单脚站立10秒幼儿园活动，我们都知道，小孩子的身体是要比成年的人要脆弱一些，所以很多的家长就会十分的注重孩子的身体健康和教育，毕竟孩子对于家里是像天使一般的存在。以下分享单脚站立10秒幼儿园活动。
活动目标：
1、学习单脚站立。
2、在不同高度物体上单脚站立5—10秒。
3、体验集体游戏的乐趣。
4、培养幼儿敏锐的观察能力。
5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
活动准备：
1、大公鸡胸饰；
2、大小椅子、梅花桩、积木等若干。
活动重难点：
学习单脚站立的方法，体验游戏的乐趣。
尝试在不同高度的物体上单脚站立5-10秒。
活动过程：
一、情景导入，热身运动。
教师戴上大公鸡胸饰：你们看，今天张老师变成了谁？（大公鸡）
我是公鸡爸爸，你们就是我的小公鸡宝宝！今天天气真好，小公鸡们，跟着爸爸一起去锻炼锻炼身体吧！
小公鸡做游戏（颈部、上肢运动）——小公鸡喝水（腰部运动）——整理羽毛（体测运动）——合作游戏（下蹲运动）——捉地上、庄稼上的虫子（跳跃运动）——回家（放松运动）。
二、学习单脚站立的方法。
1、孩子们，你们知道我们公鸡有什么本领呀？爸爸告诉你们呀，我们公鸡还有一项本领叫“单脚站立”（老师示范），你们想不想试一试呀？
2、幼儿分散在场地上探索单脚站立的方法。
3、相互交流探索结果。说说你是怎样让自己站得稳，不摇晃的，请幼儿学学同伴的方法。
4、教师示范正确的方法。
5、集体练习，数数、比比，看谁站得久一点。
三、尝试在不同高度、不同大小的物体上单脚站立。
1、我们已经学会了在平地上单脚站立，瞧，那边有很多小椅子，请你再去试试能不能在椅子上单脚站立。
2、幼儿每人选择一把椅子尝试，教师请个别幼儿师范。
3、小公鸡们，那边还有一些更小的树桩，你们也去试试看，能不能在小树桩上单脚站立。
4、孩子们，那边还有更小的树桩，你们愿不愿意再去挑战一下。
四、游戏：小公鸡和懒惰虫。
1、我们都是勤劳的小公鸡，每天都早早起床，可是树林里住着一条懒惰虫，它每天早上要睡懒觉，我们小公鸡有什么办法让懒惰虫不再懒惰呢？（幼儿自由想办法并回答）
2、懒惰虫呀它喜欢我们小公鸡站在树桩上用单脚站立的方法来喊它它才会醒。
3、集体游戏“小公鸡和懒惰虫”
请小公鸡任选一条路穿越小树林，到达懒惰虫的家门口，每只小公鸡选一个树桩进行单脚站立，然后集体把懒惰虫唤醒，如果它没醒，就再换个树桩试试。
五、放松活动。
懒惰虫终于被我们小公鸡唤醒了，小公鸡真开心，我们大家一起来跳个小公鸡舞吧。（幼儿一起做放松运动，懒惰虫醒来和小公鸡一起跳舞）
活动反思：
本次活动我主要采用游戏的形式来帮助幼儿学习和练习单脚站立的动作。因为教学的过程需要层层递进，所以在准备材料的时候我也进行了分层准备，分了三个层次的材料（椅子、大梅花桩、小梅花桩），有高低的不同，有大小的不同。
又考虑到幼儿年龄层次和能力层次的不同，我对每个层次的材料又进行了再次分层，如椅子用的是大班和小班的两种高低大小稍有差别的椅子，以满足不同幼儿的需求。活动前感觉自己对材料的准备已经比较充分，但是在组织活动的过程中我们发现，最后一种材料也就是最小的梅花桩不太适用，对中班幼儿来说太难，孩子们在上面很难站稳，所以这种材料在下次活动中可以删减掉。
删减了一种材料，那么幼儿练习的强度和密度也就相对减少了，我觉得评课的时候，同事们提出的双脚交替进行单脚站立的方法非常好，这样可以有效地提高练习的强度和密度。
活动目标：
1、 学习在不同高度的物体上进行单脚站立。
2、 通过有趣的游戏活动，培养幼儿的耐力。
3、 能积极愉快的参与游戏活动。
4、 锻炼平衡能力及快速反应能力。
5、 培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
活动准备：
轻音乐，场地布置一条有不同材料组成的小路、泡沫版（替代懒惰虫家问前的台阶）、高低不一的`椅子（替代树桩）、高跷 (替代石块)、懒惰虫的家。
活动过程：
1、引出课题，激发兴趣。模仿动作，活动身体。
(1)小公鸡们，天亮了，我们该去叫人们起床拉！喔……
(2)瞧，今天天气可真好，让我们一起来活动一下身体吧！小公鸡做游戏（颈部、上肢运动）→小公鸡喝水（腰部运动）→整理羽毛（体侧运动）→捉地上、庄稼上的虫子（跳跃运动）→休息（放松运动）。
2、学习单脚站立。
(1) 自由探索，分散联系。
我们小公鸡的本领可真大，不仅会叫人早早起，而且还有单脚站立的本领呢！哪知小公鸡会单脚战立?
