五行养生的音乐，很多人都喜欢听音乐，音乐在不同领域都有着特殊的作用，在我国传统的五行养生中，也有着用五行音乐进行养生的说法，下面就来看看五行养生的音乐。
五行养生音乐
五音养身给你听据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，而是用（音乐）音乐。一曲终了，病退人安。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
五行养生系列音乐一、金音系列：镇神安梦、协助肠道排毒金音系列曲目，大部分由旋律悠远、视野辽阔或风格激昂的商调音乐所构成，具有“金”的肃降与收敛特性，可入肺。有镇惊安梦之功，能强化“肺和大肠”系统功能，对上呼吸道、肺、皮肤、甲状腺等有良好促进作用，并能协助肠道排毒。
平时有恶梦、多梦、惊梦或梦游、幻觉等情形出现的人，可借助金音的强壮力量，唤醒其体内的浩然正气，使“魂魄相合”，让心境变得平和宁静、性格变得坚强有力！
二、木音系列：舒肝解郁、协助肝胆排毒木音系列曲目，大部分由旋律优美、曲调温馨、充满生机活力犹如大地回春、万物萌生的角调音乐所构成，具有“木”的通达和舒展特性，可入肝。
具有舒肝解郁、强化人的“肝胆”系统，促进肠胃蠕动（以防便秘）和提高肝脏解毒功能（协助肝胆排毒）。当人处于愤怒、压抑或遭遇挫折而情绪极度恶劣时，或出现肝胆郁结，如失眠、焦虑、高血压、头痛、偏头痛、便秘等症状时，请使用木音系列，它能协助你舒肝理气、平抑肝阳，并早日从抑郁情结中解脱出来！
三、水音系列：凝神定志、深度舒缓调节水音系列曲目，大部分由风格清纯、苍凉柔润、具有“水”之润下特性的羽调音乐所构成，可入肾。最能强化水质能量，并促进“肾和膀胱”系统功能（如肾上腺、泌尿生殖器等）。宁静、凝神而充满休养生息般水系能量音乐，不仅可缓和、克制急躁情绪，还对注意力不集中（如儿童多动症）、精神紧张（如失眠焦虑症）及脑功能失调（如小儿脑瘫等），给予深度的舒缓和调节作用。
四、火音系列：醒脑开窍、打通周身血脉火音系列曲目，大部分由旋律欢快、层次分明，或扣人心弦、构成欢畅感染气氛的征调音乐所构成，具有“火”的炎上与升腾特性，可入心。
有醒脑开窍、通达血脉之功，能强化人的“心（脑）和小肠”系统功能，防止某些心脑血管疾病和十二指肠溃疡病的发生。当人遭遇挫折或精神创伤，对生活失去信心或产生绝望时，可予活力上扬如太阳般温暖的火系能量音乐，使人保持清醒头脑和重新点燃起生活的勇气和希望。
五、土音系列：改善抑郁、调节免疫内分泌土音系列曲目，大部分由风格沉静悠扬、音域宽广、具有“土”之淳厚特性的宫调音乐所构成。它凝聚了大地的深层能量，可入脾。能强化人的“脾胃”系统功能，有效调节人体生理节律和自律神经，改善内分泌和免疫系统功能（尤其对女性内分泌失调有效）。
当平时思虑过度、郁郁寡欢而不思饮食的人，或出现失眠、焦虑、抑郁状态、肠胃功能失调或植物神经紊乱时，请使用土音系列音乐。推荐阅读：中医与五行饮食养生
五行养生音乐集人体的肾、膀胱、耳朵、筋骨等都属于五行中的“水”，而肾与膀胱互为脏腑表里，又属于脑和泌尿系统，过旺或过衰，都较易患肾、膀胱、头、泌尿、阴部、腰部、耳、子宫、疝气等疾病。
为此，我们根据中医学界提出运用五音（宫、商、角、征、羽）配以五行（土、金、木、火、水）与人体的脏腑功能相联系，以调整人体功能的理念，同时结合心理专家的临床经验，专门编辑了一些羽调式的乐曲，利用音乐的传递，使人体产生脑波，以减低脑垂体前叶促肾上腺素的分泌量，调节身体的自律神经能力，达到提高新陈代谢活动性的作用。
人体的肝、胆、眼睛等都属于五行中的“木”，而肝与胆互为脏腑表里，又属于筋骨和四肢，过旺或过衰，都较易患肝、胆、头、颈、四肢、关节、眼、神经等疾病。
为此，我们根据中医学界提出运用五音（宫、商、角、征、羽）配以五行（土、金、木、火、水）与人体的脏腑功能相联系，以调整人体功能的理念，同时结合心理专家的临床经验，专门编辑了一些角调式的乐曲，利用声音通过听觉神经和人体皮肤窍穴直接作用于肝经和胆经，以帮助人体增加去甲肾上腺素的含量，同时，通过有规则声波的和振，得以“按摩”脏腑，疏通经脉，起到强化免疫组织的作用。
人体的心脏、小肠、舌头、血脉等都属于五行中的“火”，而心脏与小肠互为脏腑表里，又属于血脉及整个循环系统，过旺或过衰，都较易患心脏、小肠、肩、血液、经血、脸部、牙齿、腹部、舌头等疾病。
