礼仪考试坐姿走姿

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礼仪考试坐姿走姿，职场中坐姿走姿都是有很多讲究的，很多小伙伴都不清楚其中的重点内容，礼仪考试中也需要有一定技巧的。下面小编为大家带来礼仪考试坐姿走姿相关内容，希望下文能够对你有所帮助！

礼仪考试坐姿走姿1

礼仪中的走姿

在面试过程中，很多考生往往会在面试考场上经常容易出现走路不稳、摆臂不自然、站不直不能挺胸抬头、顺拐等常见的问题，走路太快会显得不够稳重;走路太慢会显得不够干练;如果这些问题不能及时解决，很容易影响面试过程中的成绩。之所以出现这样的走姿问题，主要是在平常不注意、走路存在坏习惯，其实这些问题只要注意很容易解决。只要在平常多加练习，能够在走路过程中给自己录像，看见自己走路的姿势，并经过改正、注意，自然而然的走姿将不会存在问题。走姿将真正达到步态优美、步伐稳健、动作协调的结果。

礼仪中的站姿

在面试过程中，除了走姿以外，站姿同样影响面试过程中在考官中的形象。很多考生在面试过程中，往往存在身体晃动、自己站定后手上小动作过多，如不断地扯拽自己衣服的衣角;而且在站定以后不敢面对考官，与考官在眼神上进行交流，这些问题可以看出来一些考生其实内心很紧张，并且不够自信。其实考生的很多肢体语言是对心理反应的直接再现。因此在站立过程中，要昂首挺胸，手上的小动作也要控制，只有这样的站姿才能真正实现挺拔、自信、得体。

礼仪中的坐姿

除了前两个，坐姿也会出现很多问题，比如很多考生在座位上弓着背、抖腿、跷二郎腿、坐姿随意、手势不自然等一些列的问题。这些问题不解决，会让面试官看着不舒服，因此坐姿一定要注意，尤其是穿裙装的'女生一定要注意坐姿，坐姿要整体给考官呈现端庄、大方、稳重的感觉，只有这样才可能去谈其它，否则已经输在了起跑线上。

相信广大考生在备战面试的过程中有所注意并稍加练习，一定会给考官呈现自信、得体大方的面貌，考出高分而锦上添花。

礼仪考试坐姿走姿2

一、站立（基本要求：挺拔）

站立要头部保持端正、面带微笑、双目平视前方，嘴微闭、下巴往内放、颈部要梗、肩平、挺胸收腹、身正、腿直，两臂自然下垂在身体两侧或在体前交叉，右手放在左手上，以保持随时向客人提供服务的状态。双手不抱胸、不插袋、不叉腰。女子站立时，脚呈V字形（脚尖分开距离约为50度左右），双膝和脚后跟要靠紧，男子站立时双脚与肩同宽（脚跟分开距离限8厘米内），身体不可东倒西歪。双臂交叉在身后。站累时，脚可以向后站半步，将重心任意移到任何一脚，另一脚可略放松或移动一下位置，但上体仍保持正直。

二、坐姿（姿态要端正）

入坐要轻缓，不要赶步，以免给人以“抢座”感，走到座位前，自然转身，右脚向后撤半步，安稳坐下（女子入座时，若是裙装，应用手将裙向前拢一下，不要落座后再起来整理）。坐下后，头部要端正，面带微笑，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收。双肩平正放松，挺胸、立腰、两臂自然弯曲，男士双手掌心垂直向下，自然放在膝上，两膝距离以一拳左右为宜；女子可将右手搭在左手上，轻放在腿面上，并将两脚并排自然摆放。也可以一手略握一只手腕，置于身前。两腿自然弯曲，双膝并拢，双腿正放或侧放，（男士坐时双腿可略分开）。双脚平落地上。可并拢也可交叠。女子坐在椅子上，只可坐满椅子的三分之二，脊背轻首。谈话时如需侧转身，上体与腿应同时转动，幅度不可过大。起来时，右脚应向后收半步而后站起，动作不要迅猛。坐在椅子或沙发上时，不要前俯后仰，更不要将脚放在椅子或沙发扶手上和茶几上。不翘二郎腿，尤其不要翘着二郎腿还上下踮脚晃腿，两手不要漫不经心地拍打扶手。

注意：

（1）、从座位左侧就座，毫不声息就座，减慢速度、放松动作、避免乱响；

（2）、从座位左侧离开；离开前从动作、语言向其表示示意，随后站起身来，动作轻缓，避免弄响座椅；离座后先采用基本站姿，站好再走；

（3）、他人入座之后再入座，地位低于对方稍后离座，身份相似允许同时起身；

（4）、公共场合，要想坐在别人身旁先求得对方首肯；

（5）、以背部接近座椅做法：先侧身走近座椅，背对其站立，右腿后退一点以确认座椅，然后随势坐下，可以一手扶把手