妈妈的负疚感
妈妈的负疚感，许多有工作的妈妈，说到自家孩子，会因为太忙，没有时间陪伴孩子而感到内疚，只有给自家孩子创造更好的环境和物质条件，下面是关于妈妈的负疚感的相关内容！
妈妈的负疚感1
妈妈口述：
我和老公的工作都很忙，我三天两头要见客户，加班是家常便饭，老公又隔三差五要出差。实在没时间交给孩子，只能让我妈妈帮我们带孩子。我很愧疚，总是无法陪伴在孩子的身边，所以尽可能给孩子最好的物质条件。
但是每次去我妈妈家，孩子和我一点都不亲热，我想用钱来弥补对女儿的愧疚，可是效果真的不好。
如今社会的压力大家有目共睹，为了让儿女有更好的生活，许多人都选择让家里的老人带孩子，而自己疲于奔命。
可是许多家长，特别是妈妈又会由于无暇照顾孩子而心生内疚，这种负疚感可能导致父母在孩子的教育问题上行差踏错。
许多父母因为没时间陪伴孩子，作为补偿，习惯了孩子要什么就给什么，这样好像既能让自己的辛苦变得有价值，又能增进孩子对自己的依赖。
其实再漂亮的衣服、再先进的电子产品都无法给到孩子真正的爱，安全感是来源于孩子对于亲近的照料这之间牢靠的依恋关系。
可是“我们都太忙”的事实客观上决定了父母陪伴孩子时间不多的现状，在这样的基础上，妈妈们该如何解决自己的负疚感呢？
金宝贝早教中心的专家建议，将有限的时间放在有效的互动上：每天争取抽出10分钟的时间；
哪怕不见面，和孩子打个电话，给他们讲个故事，比你反复的问孩子：“你想妈妈吗？快亲妈妈一下”的效果好。要让孩子觉得你是在为他付出，而不是整天问他索取一个吻。
如果这10分钟能在一起，那就依偎着阅读幼儿书籍，这能让孩子感觉到更多幸福和温暖。
将带孩子去早教课的义务揽下。早教课是最好的互动机会，一般一节早教课的时间只有45分钟，许多家长将这个任务交给了长辈；
殊不知，早教机构的游戏很大一部分能增强家长与孩子的互动性。这45分钟更能让孩子体会到和你在一起的快乐。
不要将自己的任务和保姆的任务本末倒置。你可以让保姆为你拖地板，她为你省下的时间你可以喂你的孩子吃一顿饭了。
你可以让保姆为你烧饭，但是你要坚持自己给宝宝喂饭。你要记得，保姆是为你服务的，而不是为孩子，该为孩子做的事情，自己来。
尽管你每天都在为工作奔忙，但是如果能保证高质量的亲子互动就能更好的维系亲子关系。
许多父母为了弥补内疚感，一和孩子见面就陪孩子外出，买了零食再买玩具，几个小时的购物，可能甚至没有短时间的互动教育有用。
亲爱的，放轻松，你的负疚感会让你的孩子觉得紧张，如果你内疚，那就抓住和孩子的每一个相处契机，如果百忙之中才能凑出一点点时间陪伴孩子，那就要让这一点点时间成为最有效的亲子教育时机吧。
妈妈的负疚感2
不管是在我们身边，或者的许多家庭，我们都会发现，或多或少都会有很多的妈妈将自己归类在“我是不够好的妈妈”、“我是没有资格的妈妈”的标签中，为什么我们要妄自菲薄？
想着“我是个很不错的妈妈”这不是很好吗？就以潜意识的层面来看，这也是超我的杰作呀。
以“做到这种程度才算是好妈妈”的自我标准来评断：“现在的自己就成了糟糕的妈妈”，有这种心理的妈妈，多多少少都带有或深或浅的自卑感。
愧疚感是种自我安慰
妈妈的愧疚感，对妈妈和孩子都不好。如此不好的情绪，为什么妈妈们要抓着不放？
既然没有被谁指着鼻子说：“孩子这个样子，全都是妈妈的错！”又为何要背负着既会伤害妈妈、又会伤害孩子的愧疚感过生活？为什么很多妈妈会有这种心理使然？
其根本原因是在于“让妈妈心不好过的愧疚感，可以让妈妈的心好过一些。”
让心不好过能让心好过？
不是前后矛盾吗？没错，“矛盾”是潜意识的特性之一。
这里要再提一下“超我”。
负责道德与伦理、罪与罚的“超我”会在此时跳出来，因为愧疚感属于超我的职责，运作轨迹如下：