为此，我们根据中医学界提出运用五音（宫、商、角、征、羽）配以五行（土、金、木、火、水）与人体的脏腑功能相联系，以调整人体功能的理念，同时结合心理专家的临床经验，专门编辑了一些征调式的乐曲，通过乐曲的声波直接影响人体大脑边缘系统和脑干网状系统，使大脑皮层出现新的兴奋灶，令心脏血管的血脉畅通，加速排除体内废物，从而起到调节身心的作用。
人体的脾、胃、口、肌肉等都属于五行中的“土”，而脾与胃互为表里，又属肠及整个消化系统，过旺或过衰，都较易患脾、胃、肋、背、胸、肺、肚等疾病。
为此，我们根据中医学界提出运用五音（宫、商、角、征、羽）配以五行（土、金、木、火、水）与人体的脏腑功能相联系，以调整人体功能的`理念，同时结合心理专家的临床经验，专门编辑了一些宫调式的乐曲，利用音乐有规律的频率变化，刺激人体的丘脑下部，从而使呐啡呔物质增加，令到人体的消化道蠕动增强和消化液增加，促进血液循环和机体的新陈代谢，从而改变人的身体机能状态。
人体的肺、大肠、鼻子、皮肤等都属于五行中的“金”，而肺与大肠互为脏腑表里，又属于气管及整个呼吸系统，过旺或过衰，都较易患大肠、肺、咳嗽、肝脏、皮肤、痔疮、鼻、气管等疾病。
为此，我们根据中医学界提出运用五音（宫、商、角、征、羽）配以五行（土、金、木、火、水）与人体的脏腑功能相联系，以调整人体功能的理念，同时结合心理专家的临床经验，专门编辑了一些商调式的乐曲，来协调人们大脑交感神经和副交感神经的作用，从而使整个肌体处于一种兴奋状态的运动
加以商音对应人体的肺经和大肠经，当它们得到乐曲声波的和谐疏通后，肺活量相对增大和肠蠕动相对增强，令人体产生气血平衡的效果，达到强身健体的作用。
天有五行（木、火、土、金、水）
人有五脏（肝、心、脾、肺、肾）
乐有五音（宫、商、角、徵、羽）
从生理角度而言，“气为血之帅，血为气之母，气行刚血行，气滞则血瘀”。音乐可以通过声波振动疏导人体经络中的阻滞之处，调理我们的身体。而在传统文化当中，认为五脏、五音与五行对应，五音可以通过五行原理调节五脏。老年之声《健康之家》采访北京联合大学信息学院刘欢老师，教大家通过听音乐调养身心。
五行音乐养生——冬季补肾
冬季是季节五行中的阴中之阴，对应的脏腑是肾，肾也是脏腑中的阴中之阴，老年人在人体岁令五行中亦进入阴中之阴，因而特别需要保暖，避免寒邪易侵入人体。
从中医上讲，冬季应该补充肾阳之气，音乐养生强调多听旋律明朗、如冬日暖阳般感觉的音乐——中国的羽调式音乐和西方音乐当中的G大调音乐，最好配器中带有节奏平和、稳定的皮革打击乐器的声音。
此外，冬天也可多听些补脾的音乐，例如陶笛、埙等土制乐器演奏的声音。因为，“肾为生命之根，脾为后天之本”，脾土旺盛则“四时不受邪”，可以提高老年朋友的免疫力和抗寒能力。
一日音乐养生处方
卯时
早晨5点到7点，醒来不要立刻起床，先静静地在床上听些带有自然声响且节奏缓和、曲调明朗的音乐，告诉自己：我已经醒来，在身体准备好了之后再起床。
辰时
早晨7点到9点，胃经当令，是天地阳气最旺的时候。所以，辰时是吃早饭最容易消化的时候。
巳时
9点到11点，脾经当令。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化吸收。
辰时和巳时可以播放些陶笛、埙等乐器演奏的宫调式音乐作为早餐的背景音乐，能够刺激脾胃的功能，增加消化能力。
午时
中午11点到13点，心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，也是补阳和调养心经的最佳时分。传统的方法是午休，或者选择《紫竹调》之类的旋律使人心旷神怡的乐曲。也可以在午睡前听几分钟音乐再睡，让精神彻底放松，睡眠效率也会更高。
未时
13点到15点，小肠经当令。肺与小肠相表里，可以听些商调式金属材质乐器演奏的乐曲，来提振肺气，如《阳春白雪》等。
申时
15点到17点，膀胱经当令。适合一边听羽调音乐、一边喝茶。
酉时
17点到19点，肾经当令。这两个时段都要多听羽调式音乐和西方音乐中的G大调音乐，一般认为《梅花三弄》是最佳选择。刘欢老师表示，只要使人呼吸平缓、稳定的韵律，都可以选择。
戌时
19点到21点，心包经当令。中医认为，此时也是淋巴系统排毒的时段，应该让情绪安静，听些静心乐曲。刘欢老师推荐巫娜的古琴或降央卓玛的歌曲，以平复情绪、休息身心。
当然，音乐养生的方式好比是《易经》的卦象，千变万化、因人而异，老年朋友可以根据自己的身体情况选择适合自己的“音乐处方”。
