如何让自己面对失败重新振作？没有人喜欢失败，但也没有人会一直不失败，世界上没有常胜将军，人生里没有一帆风顺，有些人失败后从此一蹶不振，深陷受挫困境中无法自拔，今天分享如何让自己面对失败重新振作，拥有积极心态面对失败。
如何让自己面对失败重新振作1
1、承认失败（但不要停留在原地，也不要把失败当成个人经历）
当失败发生时，承认你生活中的失败是很重要的。这将帮助你确定什么是你需要关注的，这样你就能以一种新的方式处理这种情况，从而在未来取得成功。
尽管如此，重要的是要承认失败，但不要沉湎于失败，或将其视为个人问题。当你满脑子想的都是失败，或者你开始将自己与失败联系在一起，因为你没能正确地做某件事时，它就会降低你的情绪和成功的心态。
2、将失败视为一次学习机会，并做好记录
失败是一种令人虚弱的感觉，因为我们会把失败和完成联系在一起。失败并不意味着你输了。这也不意味着你需要因为失败而被阻止前进。
改变你的观点，把失败看作是成长和学习的机会。一旦你从这个角度看待失败，你就可以开始用一种不同的心态对待它；种能帮助你迅速将行动转变为成功行动的心态。
3、创建一个有助于将失败转化为成功的地图
面对失败，我们很难说服自己继续前进。如果你面临的失败很大，而且从a点到不那么成功的B点需要大量的工作，那么这一点尤其正确。
不管你的失败有多严重，不要害怕回到开始的地方，把你的每一个决定都画出来。哪个有效？哪些失败了？一旦你确定了什么是不成功的，你就可以开始用更好的行动来取代那些会转化为成功的行动。
4、对你在失败中的角色承担责任
对你做错的事情负责，从长远来看会帮助你。当面对失败时，你的第一反应可能是把失败引向另一个方向。
例如，你可能会选择将失败归咎于外部因素或他人。虽然这会让你在短期内感觉更好，驱散通常伴随失败而来的恐惧，但它不会帮助你认识到自己在失败中扮演的'角色。
只有认识到自己在失败中所扮演的角色，你才能发现自己的缺点，并在下一次做得更好！
5、当面临重大失败时，提醒自己过去的失败和成功
在你的生活中可能会有一些失败看起来太大而无法克服。失败可能会导致你对自己很失望，觉得没有平时那么有动力。在这样的时候，记住失败并不是世界末日。
回顾过去的成功，提醒自己，无论你的目标是什么，你都有能力实现。同时，一定要反思过去的失败，提醒自己你一直都有能力前进和克服它。
不管你面对的是什么，你总要比失败时更坚强。
如何让自己面对失败重新振作2
1、及时调整
首先，要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度。其次，要冷静、客观地分析挫折产生的原因，积极寻求战胜挫折的办法。分析造成挫折的原因，是自然因素还是人为因素，分析确立的目标是否治当，自己的智力、能力、体力是否与目标相适应，如果目标定得过高，就要适当降低或更改，更不要把远期目标当做近期目标。
2、正确归因
在认识和对待挫折时，要学会对挫折进行正确的归因。一般分为内因和外因2种，倾向于外归因的人常常认为自己的行为是受外部力量控制的；倾向于内归因的人则习惯于认为自己的行为I结果是受内部力量控制。正确归因是要实事求是地进行分析，弄清楚到底是外部的还是内部的，还是两者皆有。
3、合理宣泄
遇到挫折所产生的情绪如流水一般，堵是堵不住的，正确的面对挫折的方法是进行合理宣泄，如进行一场流汗的运动，找亲友、爱人倾诉等。
4、接纳自我
面对挫折，要正确评估自己的能力，对自己充满自信，不因挫折而丧失信心和锐气。不要认为“我不行”，不要一味地拿自己的缺点与别人的优点相比，而是要找出自己的优势和特长；同时，正确认识别人的优点，做到取长补短。
5、承受能力
心理承受能力是指遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。在目标确定后，要做好成败的两手准备，有了“最坏”的准备，就会无形中增强心理承受力，同时再向成功的方向努力，就能减少盲目性、被动性，增强主动性。
6、人际关系
人是群居动物，在人群中不仅可以得到帮助，获得信息，还可使喜怒哀乐得到宣泄和分享，从而保持心理平衡、健康。遇到挫折时，朋友、同事、亲人的帮助和支持也是提高挫折承受力的重要因素。挫折承受力强的人都有较好的入际关系。
