青春期孩子心态消极怎么处理

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青春期孩子心态消极怎么处理，孩子的教育问题是每个家长都要操心的，因为孩子成长路上总会出现各种各样的问题以及诱惑，稍微不慎孩子就容易误入歧途。下面小编就分享青春期孩子心态消极怎么处理方法。

青春期孩子心态消极怎么处理1

1、情绪转移法

当陷入消极情绪中不能自拔时，切莫钻牛角尖，一条路走到黑。可用情绪转移法，暂时将精力和情感转移到平时喜欢的方面，等心态冷静、平和，能够正确面对现实时，再回过头清理思绪，寻找原因，制定新的行动方案。可以换一个生活环境或转移注意力，暂时摆脱消极情绪的困拢。可以去旅游，到大自然中陶冶情操，寻找乐趣；还可以听音乐，让优美、激昂的旋律抚慰受伤、疲惫的心灵；或参加朋友聚会，让友谊的甘露冲淡心中的愁雾，等等。情绪转移法可以有效地缓解精神压力，扭转消极心态，重新找回失去的自我。

2、心理渲泄法

心理学研究表明，当人的心理承受达到或超过一定限度时，就会发生心理变态或精神失常。因此，当出现不良情绪和消极心态时，就要及时通过心理渲泄达到平衡心态、缓解压力、消除郁懑情绪的结果。常见的心理渲泄方法包括自我渲泄和求助于他人渲泄两种方法。向亲朋好友诉说或向心理医生倾诉则是求助于他人渲泄。以上两种方法都可以达到心理渲泄的目的。

3、情感升华法

情感升华是指当人的情感或心理受挫时，设法将消极心理转化为积极心理的过程。平常我们所说的“化悲痛为力量”就是情感升华，通过自己的不懈努力和奋斗，在学习上、事业上获得成功，实现了自己的人生价值，成为了生活的强者。

4、自我安慰法

自我安慰法是指人在消极心态下找出各种理由、为自己的行为辩解，以使内心得以平衡、精神得以安慰、情绪得以转化的方法。常见的自我安慰方法有比较法和比拟法。比较法是指同比自己境遇更糟或受打击更大的人进行比较。这种方法可以使人产生“比上不足，比下有余”的心理，以缓解消极、抑郁的心态。比拟法是指运用比拟的方式进行自我安慰，平衡心态的一种方法。常见的有“酸葡萄式”和“甜柠檬式”两种，“酸葡萄式”取自于寓言《狐狸和葡萄》，狐狸因吃不到葡萄，就说葡萄是酸的。用这种方法比喻人在达不到某种目的时，可以找出种种理由，弱化目的的意义和价值，从而减轻失落感。寻找种种理由为自己的行为辩解，以缓解内心冲突和心理压力。

可见，消极心态是人们日常生活中经常出现的一种心理状态，只要我们善于把握自己，及时通过各种方法化解和消除消极情绪，调整心理状态，就能够摆脱消极心态的阴影，以高昂的斗志、积极的心态投入到学习和工作中去

现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理紧张，需要调节心态。适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

青春期孩子心态消极怎么处理2

青春期的孩子面临着生理上和心理上的急剧变化，往往缺乏调整自己情绪的好方法，从而产生消极情绪。

孩子的消极情绪多与在家庭环境中受到压抑的教育、父母关系不和谐、过多的压力等有关，常常表现为精神恍惚、疑虑重重、心情不好、自我封闭等。

父母对孩子的期望过高，对孩了的管教过严，超过孩子所能承受的范围，孩子无法承受，就会导致心情不佳，思想闭塞，情绪压抑，无法发泄自己的情绪。

对于父母来说，要留心孩子的表现及心理变化，采取预防措施，一日．发现孩子有情绪消极的表现，就要及时给予引导和帮助，避免严重的消极情绪发展为抑郁症状。同时，父母要和孩子保持良好的沟通，努力营造和谐的家庭环境，让孩子保持健康快乐的`情绪。

写给父母的建议

建议1：让孩子在充满爱的家庭中成长

家庭是孩子的第一生活环境，也是孩子心灵的港湾，和谐温暖的家庭氛围是孩子健康成长的动力。父母要注意观察自己孩子的情绪变化，及时和孩子进行沟通，为他创造·个温馨的家庭氛围。孩子体验到了家庭的温暖和安全感，消极情绪会自然排解。

魏青今年上五年级了，以前是个活泼开朗的孩子，但是现在却变得闷闷不乐。这和家里最近发生的事情有关。

她的父母感情一直不好，整日吵吵闹闹，她也似乎习惯了这样的生活。可是这段时问，父母却涉及了很敏感的离婚话题。有天晚上，他们又开始大吵大闽，还说要不是因为孩子，早就离婚了，丝毫不顾及魏青的感受。