心情不佳时不必急于工作，情绪的起伏对于我们来说也是一个非常关键的一个问题，那么对于我们来说情绪的困扰在职场上也是需要不同的应变的，那么心情不佳时不必急于工作，下面是相关介绍一起了解一下吧。
心情不佳时不必急于工作1
我大学时代的同班同学们正在积极筹划“毕业五周年聚会”事宜，网上的班级同学录里，每天充满着对此事的议论。最完美的一种方案是找到赞助商，将冠名权和电视转播权出售，取得丰厚的聚会经费；最美好的一种设想是，五年前如鸟兽散去的一干同学又从祖国各地赶来，有妻子的携妻将子，大伙儿齐聚北京，把酒纵歌，大闹三天……五年是一次聚会的理由，五年更是一次回首的时机。十年、二十年……时，又当如何？一入江湖岁月催啊！
告别学生时代，终于踏上江湖，成为“社会人”，曾经，满怀的喜悦和自豪刻骨铭心。在“江湖”上行走，人生的角色变了，心境变了，快乐的理由和以前不同，烦恼的原因也不一样了。我们体验着痛苦，迷茫，享受着快乐，思考着以前已经有了答案的问题。于是，在某个温暖宁静的午后，坐在阳光里，我们细数五年来的风尘。
三十迷茫
阿里郎 男 29岁公务员
古语的“三十而立”我不敢听，因为羞愧。马上就30岁高龄的我还没有成家，银行里没有多少存款，单位的福利房还没有影，工作与五年前一个样，我什么都没有“立”起来大学毕业那年我考上了国家公务员，在国务院下属的一个机构工作。羡慕我的人很多，我的感觉也很好。公务员在社会上地位比较高，收入稳定，还有各样福利，我没有理由不感觉良好。在北京的老同学年年聚会，我听他们诉说跳槽的苦恼，就暗自满意自己的'工作。
如果不是因为相恋了多年的女朋友离我而去，我还陶醉在这种光环里。女朋友的理由是，她需要深刻的见解帮助她的工作，但五年如一日的工作内容早使我的大脑懒惰了，平庸了。她不愿意挤斯文扫地坐公交车，她要买私家车，但我的薪水太微薄，福利解决不了问题。最重要的是她看不到我被提升的希望。
女朋友的离去给我极大的刺激。我开始想跳槽的事，但五年间，我除了写些不断重复的工作汇报之类的东西，别无建树。英语早扔了。哪个公司愿意雇我？留下吧，我不知道副科长的下个人选是否是我，这其中的微妙谁也把握不了。去与留都不是轻松的事情。
渴望激情
笑嫣 女 27岁 某网站编辑
人就是这样，随着经历的增多，你会慢慢看清自己是个什么样的人，你会听见心里越来越清晰的声音，渐渐明白自己想要什么。五年间，我换了四家公司，换了三座城市。现在我可以清楚而坚定地告诉你，我想要一份给我激情、快乐和挑战的工作，它的薪水可以不优厚。
公司换了不少，但我一直做网络编辑，只是服务的公司不同罢了。刚开始，我在一家小网站做编辑，对一切充满了好奇，天天挂在网上乐不思蜀。干了小半年，我厌倦了不停地复制、粘贴，没有创造性的工作流程，于是辞职走人。
我有个大学同学在另一座城市挺有名气的网站工作，当时那个网站正在招聘，他力邀我过去，我喜欢有变化的生活，于是就去了。干了一年多，我和老同学一起辞职了，而且我俩发誓再也不在网站干了，要换个行业。我们一起参加各种人才交流会，三天两头去面试，结果一无所获。工作可以没有，房租却得交，人也得吃饭，无奈之下，我们只好重操旧业。
去年，我又辞职了，来到了北京，好几个月都没有找到工作，最后只得还是应聘在一家网站做编辑。盯了五年电脑屏幕，我的视力下降了300多度，眼药水从来就没停过，我做梦都想扔掉这份工作。在目前的就业市场上，选择了一个行业，你就像坐在一条顺水漂流的船上，你没有舵，也没有机会下船，只能听任船把你带到某一个地方。我讨厌这种被控制的感觉。
好比青蛙
欧阳烨 男 28岁 车间主任
和我同年进公司的同事中，不少人在第二年就跳槽走了，我没有走。公司是国有企业，工作很清闲，薪水不错，福利也很好，我舍不得放弃。后来，我结婚了，分到了公司的房子。第三年有个不错的机会，但被我轻易地放弃了。第四年我想走，公司说，人可以走，但房子必须退还。我犹豫了。房子虽说不大，但毕竟是自己的，而且相当长时间内不用想买房子的事情，这对工作没几年的我来说至关重要。权衡再三，我打消了走人的念头。
今年，妻子怀孕了，想到养孩子的花销，我不敢再想辞职的事情。算了，就在公司干吧，虽说个人发挥的空间很小，公司整天上演着小气的勾心斗角，但薪水还是能月月稳稳当当地拿到。就在这个时候，公司的领导放出话说，此人不安心工作，不可重用。
于是，和我同资历、工作能力逊于我的人纷纷被提拔了，我还在原来的位置上。记得有一个实验，如果把青蛙放进滚烫的开水里，青蛙会一下子蹦出来逃命。如果把青蛙放进适温的水里，然后把水慢慢加温，舒适中的青蛙会在不知不觉中被沸水烫死。回想五年的工作经历，我感觉自己就像一只青蛙。
心情不佳时不必急于工作2
如何为自己寻找职场好心情？
音乐唤醒
铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。
洗个舒缓浴
淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。
尝尝自己做的点心
研究证明，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。
静下心来看本书
还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗？找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧。
买件礼物送自己
可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。
床上伸展操
也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种舒畅感。
出门遛遛
阳光和煦、春风徐徐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。
为自己做顿早餐
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！带给你精力充沛的一天。
掸掸灰，吸吸尘
厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四周时，心情会无尽畅快。
远离电视
研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉好像什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。
