怀孕为什么容易生气

怀孕为什么容易生气，怀孕期间由于孕妇体内激素发生变化，情绪上比较不稳定，可能会有心烦的情况，但为了宝宝的健康，孕妇还是要尽量控制好自己的情绪，怀孕为什么容易生气，妈妈们明白了吗？

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一、怀孕生气的危害。

在我们怀孕的时候，宝宝是感受的到准妈妈的情绪的，如果我们在怀孕的时候经常生气，那么我们出生的宝宝在性格上可能也会出现缺陷，可能会和妈妈一样变得容易生气暴躁。第二，如果长期处于负面情绪，那么早产的几率就会大很多，如果是早产儿，它们的身体抵抗力就会比正常生产的宝宝弱很多。最后一点也是最重要的一点，生气会影响宝宝的智力，因为当宝妈们生气的时候，体内的血压就会升高，导致宝宝氧气不够，那么就会影响宝宝的智力。

二、缓解怀孕生气的方法。

1、平时多听听轻音乐，让自己放松下来。

2、多和人沟通，当我们遇到让自己生气的事情我们可以找个人倾诉一下，发泄一下自己的情绪，因为这样子你会发现你会舒服很多。

3、让自己的老公学会理解你，因为怀孕本来就不容易了，所以我们要经常去和老公说，让老公帮助自己败火。以上这几点觉得对自己都没有用处的话，这里小编还是建议你去找专业的心理医生去开导一下自己！

三、怀孕生气后的补救方法。

1、尽量吃一些败火的东西，比如香蕉、雪梨等因为香蕉会释放开心的因子，吃完以后紧张的情绪就会放松下来，但是不建议吃太多哦。

2、学会反思，我们要做情绪的主人，不能受情绪控制，所以每次生完气我们要反思自己的问题，避免下次在因为同样的事情而生气。

在怀孕的.时候我们做这么多事情都是为了宝宝，所以我们要尽量想办法克制自己的情绪，让自己的正面情绪以及快乐的因子带给宝宝。

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1、受体内激素影响，不容易控制情绪

有的孕妈可能会发现，有时候自己会控制不住的想生气。其实这和体内激素变化有关。怀孕后，体内的激素在急剧的增多，对孕妈身体各方面影响大，孕妈的情绪也受其影响。

了解孕期身体这一特征，准妈妈更要学着去自我调节情绪少生气。准爸爸及家人也要对孕妇多些的担待和体谅，别误以为孕妇矫情。

2、家人的关心不够，易有委屈感

怀孕后，孕妈身体负担加重，身心都在经受考验，此时若准爸爸不关心，家人忽略，孕育小生命的各种艰辛完全由孕妈一个人承担着。家人关心不够，难免会让孕妈有委屈感，想哭，爱生气等情绪。

3、身体的不适，劳累

人在身体不适或劳累时，自然不会有好心情。孕妈若处于过度劳累时，更容易变得爱生气，焦躁，敏感。所以家人要在女性怀孕期间，多些的照顾与分担日常琐事，孕妈也不要太好强，凡事勉强着身体来，让自己太过劳累。

孕期生气对胎儿的影响

孕妈生气时，体内激素也在发生变化，影响食物的消化吸收，胎儿易发生营养吸收不良。生气时，肾上腺素的升高会通过胎盘影响到胎儿，胎儿易出现氧气和养分的供应不良，出生后可能会出现体重过轻，免疫力过低，肠胃功能不好等情况。而且，孕妈生气时胎儿也会害怕，胎儿出生后易胆小，缺乏安全感，爱哭闹。更重要的是，孕期兔唇，唇裂等新生儿缺陷和孕期生气也有重要的关系。