孩子→我的错→必须受到惩罚→受罚后心里好过些。
这个惩罚就是愧疚感。
超我对自我祭出名为“愧疚感”的惩罚，妈妈的意识虽然会因为愧疚感而不好过，但潜意识却因此而好过一些。
犯了罪、受了惩罚，于是内心趋于安稳。
问题是“超我”的不讲理，可以说是发了疯的审判官，就好比说偷一千块钱的惩罚是砍断手腕、打破碗的孩子整年都在被处罚。
我们的法律中有所谓“一事不再理”的原则，某人因某一罪行被定罪而受到惩罚后，就不应再针对同一罪行再进行审判；
但妈妈的超我毫无理性可言，进行自我裁决后，仍会一而再、再而三地施以惩罚……终身都在问罪、惩治，使得妈妈终身摆脱不了罪人的身份、一辈子都在受罚。
妈妈的愧疚感其实是种自我安慰，是藉由自我惩罚达到自我赦免、自我抚慰、自我安心的作品，纯粹目的是为了自己，而不是为了平抚孩子、安慰孩子、爱孩子的表现。
动不动就说“孩子，对不起”的妈妈，看似充满母爱，其实只是抚慰自我心灵的自私妈妈；
愧疚感妈妈好像牺牲最多，其实最差劲。为什么这么说？
因为就精神分析领域来看，他们是为了安慰自己，而导致孩子罹患心病的妈妈。
愧疚感是提醒我们别犯同样错误的反省教条，并非完全无用的情绪。
动怒打了孩子之后出现的愧疚感，可以提醒自己日后不要再犯。
对未来有建树的愧疚感才有存在的价值，胎教原因论这类对未来毫无帮助的愧疚感只是一种惯性，却有不少妈妈背负这种病态的愧疚感过活。
自己创造出来的愧疚感，只能靠自己消除。妈妈要先对自己的超我进行审判，挥别惯性出现的都是我害的这种想法，告诉自己：到此为止，这种程度的折磨已经够了，不用继续了！
育有懂事女儿的职场妈妈应该想着：哎，可怜的女儿，都怪妈妈无法全心照顾你……对不起。还是发自内心赞许：宝贝女儿，妈妈不在家也能自己读书、照顾弟妹，真的好棒。谢谢你呢？
归罪于胎教的妈妈，应该想着：儿子对不起！都怪妈妈没做好胎教，都是我的错。还是用：宝贝儿子，你的人生你自己决定！妈妈相信你的心态，接受儿子的真实面貌呢？
糟糕妈妈的真面目
我有看过有一位妈妈在某亲子讨论社区的论坛上，抒发过这样的牢骚。
世上好像都只有好妈妈，身边的同事、或邻居妈妈们对小孩都很用心，孩子学校的其它妈妈们看起来也都很聪明。
看社区论坛上分享的文章，感觉大家都对子女教育很有一套，没有跟我一样的妈妈，别说是好妈妈，连够不够格当妈妈都不知道……。
为什么有些妈妈认为自己没有当妈的资格？跟其他妈妈比起来感觉自己很糟，好像不够格教育小孩，也觉得自己的个性似乎有问题？
因为在自我的意识里就已经认定自己不够好，所以才会对于自己“当妈妈”这件事深感不安，时常困在我能做好吗、孩子会不会被我影响呢的想法中。
许多妈妈将自己归类在不够好的妈妈、没资格的妈妈，为什么要妄自菲薄？想着我是很不错的妈妈不是很好吗？
就潜意识层面来看，这也是超我的杰作。以做到这种程度才是好妈妈的超我标准来评断，现在的自己就成了糟糕的妈妈。这种妈妈带有很深的自卑感。
自卑的妈妈很担心自家小孩比别人家小孩差，害怕自己的不足，透过孩子而曝光在他人眼前。这种妈妈会将孩子当作自卑感的挡箭牌，比起孩子健康快乐地成长，更在意孩子是否会揭露出妈妈不好的一面。
地球上会因为自身不够好而折磨自己的动物只有人类。像狗狗就没有超我的这种心理，它不会躺在沙发上烦恼我怎么这么没出息；
反观人类，即使他人没来招惹我们，自己也不会放过自己。
因为人类的自我和超我是分离的，自己期许的另一个我，也就是「超我」，总是在折磨自己。
我们很可能一辈子都不曾被人骂过：“差劲的人”，却自己每天都在数落自己的差劲。
全世界对自己最心狠手辣的人，就是自己本身。
