情早起一个小时1
最近迷上了骑马。喜欢骑马不是心血来潮的事情。在很多年前，我就是一个骑马爱好者。骑着马在蒙古草原的秋天看衰草连天，在北京的野鸭湖惊起飞鸟一片，甚至在秦皇岛的海滩上踏浪。喜欢在马上自由奔放的感觉，喜欢风从耳边刮过的声音。那个时候，我觉得自己在飞翔。
不幸的是，有一回我从马上摔了一跤，摔得有点疼，竟从此不再上马了。而今年不知道什么原因，忽然被某个念头击中，我想再去骑马。当然是一见如故，去了朋友介绍的俱乐部当天，就办了入会手续。但接下来发现，和所有其他的运动项目一样，你很难保证时间。因为这实在不是一件必须去完成的事情，实在是可做可不做的事情，实在是你所有事情中可能会排在最后的事情。任何事情都会叫他让步。
写文章会让你取消骑马，陪孩子读书玩耍会让你不忍心离开，取消骑马；约了女朋友喝茶会让你取消骑马；和人谈事会让你取消骑马；甚至有时候一个电话打的太长，你下面的计划又如期而至，你还是得取消骑马。于是我发现，心潮澎湃也难耐现实残酷。如果这样下去，我的骑马计划可能就像健身房的年卡一样，成为了一枚书签。
后来，我想了个办法。我把起床时间提前了一个半小时，六点起床，七点前到马场，八点骑完马，九点前回家。这样，当我完成了骑马这件事，我的一天才刚刚开始，按部就班，和以前一样，不耽误任何事情。只有这样，我才能给这件事情保证时间。
我真的不是一个对自己严格要求的人，也不是为了瘦身，或者学习某种技能，每天早上六点爬起来对我而言也没有丝毫的痛苦，甚至每天睁眼想到马上要骑在马上了，我就感到幸福。这就是真的喜欢。
生活可能原本如此，喜欢的事情，恰恰不是生活中必须要完成的事情。不带有任何目的，责任，义务，就是喜欢。
所以说，为自己喜欢的事情早起一个小时吧。因为这完全是属于你自己的一个小时。
为喜欢的事情早起一个小时2
早起的哪些事
1、不要盲目早起。
虽然大家都说早起是一件好事，早起也确实是一件好事。但我却觉得不必要盲目早起。
如果要早起的话，一定要想清楚两个问题：哪个时间点早起最适合你，以及早起的这段时间用来干什么。
每个人的生理周期都不一样，找到合适的早起时间，不会影响你接下来一天的工作与生活。
以我为例吧，虽然我很羡慕纪元老师和穗波女士能够在凌晨3、4点就起床工作或学习，但我做不到像他们那样早起。我发现自己一旦在6点之前起床，基本一天都毁了，大脑混沌得像浆糊一样，哪还能好好工作与学习了。
所以，我为了喜欢的事情，只提早了一个小时起床。
另外一点，早起后干什么，也是非常重要的。如果没有明确的目标，一来很难把早起这件事坚持下去，二来很容易浪费早起的时间。
我早起的目标都是很明确的，早前是为了写作，最近是为了运动健身。因为有了非常明确的目标，有非常具体的事情可做，我早起做完清醒行为后，就会立刻投入到相关项目中，充分利用好时间。有时候我也会偷懒不想早起，但只要想起那些我想做的事情，我就又有了起床的动力。
2、晚间要放慢节奏。
很多人不能早起是因为做不到早睡。
对于大多数人来说，白天的时间几乎都不属于自己，只有到了晚上才能拥有一些私人空间和时间，于是为了延长这块时间，很多人得了晚睡强迫症。
尤其是生活在大都市的人们，回到家吃完晚饭可能都8、9点了，洗澡后拿起手机刷个朋友圈或者打开电脑玩两盘游戏，时间就不小心跑到凌晨去了。
但是，换个角度来想。忙碌了一天，晚上的时间质量并不高，何不干脆早点睡。然后把这段独属于自己的时间放到早上来，还可以借此有效率地做一些想做的事情。
当然，一下子要早睡还是有点困难的，以下这些方法也许可以帮到你哦。
（1）晚上回家后尽量不玩手机和不开电脑。
（2）吃完晚饭后，到附近去散散步，消化食物的同时，放松你的身体和神经。
（3）睡前洗澡容易睡不着，所以最好要提前2个小时洗。
（4）洗完澡后可看一些轻松休闲的读物，或者，听几首轻缓的音乐。
（5）你也可以在睡前养成冥想的习惯，它将有利于提高你的睡眠质量。
（6）晚上8点后，尽量不要喝水，这样半夜就不用起来上厕所，不会影响睡眠质量。
（7）如果你不是单身的话，睡前还可以跟伴侣互相按摩，交流感情的同时，放松身体，有助于快速进入睡眠，一举多得哦。
3，想办法从床上爬起来。
虽然我坚持早起已有一段时间，但早起对我来说，还是一件颇为艰难的事情。所以，我需要一些巧妙的方法，让自己乖乖从床上爬起来。
我觉得纪元老师推荐的方法就挺好用的。准备好两个闹钟，第一个闹钟设定的时间比预定起床的时间早5分钟，然后放在床边。第二个闹钟设定的时间刚好是起床的时间，不过第二个闹钟的声音要足够大，大到把它放在浴室也能够吵醒你，即你必须起床才能关掉这个闹钟。
两个闹钟相隔4、5分钟是给你做个起床的心理准备，所以，尽量不要超过5分钟，否则很容易就又睡回去了。
而且闹铃一响，为了不影响家人或邻居，最好马上起床关掉哦。这也是第二个闹铃的声音要足够大的'缘故。
4、特定的清醒仪式。
仅仅是起床还是不够的，起床后最好能够立刻进行一系列的清醒行为，这样回到床上的可能性才能降低。
这也是为什么第二个闹钟最好放洗手间的缘故。起床关掉闹钟后，我们就可以立刻进行洗漱、上厕所等清醒行为。
一般情况下，我洗漱完毕、再喝一杯水，然后到阳台上吹吹风就基本清醒过来了，也不大会再回到床上去。
所以，一定要设定一系列清醒行为，找到属于自己的清醒方式。起床后，马上进行清醒仪式。
如果你做完一系列清醒行为后，还是想回去床上睡的话，就回去睡吧。不要愧疚，不要自责，只要睡了之后能够让你精神饱满，这就是一件值得做的事儿。
早起了，我们要享受这份独属于自己的时光。如果偶尔有一两天没能早起，那就享受多睡一会儿的幸福吧。
5、保证7-8小时的睡眠时间。
早起只是换一种生活方式，把晚上的私人时间挪到早上罢了。早起并不是意味着我们要牺牲睡眠时间。
永远都要尊重身体的需要，早睡早起是建立在睡够7-8小时的基础上的。否则，早起就没有意义了。
另外，大约每隔4小时，人会迎来一次低潮期，这就是要休息的时候了。所以，如果你打算早起的话，除午休外，上午和下午都要安排一段小憩的时间。
小憩的时间一般20分钟左右就够了，闭上眼睛浅浅睡一下，就能保证你精神饱满地继续接下来的工作。
其实，我不大迷信早起的神话，也不相信早起是成功的标志。我只是觉得为了身体健康早睡是很有必要的，为了喜欢做的事情，早起一点儿也是能够接受的。
