【导读】：用你的手，刺激阴蒂，它的抚摸有万般花样。用一根或更多的手指，优美精致地摸索你自己的快乐，注意每一种手法所产生快感的不同水平。尝试，体验，确定你自己独特的感受。
用你的手，刺激阴蒂，它的抚摸有万般花样。用一根或更多的手指，优美精致地摸索你自己的快乐，注意每一种手法所产生快感的不同水平。尝试，体验，确定你自己独特的感受。
为了开发这一技能，请集中精神，提高你唤起的状态，观察阴蒂产生的感觉。随着适当的刺激，阴蒂的小头，在阴蒂包皮下，它会充血而膨胀——于是你可能一睹它的娇容。你越来越唤起，探出的小头就越来越勃起和外露。一旦骄立的阴蒂清楚可见，你就踏上了高潮之路。
阴蒂含有丰富敏感的神经末梢，其密度要比周围组织或阴茎龟头高6--10倍。阴蒂的神经支配是阴蒂背神经，它是阴部神经最末端的一个很小的分支，终止于阴蒂头和体的神经末梢丛。阴蒂背神经的较大神经束上不规则地分布着与本体感受刺激有关的环层小体，它们在传递躯体形式刺激引起的传入冲动中起着重要作用。环层小体是对深层压觉及本体感觉起作用的，其数量和质量均有较大变异，因此可以解释妇女在手淫时所需要的刺激技术和强度的差别何以那么大。
阴蒂刺激技巧：
阴蒂刺激技巧：轮指法
用拇指和食指拈住阴蒂，轻轻挤压并提举它。像滚动一粒珍珠，微妙，雅致，拿捏于指间。开始要轻柔，慢慢轮转，逐步提高步调和压力。可以探索轻微的捏掐和牵拉，看看你的阴蒂对这些性知觉会有怎样的反应。
阴蒂刺激技巧：游指法
这种阴蒂刺激从基本动作开始：上上下下，两边来回。把一根或两根手指温柔地置于阴蒂之上，然后去探索历险，记住要掌握好指压的力度。上下抚摸，从一边捋向另一边，游刃于小阴唇的独特缝裂和那柔软的皮肤皱褶，辗转于它们的每一面。发现你的最敏感点。
阴蒂刺激技巧：环指法
几乎每个人都能享受这种环形手法。把两根手指并在一起，放于阴蒂之上。在它敏感的表面给它想要的压力，通过环形动作在它之上摩擦。变化速度和力量，然后体验，圆形从小逐渐变大。如果这种手法施展的完美，你的高潮将很快到来。
阴蒂刺激技巧：三指法
这种手法就是，摩擦阴蒂的同时，用同一只手撑开你的阴唇。这种方法最棒的一点就是能腾出一只手，同时对阴蒂的直接刺激两不误。把食指和无名指置于大阴唇内壁的上端，逆着你身体自身的力道向两边推撑、展开你的阴唇，让它的双唇无情地死死分离。如此之下，用中指刺激你全然暴露的阴蒂，空出的手自然也莫要闲着，摸摸有什么玩具没有。
阴蒂刺激技巧：滑指法
沿着阴蒂优美的边线垂直地摩擦，自有细腻的好感觉。把指尖放于阴蒂的每一边，上下并且往复滑动游走。它刺激的是阴蒂，还有敏感的小阴唇。
阴蒂刺激技巧：摩指法
用你的掌和指的平面，完全覆盖整个阴蒂和小阴唇，然后按摩揉拿。使出三或四根手指，并拢成面，紧紧贴在小阴唇之间。按压和拿捏的方式选择你最喜爱的类型。
