【导读】：萧淑慎自从出狱之后火速瘦身，不仅瘦回98斤，胸器也依然惊人。那么，她是如何减肥不减胸的呢？
萧淑慎9个月瘦52斤
据台湾媒体报道，37岁萧淑慎先前因吸毒演艺事业停滞7年多，以往给人身材纤细的她，去年7月出狱时竟暴增25公斤，体重高达75公斤。不过她出狱後积极减肥，9个月就瘦了52斤。她17日上超视《私房话老实说》，身材明显再小一号，就连近半年瘦身有成的于美人都惊呼，“怎么瘦这么多？”
萧淑慎现在46.8公斤，她表示出狱后一度瘦到49公斤，但拍照仍嫌不好看，“有双下巴、手臂粗，我以前参加金钟时52（公斤），也没这样！”所以只好再减。她减肥时甚至一度不吃，且有段时间不敢量体重。她笑说老板变态会盯她体重，但不会骂她，“会笑的狗不会咬人！”
萧淑慎去年7月以肥婶体态出狱，168厘米的她，当时有着双下巴与象腿，体重突破150斤。她回到家首次照镜，吓得“想把镜子砸烂”，她大笑：“连内衣都不能穿，硬扣一坨肥肉直接挤出来。”经过267天的“血泪减肥”，总算狠减52公斤肉，瘦回98斤，她日前接受专访进棚拍照，终让C奶重见天日。
第一阶段：饮食控制(只吃水煮食物+无糖豆浆+灌水)
成效：75→62kg
完全不碰任何淀粉，也没有吃任何的油，也没加盐巴什么的，她笑说感觉像牛吃草一样。
担心怕饿，她拼命灌水把胃撑饱，一天可以喝上2公升以上。
虽然这样两个月狂甩8公斤，但她得到了减肥后遗症——厌食，开始变得吃也吐，喝也吐的情况。后来是慢慢一点点地在饮食中加入味道，另外开始进行正常饮食，一天吃1个便当，将其分成三餐来吃。
第二阶段：加强运动 6点后不吃
成效：62→55kg
她的减肥之路是去年十月一直卡在了62kg减不下去。后来遇到好友是健身教练，于是安排健身。
每天热身都要先跑5公里的跑步机
接着买了一台飞轮在家里骑，早晚半小时
等到体力能够负荷，才正式与教练对打练拳，成功瘦到55公斤
第三阶段：3点后不吃(改回支持水煮食物+持续踩飞轮)
成效：55→52kg
第三阶段她采用了更加激烈的手段，从晚上6点禁食提前到下午三点禁食，瘦到52公斤
现阶段：6点后禁食
成效：52→49kg
近三个月来再恢复6点后禁食，加上持续踩飞轮，饮食原则也慢慢放宽，现在一天至少吃两餐，不过晚餐就吃绿豆加薏仁，不然就吃玉米。早餐就吃鲔鱼蛋饼(因为鲔鱼的氨基酸会帮你代谢你的脂肪，代谢你的热量)
营养师：过激示范不健康不可取
最后这关，她花了3个月才瘦到98斤。为维持体重，她现在早餐吃鲔鱼蛋饼，“因为鲔鱼有氨基酸，可代谢热量”，傍晚吃无糖绿豆薏仁，“有饱腹感又养颜”，6 点后持续禁食。好不容易减肥成功的她笑说，“现在吃东西会有严重罪恶感”。但营养师表示她的减肥方式非常不健康，不可取。
