孕妇做家务要注意什么，在日常生活中，其实做家务对于孕妇来首，也是一个不错的运动方式，不仅可以消磨时间，同时有益于分娩和胎儿成长，那么孕妇做家务要注意什么呢？下面一起来了解看看吧！
孕妇做家务要注意什么1
孕妇做家务注意事项一：伸腰舒展要有度
孕妈们早上起床时或感到疲累时想伸伸懒腰，这个时候就要注意了。一般来说小幅度的伸懒腰是没多大影响，但到了孕晚期腹部很大，这时候伸懒腰就要小心了，别太用力，动作要轻柔。如果你的腹部已经明显感受到了拉伸，那就说明你伸懒腰的幅度过大了。
此外，孕妈们在晾衣服时，一不注意就会过度向上伸腰，这样是不利于胎儿的健康的。因此准妈妈在晾晒衣服时，要注意保护自己的肚子，不要踮起脚尖，也不要用力向上伸腰。
孕妇做家务注意事项二：弯腰下蹲要当心
孕妇扫地和拖地时避免不了要弯腰或下蹲，但孕初期的孕妇比较好不要频繁弯腰，这样腰部不适，胎儿也会受到影响。在孕4月后，孕妇也要少弯腰，因为弯腰会挤压到胎儿。
孕妇做家务注意事项三：别提太重的东西
孕妇在整理清洁时，免不了要搬搬这个，挪挪那个。但孕妇比较好不要搬重物，因为太重的东西会孕妇的子宫向后倾并有向下的可能性，这样会影响子宫的正常功能。如果有些孕妇怀孕前体力就较差，那孕期更要注意不能搬提重物了。
孕妈们做家务一定要当心，一不小心就会危及到腹中胎儿的.健康，以上的注意事项一定要谨记哦！
孕妇做家务要注意什么2
做家务是一种非常好的孕期运动方式，不仅对准妈妈身体有好处，还有益于分娩和胎儿成长。适当做做家务能够增加产力，有助于缩短产程、降低剖宫产率，从而顺利分娩；可以改善盆腔充血状况，减轻水肿；还可以促进血液循环，胎盘血流增加了就能促进胎儿的发育；另外，还有增进食欲、促进代谢、保持合理增重；促进胃肠蠕动，减少便秘；锻炼心肺；缓解焦虑情绪、促进睡眠等等。
但也不是所有家务都是可以做的。
对于一切正常的孕妈来说，拖地、扫地都是可以的，但是最好使用吸尘器，或者长度在腰部、不需要弯腰的扫把，不然有可能起身的时候头晕。
收拾碗盘、擦桌子也没有问题，但要注意不要将腹部紧靠桌面，双脚要勤移动。在日常生活中，叠衣服是比较简单的，但也不要久站久坐，要注意休息。
不建议孕妇清洁厕所、浴室，很容易滑倒。尽量不要洗衣服，弯腰会压到腹部，交给准爸爸或者洗衣机就可以了。晒衣服的时候容易过度屈膝或过度伸展，是很危险的。孕妇不可以提重的垃圾，铺床单也尽量不要做，尤其是妊娠28周后腹部隆起，很不方便。
有些孕妈因为妊娠反应，闻到油烟味会恶心呕吐，所以是不适合做在厨房的家务的。
还有的孕妇有糖尿病、高血压之类的合并症或者并发症，或者有胎儿发育不好、前置胎盘、先兆早产这些情况的，一定要遵从医嘱，多休息、不要随意活动。
随着妊娠周数的增加，准妈妈的身体不再灵活，所以做家务的时候动作一定要缓慢，而且不能直接压迫到肚子；不要长时间站立，也不要长时间弯腰或下蹲；一般建议准妈妈做15-20分钟家务后休息10分钟；冬天不要长时间使用冷水，要避免呆在寒冷的地方；不要登高取物，更不要搬抬重东西；做家务的强度只要不影响孕妇身体的舒适就可以，但如果突然出现腹部阵痛，表示子宫收缩，也就是活动已经过量，此时要赶紧躺下休息，如果还不能缓解，或者出现阴道出血，就要赶紧就医了。
家人们不要过于担心孕妈，什么家务都不让做，但也要主动承担起家务劳动，尤其是孕妈不方便做的部分。在孕妈做家务的时候，旁边最好有人陪同，随时帮忙，保证安全。
身体状况良好的孕妈要动起来，适量的家务也是有好处的哦！
