动作一：仰泳姿势身体仰卧在凳子上，腰部和臀部放在凳子上，背部悬空，头部放平。然后双臂交替转肩，双腿上下交替打腿配合手臂动作。注意，双臂划动时，要收紧腹部。做4至6组，每组30次。动作二：蝶泳姿势身体俯卧在凳子上，胸部以上悬空......

居家快速燃脂运动，减肥不仅要管住嘴,更重要的是要迈开腿,要去运动。我们知道,不同的运动消耗的热量不同,减脂的效果也不同。运动也有很多，下面来看看居家快速燃脂运动。居家快速燃脂运动11、抬起上半身抬起身体的三分之......

居家健身比健身房好，俱部健身当然是一种不错的选择，但是每周能够保证的时间很少，许多朋友办了健身俱乐部的年卡之后，却很少能按时前往健身，这无疑是一种浪费，今天来聊聊居家健身比健身房好。居家健身比健身房好1锻炼身体要......

居家风水知识之卧室，卧室是我们休息和睡觉的重要场所，我们的1/3时间都是在这度过，所以，一个风水好的卧室，对我们而言，是十分重要的。那下面，就一起来看看居家风水知识之卧室。居家风水知识之卧室1居家风水知识之卧室一、居家......

居家环境中能保证自己发财的风水格局，财运对我们的发展是很重要的，所以大家都想要提升自己的发财运。其实在我们的居家环境的风水也是能提升自己的财运的，今天一起来看看居家环境中能保证自己发财的风水格局。居家环境中......

居家爱情风水布置，在家居风水学的理论上,若是一个人长久单身,那可能是因为自身八字命格出现了不良运势,也有可能是因为自己居住的环境出了问题，以下分享居家爱情风水布置。居家爱情风水布置1爱情风水爱情风水布置家居布......

居家运动新概念找回减肥动力，大多数人的健身计划都说没有时间被蒙上了偷懒的面纱，其实健身不是只有出去健身房才可以进行，下面就来教大家居家运动新概念找回减肥动力居家运动新概念找回减肥动力1断食疗法适当休息找回新......

居家阳台和窗户的风水，在生活中,我们可以把宅屋看成一个生命体,大门和阳台就是这个生命体的呼吸器官,在风水学中,阳台也称气口。接下来我们一起去看看居家阳台和窗户的风水。居家阳台和窗户的风水1居家阳台和窗户的风......

房子结构房子要方正房屋大忌三尖八角，人与屋是有感应的，如果你住的房子是方方正正的，久而久之为人处事都会公公正正，反之，如果你居住的房子是不方正的，时间一长，人的心也会变得歪斜。同时，方正的房子给人一种稳定安全的感觉，而......

6大居家护理技巧助你让毛孔消失，相信大家都知道毛孔粗大看着就很难看，而细腻光滑无暇的毛孔让整个人肤质看起来更好，以下分享6大居家护理技巧助你让毛孔消失。6大居家护理技巧助你让毛孔消失120岁世代的女性，困扰于易泛油......

1.床头靠空，缺乏安全我们都知道在家居风水学中，我们的睡床是我们用来休息的地方的，如果床的周边有留一点的空位置，是会让人感到了缺乏了安全感会有不舒服的感觉的。因此所谓的留空是指没有背山也没有靠山的意思的。在晚上......

养龟居家风水好不好，龟除了观赏价值，食用价值以外，还有人因为风水来养龟。因为自古以来龟就被认为是长寿的象征，所以许多人认为在家里养龟可以带来好运，那么养龟居家风水好不好？养龟居家风水好不好1一、什么样的人适合养龟？......

为了确定工作或事情顺利开展，往往需要预先制定好方案，方案具有可操作性和可行性的特点。那么优秀的方案是什么样的呢？下面是小编整理的幼儿居家隔离生活指导方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。幼儿居家隔离生活指导方案1当......

适合居家锻炼的健身器材，没有时间去健身房，那你也不能让你的身体空闲下来，购置一些健身装置，所占空间不会很多，同时能给你提供更好的训练。以下分享适合居家锻炼的健身器材。适合居家锻炼的健身器材11、阻力带看起来轻薄，不......

流行性感冒的治疗目前尚无特效的抗病毒治疗，主要以对症和支持疗法为主，包括卧床休息、多饮水等。充分的休息和足够的睡眠可迅速减轻症状，促进自愈、早日康复。患者发热期间体力消耗较大，同时吸收功能也受到影响，因此应多饮......

居家风水改一改马上告别单身，我们都希望自己的运势可以很好，顺风顺水的，可是倒霉运有的时候确实是很多的，那我们改怎么避免好，让自己改运，增加一些好运桃花运，详情请看以下居家风水改一改马上告别单身居家风水改一改马上告别......

居家风水十招旺桃花，当今时代剩男剩女越来越多,卧室是剩男剩女常呆的地方,应该怎样调整理卧室中的家居风水布局,以吸引到桃花旺桃花运呢，下面就看看居家风水十招旺桃花。居家风水十招旺桃花1开桃花运方法1--一盆水种的......

客厅不能缺角、客厅不能直冲大门、客厅谨慎摆放花草、客厅沙发不能背后无靠、客厅谨慎摆放垃圾桶。容易让霉运找上门的五大居家风水布局1一、客厅风水布局：客厅不能缺角。客厅不能缺角即切角，即是说它的格局最好是正方......

金牛男：做事有条不紊金牛男做事情总是会有条不紊的，所以会是个很合格的居家好男人。对他们来说，真的是只要想要做好的事情，就会列出很好的计划表来，实施起来也是难度系数极低的。对他们而言，真的就没有任何会难倒自己的事情......

养鱼在几年前有一位朋友，他是做传媒广告的，在自己的办公室内放了很大一个鱼缸，我知道后让他赶快搬走，因为我知道他的八字是不适合养鱼的，他由于舍不得花高价买来的鱼缸就一直不愿意搬走，最后连连破财。所以鱼缸既可以催财，也......