怀孕初期症状会腰酸吗，出现异常腹痛就要及时去医院检查，怀孕初期出现腹痛可能是流产的征兆，孕妇在怀孕中期可能会开始感受到胎动，孩子的出生不是母亲一个人在努力，怀孕初期症状会腰酸吗，希望对你有所帮助。
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怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡。
颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加，导致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出现怀孕初期腰痛症状，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛，孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰痛。虽然程度不同，但几乎所有的人都有痛苦的感受。
怀孕初期腰酸是由于小孩受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的'腰酸痛。如果有轻微的小腹胀痛，一般来说可能与妊娠反应有关。
怀孕初期腰痛的病理性原因：
怀孕初期症状腰痛很可能是宫外孕造成的。所以怀孕初期症状腰痛尤其是去、怀孕12周以内不能轻易忽视，要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血。阴道出血是因子宫内膜剥离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致。
腹痛伴有阴道出血者，常为胚胎受损的征象。只有腹痛而无阴道出血者多为胚胎继续存活或腹腔妊娠。所以如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，所以必要时可以到医院作B超检查。
怀孕初期正常情况下也有可能有轻微的腹痛，不过若经常疼痛，伴有阴道流血等情况的话，要注意排除宫外孕和先兆流产。建议去医院查下血HCG情况，在40天的时候可以去做个B超看看孕囊情况，注意是否经常疼痛、出血情况，较严重的话及时去医院。
最后，建议怀孕初期要注意休息，营养，禁性生活，可以补充叶酸片，能够有效预防胎儿神经管畸形，定期孕产检。避免接触辐射、滥用药物等。
怀孕期间，吃一些保健药品，可以确保宝宝的健康发育。这样不但减轻准妈妈的负担，宝宝也有好处，例如：
孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。
滋肾育胎丸：补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)。
爱乐维 复合维生素片：用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
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那要如何怀孕初期腰酸呢？有哪些方法可以缓解呢？
如何怀孕初期腰酸
1、适量孕期运动
孕妇由于胎儿一天天长大，体重一天天增加，比较适于孕妇的运动就是散步。散步时要量力而行。孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。
孕妇宜穿软底鞋或运动鞋，好穿好脱，不能穿高跟鞋；比较好不是系带子的鞋，以免带子松开绊倒自己。
可以游泳，游泳时全身放松，减轻腰部的压力。但是游泳时一定注意自我保护，千万不能滑倒；不能乱坐，以防从阴道发生上行感染；自己的衣物一定单独包装存放好，不要被污染。
2、按摩腰部
孕妇由于体位的改变会觉得腰背部不适，但孕妇不能进行腰部的理疗、针灸，也不能贴膏药等。简单的方法是把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适。还有一种方法，用两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可以配合前倾后仰，可以起到放松腰背部肌肉的作用，减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。这些方法如果自己做时感觉很累，可以请丈夫帮助，但丈夫做时不能用力过大，以舒适为准。
3、控制体重
一些孕妇没有什么早孕反应，但饭量不减，胎儿还没有出盆腔，体重已经增长了十余斤；怀孕后到了孕中期往往胃口大开，吃嘛嘛香，造成营养过剩，体重增长过快。
其实这之前胎儿很小，体重基本都长在孕妇身上，肥胖的身躯给腰部增加了很重的负担，因此孕期要注意合理饮食，少吃甜食，不喝各种饮料，不吃各种甜点，包括冰棍、冰激凌、咖啡、巧克力等，要少吃多餐，使孕期体重控制在合理范畴，利于腰部的健康。
4、补充钙剂
孕期由于胎儿的不断长大，骨骼形成，需要大量钙剂，以供胎儿使用。准妈妈每天正常的饮食其中所含钙质，只够自己使用因此一般孕中期我们提倡补充钙剂，每天600mg，到孕末期每天补充1000-1200mg。如果不补充钙剂，母亲就要从自己的骨骼中析出钙来通过血液，再到胎盘、脐带输送给胎儿供胎儿生长使用。如果孕期不补充钙质，整个孕期结束母亲就会缺钙，出现牙齿松动、腰腿疼痛。补充了钙剂，还要注意经常晒太阳和运动以促进钙质的吸收。有人担心钙会补充多了，其实不必担心，人类自有调节机制，钙剂补充多了，会随着汗液和尿液排出体外。
5、饮食调理
平时注意多吃富含钙质的饮食，如大豆、芝麻、菌类、虾皮等。如果腰酸背痛较重，可以把芝麻15g，大米100g煮粥。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用，《神农本草经》中说，芝麻主治“伤中虚赢，补五内、 益气力、长肌肉、填精益髓。” 通过这些饮食的调整，使我们营养均衡，身体健康。
平时注意多吃富含钙质的饮食，如大豆
6、生活调理
孕期避免坐卧在潮湿的地方，如果淋雨或者出汗后应该更换干净衣服；夏天不能贪凉，夜晚睡觉时要在腰腹部盖上毛巾被，以免受凉；不能在室外露营；洗澡要用温水，避免凉水刺激腰部。有朋友建议去桑拿，减轻劳累感，这是比较不可取的。因为桑拿的热度使孕妇大量出汗，易于缺氧虚脱，脱钙，胎儿在宫内易于发生缺氧而胎死宫内。
平时不要做增加腰部负担的动作，如提重物、举重物、大声打喷嚏，不猛然弯腰和下蹲。
如何怀孕初期腰酸？以上就是关于这个问题的全部内容了，所以，当怀孕初期的时候，一定要学会，适量的做一些运动，这不仅可以腰酸，而且还可以提高身体素质。
