人流后多久来月经以及人流后要注意什么，人流之后大部分女孩子不知道该怎么处理和保养身体。术后的保养其实非常关键，一个不注意就会对身体造成损伤，影响以后的生育。那么人流后多久来月经以及人流后要注意什么，一份人流后呵护指南希望可以帮到你。
人流后多久来月经以及人流后要注意什么1
许多青年女性早期怀孕的时候由于不想生育，于是就要采取人流手术进行流产。
月经是女人每个月都会来的，随着经血的排出，也把体内的毒素排到体外，给身体一个清扫，带来健康。月经量的多少和正常与否是由很多因素造成的。每个人的体质不一样，会有不同的情况。有些人在流产后月经的量会减少，而有些人却会增多。
一般情况下流产要40天以后来月经，时间不定。流产后大部分女性的月经都会有所改变，有的人月经量有增多或减少、有的月经期延迟等等各种情况。出现了这样的情况后，大概2—3个周期后月经会慢慢的恢复正常。
做完人流后饮食很重要，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
此外，为患者提供具有很好疗效的药品：
1、黄体酮胶囊：
用于治疗先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
2、地屈孕酮片：
可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、、黄体不足所致不孕症。
3、维生素E软胶囊：
用于日常保健以及辅助治疗。
4、来婷黄体酮胶丸：
治疗先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
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一、流产后需要休息几天
女性在流产以后需要保证休息时间，如果怀孕不超过13周，一般需要休息半月左右。怀孕超过13周，最好能休息一个月。女性可以根据自身的.身体状况对休息时间进行调整。因为流产会对女性产生更大的身心影响。因此，不仅需要身体的恢复，还需要心理的调整，需要更多的朋友和伴侣的陪伴和照顾。如果不能好好休息恢复身体，就可能会感染很多疾病，甚至留下妇科后遗症。
二、人流后需要注意什么
女性流产后的保养直接影响女性的身体健康，所以人流后要注意以下几点：
1、术后前3天应注意卧床休息，3天至1周后，再逐渐增加活动时间和强度。特别重要的是，不要从事过多的体力劳动，也要避免接触冷水和身体寒冷。
2、要禁止性生活，注意个人卫生，流产后子宫还没有完全闭合，此时女性很容易受到病原体的侵害。注意外阴清洁卫生，勤换内衣、内裤，保持外阴清洁干燥。所以在这段时间内，要特别注意个人卫生，如术后半个月不能洗澡，以免流入阴道。另外，流产一个月后，你不能为了避免成人感染而发生性行为。
3、流产手术，对子宫会造成一定的伤害，一般有3—5天的阴道流血。所以要注意女性的阴道出血情况以及阴道分泌物及腹痛情况，病情变化随时到医院就诊。
三、人流后饮食补充
加强女性营养，多吃豆制品、牛奶、鱼、蛋等富含蛋白质的食物。同时可以吃红枣，枸杞等补血食物，也可以多吃新鲜蔬菜补充维生素，让身体损伤的加快修复。手术后要注意保温，不要着冷、受凉，不吃生冷食物，禁止食用辛辣刺激性食物。
在这里我想说的是人流一次对身体造成的损伤还是比较大的。如果一些无法避免的人流后，要注意护理保养好身体。最好是根据医生的指导，采用合适的避孕方法避免再次怀孕。切不可频繁人工流产，因为人工流产次数多了，会增加罹患妇科病的机率，严重损害身体健康。
