【导读】：一个挺翘圆润的美臀也足够迷人，想要瘦臀可以从饮食和运动两面下手。下面就教给大家瘦臀的小妙招，赶紧学起来吧。翘臀运动1、收缩臀大肌功效：收缩锻炼臀大肌。做法：双手扶著椅背站立，右腿伸直，并压脚背，往后抬至极限......

【导读】：韩雪近期拍摄的一组写真照中，以薄纱轻裙加身给人一种简约的奢华之感。冷色调的背景，令韩雪看上去格外地温婉端庄，尽展别样的女人味。韩雪着黑色透视裙秀身材韩雪近期拍摄的一组写真照中，以薄纱轻裙加身给人一种简......

【导读】：上半身的锻炼除了帮助减少体脂肪，甩掉赘肉，更能在无形中达到丰胸的效果，通过打开与关闭肩胛骨，可以训练胸大肌，让胸部线条更趋向完美。1、保持立正姿势，挺胸收腹，眼视前方。面上可露出喜悦的表情。2、打开你的双腿与......

【导读】：缺乏锻炼、长期久坐，导致我们的臀部都肥大、扁平，想要拥有迷人翘臀，必须有针对臀部肌肉的训练，我们挑选了7个简单的臀部伸展动作，你可以在避免肌肉拉伤的情况下提升你臀部的紧致度和柔韧性。1、蝴蝶式：想同时作用两......

【导读】：研究人员发现，蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材，还可以预防便秘。想要瘦的MM们一定要看哦！蘑菇的减肥......

【导读】：很多减肥中的MM都会忽视背部减肥，要知道背部也是女人性感的象征，虎背熊腰的你好意思秀吗？想要快速瘦背就来看看小编为大家推荐的5个瘦背运动吧。瘦背动作一：俯卧在垫子上，双手贴近耳朵向上伸出，双腿稍分开。吸气，身......

【导读】：[导读]当CocoChanel从男士服饰中抢夺了小黑裙的设计之时，大家就开始不断尝试，而简单的条纹衫也可是登上世界时装的大舞台。不管是牛仔裤配平底鞋，还是高跟鞋搭小外衣，条纹衫都可以满[导读]当CocoChanel从男士服饰......

【导读】：夏天浅色系的衣服能显得甜美有气色，深色系的衣服很多人敬而远之，可是凡事有利有弊，相比于浅色系衣服，深色系更能掩饰身材缺陷，显得修长纤瘦，学习下明星们怎么驾驭深色衣服的吧，显瘦同时又不会显得暗淡。这件深蓝色长......

【导读】：女星为博镜头都会在穿衣上大下苦功夫呢，深V美胸、性感露背已经满足不了她们想要的效果了，新晋时尚绷带装已经她们的心宠儿了呢，性感火辣超级吸睛呢！今天，小编将为MM们盘点国内外女星的绷带装性感造型哦！女星为博镜......

【导读】：许多人的体质易水肿，即便身材不胖，常常水肿也会让身材看起来很臃肿。那该怎么办呢？小编为大家推荐三大消水肿的水果。夏季消水肿，你准备好了吗？水肿型肥胖的简单判断方法：1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指......

【导读】：性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人，电臀的代表是什么呢？结实、挺翘、圆润，还要有弹性。谁说生完宝宝的妈妈们就不能拥有如是电臀，产后女人的曲线可以更迷人！一起来学习如何美臀吧。直斜坐的软骨头：坐，可是一门大学......

【导读】：演员全智贤大秀性感曲线的牛仔画报曝光。全智贤为休闲装品牌GUESS拍摄了这组画报。画报中全智贤把自己清纯又有女人味的长处发挥得淋漓尽致，同时也演绎出性感魅力。近年来全智贤在韩国的活动较少，但凭借其不变......

【导读】：前面看像天使，背后看像…想要浑圆挺翘的完美臀型，平日功夫就一点都不能马虎。尝试一下简单运动，只要隔天一次，很快你就会发现自己前看动人，后看迷人，成功上位牛仔裤“型女”。单腿起蹲式——主攻目标：臀部......

【导读】：如果你的臀部比较肥大，想要保持优美的体形，最好的办法就是做瘦臀操，以此来拥有健康、协调的臀部。下面就为大家介绍4式简单的瘦臀操，让你走出大臀围的圈子。1、分腿蹲①分腿站立，上身挺直，双臂背后，正常呼吸，臀部慢慢......

【导读】：泡澡不仅可促进血液循环，舒缓身心，同时以简易的按摩手技来按摩身体，可以塑造完美身型，还能加强身体的循环代谢，改善四肢冰冷问题，想健康瘦身的你还不赶快学起来。【泡澡后促循环】泡澡时的水温会让体温升高，加速血液......

【导读】：时尚包臀短裙是夏天MM们吸睛搭配中的利器，选择适合自己的上衣，潮流搭配一条时尚包臀裙会让自己散发出独特的女人韵味儿，今年夏天性感升级。本文章是秀美网原创内容如需转载请注明来源包臀短裙时尚俏搭尽显窈窕曲......

【导读】：中国有一个悠长喝茶历史的国家，即使到了现代，还是能看到不少爱喝茶的人，而且茶还有瘦身的作用哦！想瘦身，就从喝茶开始吧！会有意想不到的效果的。瘦身美体茶(玫瑰花,决明子)原料：玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、......

【导读】：颜值和身材是女人的两大武器，想做性感尤物的话，身材还要更重要一点。如果你对自己的身材够自信的话，何不尝试一下修身款式的连衣裙呢？能尽情展现你的曲线美，绝对让你女人味爆棚，走到哪里都能吸睛无数。藏蓝色修身连......

【导读】：牛仔裤是时尚潮人爱不释手的扮靓武器，修身的版型，勾勒出苗条的身形，加上前卫的设计，让造型更加分，秀美女性网小编为大家带来了精彩的推荐。唯美的白色蕾丝上衣+紧腿牛仔裤，磨白洗旧设计的紧身牛仔裤使整体造型看上......

【导读】：内地版林志玲周伟彤以其独特的清纯气质，端庄大气的外表而赢得了很多观众的青睐。主演由唐辉导演《夏日里的春天》女主角妙歌让很多观众熟知。秀美女性网小编今天带来了喷血性感的比基尼写真，展现周伟彤撩人的一......