我见到的认为自己很糟糕而跟自己过不去的妈妈时，总是让我十分惋惜。但是更让人惋惜的，是生长在这种妈妈底下的孩子。
因为一旦妈妈对自己不满意，孩子也只能成为差劲的孩子；只要妈妈散发出我很糟的气味；
孩子生得再好也是可怜的孩子、生得再美也是差劲的孩子，打从一开始就毫无希望，再怎么用心教育子女都会是徒劳无功。认为自己很糟的妈妈，会将这股气息原封不动地传到孩子身上。
随时将“我不是个好妈妈”的想法挂在心上的妈妈其实很傻，因为他们不曾想过这种想法对孩子是益还是害，只是自顾自地唉声叹气，借此惩罚自己，再抚慰自己、安定自己的心，是惯性内疚的妈妈。
就精神分析领域来看，惯性内疚是被虐狂（masochism）的现象之一，而被虐症是受到他人虐待时会潜意识产生快感的心理症状。被虐症套用到自己的内心就是自虐症，也就是享受在自己虐待自己的行为中。
愧疚感是精神领域的自虐代表选手，妈妈之所以困在差劲妈妈的人物设定中无法自拔，正是源自于自虐型的'自我安慰。
愧疚感妈妈的悲剧
这是发生在诊疗室的故事。
妈妈和大学一年级的儿子一同前来，这位妈妈因为自己的儿子活得像是隐遁型孤立者而忧心，两人并肩坐在咨询室的沙发上。
妈妈在跟医生描述儿子症状时，儿子先是露出不以为然的表情，随后突然对妈妈大吼：他 妈的！给我闭嘴！妈妈顿时语塞，面有难色地叹了一口气。
当时我很惊讶，这也太荒谬了，怎么会有这种事？儿子说完后就一个人独自跑出诊疗室，妈妈走出诊疗室后一人坐在走廊靠椅上。
我跟随出去，问妈妈，儿子在家是否也会这样骂她？
这位妈妈说儿子从高二开始，就偶尔会口出恶言，但像今天这样在外头骂人是第一次。
我又问妈妈为什么不责备孩子。妈妈这样回答：都是我的错，是我没把孩子教好。他小时候很乖很听话，我因为忙上班没办法全心照顾孩子，但是我很注重他的课业，其他事要我帮忙我都会照做，唯独对课业十分严格。
孩子很辛苦，我却完全没察觉，初中之前考得好反而会逼更紧，回头才发现孩子被我逼出病了。
儿子升上高中后，完全不读书，骂也骂了、打也打了，一点用都没有。孩子的反抗方式，是把自己关在家里不发一语，只要生气，就将房间里的东西全部砸坏。
刚开始我也会责备，骂他，但想到是我有错在先，也没立场理直气壮的责骂。不知道从何时开始，只要我唠叨几句，儿子就会讲话没大没小，要是我因此骂他，他会闭上嘴完全不说话，或是摔烂房里的东西，到后来甚至会对我骂脏话。
我第一次听到时也很惊讶到手足无措，但想想又觉得都是我的错，要骂就骂吧，便装作没听到，心想应该过段时间就会好转吧。
孩子出现骂人、乱摔东西的行为，妈妈却一句话都吭不了声，这种案例出乎意料地多。妈妈付出努力，孩子却学业失败、罹患心病、乏力消极、成为隐遁型孤立者或叛逆儿，使得妈妈陷入「都是我的错」的愧疚感之中。
都怪我当时没有顾虑孩子的想法、都怪我当时忙着上班、「都怪我当时逼太紧……妈妈对自己开出一条一条罪状，认定都是我的错，从此在孩子面前抬不起头。妈妈的权威渐渐式微，亲子关系趋于恶化。
面对心怀愧疚的妈妈，孩子一开始会觉得妈妈是因为我而难受，对妈妈感到过意不去；
如果妈妈持续显露出孩子，我错了的行为举止，便会进到下一个阶段：孩子认为妈妈真的对自己做错事，自己没有错，藉由「妈妈不是因为我而难受，我没错」的想法摆脱愧疚感；
随后，再演变成为了证明自己没错，必须向妈妈问罪，开始对妈妈发动攻击：你有为我做过什么吗、都是你毁了我。
一旦妈妈无法反驳，孩子便夺走主导权，攻击得更猛烈；继续发展下去，就会越界失控，子女会变身为对妈妈口出恶言、暴力相向的怪物，成为愧疚感妈妈的悲剧。
抛开愧疚感的方法
愧疚感妈妈属于超我妈妈的类型。超我妈妈会因愧疚感而辛苦，本我妈妈呢？
本我妈妈没有内疚之心，养育孩子随心所欲，非但不会好好照顾子女，还会对孩子发脾气、谩骂、殴打，而且不会对此感到抱歉，认为我没错，都是你们的错。
