怎么安慰一个心情不好的人，我们的情绪是多变的，每个人都会有心情不好的时候，这时候身为朋友的我们就需要及时的去安慰他们，下面为大家分享怎么安慰一个心情不好的人。
怎么安慰一个心情不好的人1
一、先让她冷静一下。
如果朋友觉得心情不好的时候总是想哭，那么一定要让她先冷静一下，因为如果她的情绪没有办法得到发泄的话，她会更加的难受的。所以大家要做的就是先让她冷静一下，等到她没有那么难受的时候，大家再去想办法安慰她。
因为相信难过的人都有这样一个共同点，就是不开心的时候别人来安慰自己的话，只会觉得更加的难过，所以与其这样不如直接让她先哭完以后，再想办法去安慰她，这样的效果会好很多，而且也可以让她得到合理的发泄。
二、带她去吃东西。
其实很多时候想要安慰一个人的话，并不需要花费多大的力气，如果这个人平时比较喜欢吃东西的话，大家可以带她去吃东西，让她觉得心情好一点之后再想办法安慰她，因为也有科学的研究表明，不开心的时候吃点东西，心情会慢慢变好。
所以大家看到自己的朋友难过的时候可以带自己的朋友先去吃点好吃的东西，让她的心情慢慢变好。因为现在很多的女生都是比较喜欢吃东西的，所以当心情不好的时候，吃点好吃的东西会让大家开心很多。
三、一起出去运动。
如果有喜欢运动的朋友，大家也可以约着她一起去运动，因为对于喜欢做运动的人来说，在运动的时候会慢慢变得开朗起来，而且是运动的时候肯定是会流汗的，所以这也是一个发泄情绪非常好的方法。
想要安慰朋友的话，可以带着自己的朋友一起去运动，比如游泳、跑步、骑自行车，或者是其他的运动都是非常好的，既可以让她的心情变得好一点，也可以让身体得到锻炼，所以这个方法是非常有利的。
四、送她礼物。
很多人对于自己在乎的人都不知道，当她心情不好的时候应该怎么样去安慰她，所以这个时候大家不如试一下送她礼物。很多时候如果一个人收到礼物的话，就算本来心情不好，那么收到礼物的她情绪也可以得到一定程度的缓和。
所以大家可以挑一些女生喜欢的礼物送给她，让她感受到朋友对她的关心，这样她心情就会慢慢变好，而且对于礼物大家也不需要太费心，看看她平时喜欢什么然后就给她送什么就可以了。
五、约她去逛街购物。
还有一个对付心情不好非常有效的方法，就是一起去逛街购物，买东西是会让人快乐的，因为花出去的钱得到的东西会让人得到满足。所以如果一个人心情不好的时候与其说那些没有什么意义的话去安慰她，不如直接带她去逛街购物，这样相信她的心情很快就可以变好。
怎么安慰一个心情不好的人2
安慰人心情不好的话
1、心若一动，泪就千行。
2、你若流泪，先湿的是我的心。
3、你的眼睛，是我永生不会再遇的海。
4、选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。
5、成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。
6、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的
7、什么叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
8、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
9、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
10、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。
11、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
12、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。
13、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息!
14、走得最急的，都是最美的风景;伤得最深的，也总是那些最真的感情。
15、请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
16、我们微笑着说 我们停留在时光的原处其实早已被洪流无声地卷走。
17、你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。
18、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。
19、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
20、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。
21、对自己忠实，才不会对别人欺诈。
22、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
23、赶快让心情好起来吧，你看就连今 天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!
24、感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗?
25、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。
26、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
27、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
28、几乎所有事情都是两面性的'，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
29、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。
30、寂寞地时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。
31、今日的执着，会造成明日的后悔。
32、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。
33、快乐，不是永恒的;痛苦，也不是永恒的。
34、快乐不是因为拥有的多而是计较的少
35、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
36、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
37、没有比较，就显不出长处;没有欣赏的人，乌鸦的歌声也就和云雀一样。要是夜莺在白天杂在聒噪里歌唱，人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。多少事情因为逢到有利的环境，才能达到尽
善的境界，博得一声恰当的赞赏。
38、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
39、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
40、内心没有分别心，就是真正的苦行。
怎么安慰一个心情不好的人3
女生心情不好的安慰话
1、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
2、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
3、别想太多了，既然任务曾经发生了，忧伤也没用，释放一下，挺挺就畴昔了。
4、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
5、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
6、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
7、不要和一个人议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
8、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
9、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
10、不要在你心情不好或者愤怒的时候做决定，因为这样的决定永远是错的。
11、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
12、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？
13、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
14、当你人生遇到最抵触的时候，你身边的人都只是会对你冷嘲热风，假情假意，不是吗？不在乎，不去想，不羡慕，一个人安稳的过。
15、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、当我们有能力去赚钱的时候，便不会再把无知当作个性。
18、福报不够的人，就会常常听到是非。福报够的人，从来就没听到过是非。
19、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷，好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
20、行为胜于雄辩，愚人的眼睛是比他们的耳朵聪明得多的。
21、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
22、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。
23、假设没法遗忘他，就不要遗忘好了。真正的遗忘，是不需求起劲的。
24、觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。肯承认错误则错已改了一半。
25、快乐不是因为拥有的多而是计较的少，快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
26、快乐一天是一天、痛苦一天是一天、没必要苦着脸过日子。生气生一会儿就够了。
27、脸上的快乐，别人看取得。心里的痛又有谁能感觉到。
28、你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人！
29、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
30、情绪的交错，错乱的思绪，让我们一次又一次的陷入迷茫。
31、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
32、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
33、时间和空间的距离是多么的遥远啊，能将两个人活生生的分离。
34、所谓的真爱总是来的太迟或者是离开的太早，总也不是刚刚好
35、我们手牵手走过的街走过的路都刻在我脑袋里，想丢掉都丢不掉。
36、我只是心很痛以至于呼吸有点困难。
37、无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。
38、相约的地点已物是人非，我拖动着这沉重的双腿在这繁华的大街挪动着。
39、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
40、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