(2)展示交流，集体练习
真不错,那现在我来做裁判，请几只小公鸡来比赛看谁单脚站立的时间最长? （大家一起数数）
增加难度，按大公鸡的示范动作练习：两手叉腰，上身挺直，抬头挺胸，抬起的腿弯曲成90度，膝关节靠拢。
3、游戏：小公鸡和懒惰虫。
（1）小公鸡们本领学得可真好，真是一群勤劳的小公鸡，可树林里住着的一条懒惰虫，它每天早上要睡懒觉，这不它现在还在那里睡懒觉,我们勤劳的小公鸡有什么办法让懒惰虫不再懒惰呢？
（2）请小公鸡经过一条小路到达懒惰虫的家门前的台阶上，站在台阶上进行单脚站立。（教师讲述游戏路线，由小朋友扮演懒惰虫）
（3）请小公鸡搬树桩放在台阶上试试唤醒懒惰虫。
（4）请小公鸡站在懒惰虫家门前的石块上试试唤醒懒惰虫。懒惰虫可真懒惰，无论我们小公鸡怎么叫它，它都不肯醒来，那我们现在站在它家门前的石块上，大声地把它唤醒，看行不行。
4、游戏结束。
哇，懒惰虫终于被我们小公鸡给叫醒了，真开心呀，那我们一起来跳个舞吧!
活动反思：
在基本过程中，通过幼儿尝试、个别幼儿示范、教师示范讲解、幼儿练习等教育策略让幼儿学习单脚站立3秒中的动作要领。在幼儿学习的过程中，教师自己的示范动作较少，可多示范2次，让幼儿从教师的规范动作中学习动作要领，这样幼儿能更好的掌握。最后，通过游戏的形式，来提升幼儿单脚站立的动作要领。
两种锻炼单脚站立的方法：
第一种：走马路伢子。
我们宝宝平时在小区，在广场经常会遇到比较窄一点儿的这样的一些现状的东西，尤其是马路牙子。
这个时候呢，你保护着他别掉下来，让他的两个脚做交替的走，因为这个时候他的走必须要重新做一些转移，在转移当中完成这样的走。
这个过程当中，他就完成了一部分在单脚支撑的时候的身体的控制，从而锻炼了身体的协调性和灵活性。
第二种，小脚印的方法。
我们在家里边可以在地上贴一些不干胶的小脚印，这个脚印呢，他总体来比较窄，让宝宝一只脚站在这里，另一只脚他要找，这个时候重心要转移过来，落到这个地方，然后重心就转移，抬着脚又找另外一个脚印。
这两种练习只要他愿意玩儿，一段时间以后，它站立的能力就会明显提高！
协调信号在宝宝以后遇到危险或者做一些项目的时候，会有很好的帮助。
如果我们平时在路上，遇到突发情况，或者紧急避让，与行人发生碰撞，能很好的规避和预防，并且及时闪躲起到很好的作用。
也能够间接增强孩子的自信心！