要是孩子对本我妈妈顶嘴抱怨你有为我做什么吗，还会反过来被骂「生下你、供你吃、养你长大就很够了，还想怎样！孩子无法随意冒犯本我妈妈，因为妈妈认为自己没错，孩子顶撞也没用，只会硬碰硬，伤得更重。
本我妈妈太厚颜无耻？还是太理直气壮？不管怎么说，这种本我妈妈还比愧疚感妈妈来得好。
其实妈妈直接了当批评、责骂小孩的行为反而是好事，孩子至少可以反抗、可以不爽在心、可以反思是否真的做了该被训斥的行为；
而惯性愧疚感妈妈则不会显露出真正的问题本质，孩子只能透过妈妈微妙的情绪来猜测，明知有问题却像雾里看花、摸不透，不知道是自己有错、还是妈妈有问题；
分不清楚妈妈的行径是在责备自己、还是爱自己的表现；没办法顶撞妈妈，又不能跟妈妈道歉说对不起。
感觉自己是罪人的无力感，以及莫名低落的伤心情绪，像是慢性毒素，在孩子体内流窜、蔓延。孩子不知道自己为什么如此伤心，不知道自己为什么如此消极无力，于是更恐惧妈妈的愧疚感。
如果你自认为积极用心在教养孩子，孩子却日趋不稳定、越来越消极，很可能是愧疚感使然。
在国内，有数之不清的对不起妈妈，只要子女出现任何一点问题，就会心生抱歉。身为妈妈，有这样的情绪理所当然，但如果这种心态成为一种习惯，就会出现问题。
好比淋着毛毛细雨不会感觉衣服湿一样，对不起妈妈一不小心就会走上愧疚感妈妈之路。
所以妈妈必须要会自己减少自责。每个妈妈都会做错事、都会失败。
当你见到孩子某种状态，浮现都是我的错的念头时，请用力甩头、挥去这样的想法。这样的甩头练习不是为了自己好、而是为了孩子好。甩头妈妈是好妈妈。
我，是很不错的妈妈
如同世上没有完美的人般，也不可能有完美的妈妈。
然而，放眼社交论坛或网络社群上的妈妈发文，感觉每个妈妈都好完美，孩子教得好、课业顾得好、又能兼顾生活，各方面都拿手。
其他妈妈看了不免焦虑：我呢？我的孩子呢？对比之下，成了无能的妈妈和可怜的孩子，于是不安又焦急，想依样画葫芦却又因为做不好或做不到，而陷入后悔与自责的情绪中。
其实网红妈妈的内心一定也有焦虑，因为不够好、焦虑的妈妈，是所有妈妈的写照。
世上没有完美的妈妈，倘若真的有，对孩子来说也是种不幸，因为完美妈妈底下的孩子怎么做都不够好。
妈妈一词中我理解最重要的解读是所有妈妈都是完整的。虽然不完美，但对自己孩子而言是完整的；生而为人不够完美，但身为妈妈，我是完整的，这才是正解。
一个完整的生命生下另一个完整的生命。即使是带着先天缺陷出生的孩子，同样是完整体。
没有不够好的妈妈生下不够好的孩子、完美的妈妈生下完美的孩子，只有完整的妈妈生下完整的孩子。孩子被最合适的妈妈所生，妈妈生下最合适的孩子。
你现在的样貌，是人生一路走来的成果。这个样貌是你最佳的样貌，是有优点也有缺点的完整体。用不着跟别人做比较。
对孩子来说，带有一点不完美的妈妈才是最刚好的；同理，对妈妈来说，带有一点不完美的孩子才是最刚好的。
这是命运的安排，是跟谁交换都复制不出的梦幻组合。感觉自己很糟，想变得像别的妈妈一样？世上的妈妈样貌百百种，不论哪种样貌，都是任谁也无法替代的存在，只有自己是可以胜任自家小孩的完整妈妈。
有人指责你是糟糕的妈妈吗？只有你自己。
是你把自己变成差劲的妈妈，散发出差劲的气味，让孩子变成差劲的孩子。现在的你，就是很不错的妈妈。只要活着，都算是一百分的妈妈。活着的妈妈都是满分妈妈─只要活着，就能无时无刻关爱自己的孩子；
只要活着，就可以和孩子一同开怀大笑；只要活着，就可以立刻伸手拥抱孩子；
只要活着，就可以让孩子尽情呼喊妈妈；只要活着，就可以让孩子随时投入怀抱。这样的你，是世上唯一仅有、独一无二、孩子最棒的妈妈！
