【导读】：娱乐圈身高体重谎报早就是一个公开的秘密，很多报身高165cm实际上可能刚刚就160cm，很多女明星的身高都不达标，所以只好为了上镜拼命的减肥加上高跟鞋在比例上拉长视觉效果，一起来看看那些需要通过后天努力来长...
还记得张惠妹刚出道即大红大紫那阵。最常脚踩厚底松糕鞋在台上载歌载舞。虽然她的身高并没有优势，但是在舞台上热情四射的狂野表现还是为自己增添了不少天后的气势。所以说女人矮不是问题，关键是要有气势。至于身材，虽然有阵子张惠妹也丰满过，但是恒定状态来看，她的事业线还不能平稳撑起她的事业。
周迅的未发育状态的身材和她看似永远长不大的娃娃脸搭配在一起很和谐。观众就喜欢看周迅在演技上展露的灵气，仿佛不食人间烟火的精灵，当然了精灵如果身材很前凸后翘，那就有了世俗女人的俗媚了，仿佛为男人的喜好而生。现在这样的搓板身材反而更有周迅本身的味道。
小S在有郑秀文担任嘉宾的那集《康熙来了》中说自己的真实身高是159.9cm。但是我们都感觉那可能是指小S穿上高跟鞋 以后的身高，她给人的印象一直是比较矮小的。但是她勤于锻炼，以前还出过一本《徐老师一分钟瘦身操》。由于坚持不懈的塑身，她的身材很惹火，还被某国际化妆品相中，为其塑身产品系列纤体精华霜担任代言人。
见过张柏芝的人都惊叹怎么真人那么瘦小，但是上镜后无论是照片还是电影都感觉不出来她是个“矮子”。身材比列好是一部分，另外一部分就是她张扬挥洒肆意的性格 ，这样的性格会让人感觉到你浑身每个细胞都是在向外舒展着，奔放地宣泄自己的真性情，不会让人觉得你是个被埋没的矮子。
虽然阿SA也不见得高，但是瘦加上身材比例好，所以和阿娇站在一块显得非常窈窕纤长，反观阿娇，给人感觉就像范冰冰那样，好好地一张脸却按在了一副糟糕的身材上。尤其是那双矮粗腿更是大煞风景。
范晓萱的身材和她的情绪一样不稳，曾经有一度因为抑郁暴瘦，更因为服用抑郁药而爆肥，结果是恶性循环，因为身材变差心情更不好，又因为心情不好服药而导致身材更差。她曾笑说，以前她拼命想减肥 ，怎么样就是瘦不下来，还曾经因为乱吃减肥药 ，导致头昏脑涨又手脚发抖，正当她没再想减肥这件事时，反而瘦了下来，但是之后还是达到过史上最低点，她口中的“轻盈的38公斤”。
蔡依林的身高不给力也是公开的事实。但是她懂得勤能补拙。不但拼命减肥 拉长纵向视觉比列，还拼命地丰胸 力求G奶境界。尽管有点矮个胸口抱两冬瓜的感觉，但最起码说明她是用心在身材上下力了。
梁静茹的形象一向清纯、亮丽，身材苗条，记者好奇她哪里还需要减肥 ，她笑着说：“我看起来瘦，那是因为骨架小，其实大腿和腰还是蛮肥的。平时穿裙子、裤子还可以遮一遮，可是如果穿泳装 ，就遮不了，所以觉得这些部位应该要减减。” 塑身后，腰围23寸半的梁静茹最想跟母亲分享喜悦。原来，母亲对她的身材要求很严格，当歌手前，母亲常常会煮好吃的食物给梁静茹吃，当歌手后，母亲希望她上镜更美丽，自动减少煮美食的机会。梁静茹坦言自己很爱吃，尤其喜欢吃薯片、雪糕等零食，当了歌手后，开始克制自己的食量。梁静茹最胖的时候是念中学时的48公斤，当时她没有节制，常吃零食，看一部电影，可以吃完一大包薯片。
萧亚轩也没有突破160CM，但是给人的感觉并不十分显矮，相反有时看她时尚摩登的打扮，让人误以为她有170CM一般高挑。秘诀在于她对时尚潮流有着非凡独特的见解。尤其擅长大气个性的欧美范儿混搭 。这样一来众人的焦点都集中在了她穿着的当下热门的时尚元素上，身高的视觉比列也被巧妙掩盖。
158cm的张韶涵体重最瘦时竟然只有35kg！一次穿上露肩裹胸裙做活动的时候，还因为太瘦导致裙子频频下滑，相当尴尬！又有一次为代言的BOBSON牛仔裤 厂商出席二手衣义卖活动，她捐出穿过的5套衣裤，共募得6万100元，但她23腰纸片人身材，谁能买来穿？她笑说：“我没想过这问题耶！反正是做爱心，至少上衣穿得下啦！”
大家应该对刚出道时的何洁的舞台装扮记忆犹新吧，具体就不明说了，毕竟如今的何洁已经脱胎换骨，看起来有衣架子的风范了，刚开始减肥 前的何洁看起来身材比列不怎么样，尤其是肥腰粗腿看得人揪心，为她的前途担心，但是如今，这种担心一去不复返了。
一般来说娃娃脸的女生都有是易胖体质，而且吃东西最容易肉长在脸上，为了对抗易胖体质，林依晨熟记食物卡路里与营养价值明细表，更强调不管东西的热量多低，都要挑对时间、斟酌用量、判断寒暖食用，像是生菜沙拉虽然清爽，但属于偏寒食物不适宜在早晨空腹或傍晚肠胃准备休息时吃，避免身体处于冷底而拖累代谢，所以她会选择在中下午、身体偏暖的时段吃蔬果类。
