吹面不寒杨柳风，春天已经一步步走近了。对于爱美的女性来说，这是一桩乐事：终于可以脱掉冬天里肥厚厚的羊毛大衣和羽绒服，轻装上阵了。可苦恼的是由于冬天是“储备”的季节，结果不仅仅能量储备了，身体也储备了不少不必要的“......

女人必吃的6大炖品，女人必须要气血充足皮肤才会好，人才有精神，在生活中很多女性朋友都体质差，经常会感觉到不舒服，女人要对自己好一点，学会保养自己，下面分享女人必吃的6大炖品女人必吃的6大炖品1银耳红枣汤将银耳放入温水，浸......

营养师健康提示：猪血与海带同食会引起便秘;与黄豆同食可导致气滞;胃下垂、痢疾、腹泻等疾病患者不要食用猪血，防止病情加重。吃猪血有好处据测定，每百克猪血含蛋白质19克，高于牛肉、瘦猪肉和鸡蛋的含量，且极易消化吸收。其......

要想长寿不生病，饮食要清淡为主，今天小编来带领大家探讨一下长寿老人的生活秘籍!看看他们经常吃的都是哪些菜?最适合长期吃的三道菜苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备......

女人必吃10款暖宫食物，身体的健康对于我们来说是非常重要的，当然心理健康也是一样，因为只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习，让自己效率翻倍。以下分享女人必吃10款暖宫食物。女人必吃10款暖宫食物11、黑豆功效补充......

1.地瓜SweetPotato地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆MungBeans绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、......

牛奶抗斑指数：★★★★牛奶的效果就是能够改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力。牛奶在晚上的时候对皮肤起得效果最大，在晚上喝一杯牛奶，通过补充给养，让肌肤得到休养生息，这样准妈妈才可以有一个好......

孕期营养全方案之——孕期每日必吃的食物在怀孕期间每天都应该吃一些必吃的食物，以保证必要的营养摄取，提高身体机能：牛奶所有食物中，牛奶中的钙是最容易被人体所吸收的。喝一杯牛奶，大约可以获得275毫克的钙，相当于一日推......

多吃富含胶原蛋白的食物猪皮富含胶原蛋白例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白......

孕妇必吃的12种食物1.板栗孕妇吃板栗可以消除疲劳，提高孕妇自身免疫力而板栗中含有丰富的叶酸、蛋白质以及脂肪还有维生素等，孕妇很适合吃，对宝宝也有好处，可以促进胎儿发育等。但是需注意，板栗不可以和牛肉同吃！2.柠檬柠檬......

苹果苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑所必需的营养素，特别是富含锌元素，锌可以产生抗体、提高人体的免疫能力。同时，苹果还具有降低胆固......

孕妇必吃的防病养生好食物，大家都知道，孕妇是很重视饮食的，对于孕妇家人们也是格外的照顾，就怕病了，孕妇病了也会影响到胎儿，那么有哪些防病养生的好食物么？下面就跟小编一起来看下孕妇必吃的防病养生好食物吧。孕妇必吃的防......

过年必吃的食物，农历新年是很重视的佳节之一，也是家人团聚的绝好机会，很多在外打拼的孩子都会提早返乡过年，为了赶在除夕夜吃年夜饭。接下来小编给大家分享过年必吃的食物。过年必吃的食物11、饺子除旧又迎新吃愈多赚愈多......

孕妇必吃的12种水果怀孕吃什么水果，孕妇在怀孕期间的饮食要非常注意的的，怀孕的期间是需要各种的营养来补充身体能量，水果中不仅含有丰富的维生素，有的水果还有很多的微量元素和叶酸类物质，以下来了解孕妇必吃的12种水果怀......

孕妇必吃的12种水果。每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的身心健康，在饮食方面婆婆会让孕妇吃一些水果来养胎。接下来就由小编带你了解孕妇必吃的12种水果。孕妇必吃的12种水果11、西柚西柚当中含......

立春必吃的传统食物，立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。每年的农历十二月或者是农历正月，为立春日，一过立春，就意味着冬季结束，立春必吃的传统食物。立春必吃的传统食物1立春吃什么传统美食1.春盘：春盘......

50岁女人养生每天必吃。女性到了50岁身体的各个机能又会下降一个层次，这个时候的女性就更应该注意自己的养生了。下面就一起来看看50岁女人养生每天必吃吧。50岁女人养生每天必吃1沙丁鱼：能增强人的免疫功能，提高防病抗......

在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢？让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧！1、苹果......

孕妇必吃的12种水果有哪些，水果的营养价值是很高的，而且对于孕妇来说，多吃水果对于大人和胎儿都有很好的作用，水果中不仅含有丰富的维生素，有的水果还有很多的微量元素和叶酸类物质，下面是孕妇必吃的12种水果有哪些。孕妇必......

桔子桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。春韭春天吃韭菜好处多多......