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黄瓜鸡蛋减肥法 一周瘦10斤的妙方

发布时间:2019-12-25   来源:潮女谷    阅读: 2.26W 次
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【导读】:女人最关心的问题永远是减肥,如何保持苗条身材,即便很瘦,也会嫌弃自己胖。那秀美网小编就为大家带来黄瓜鸡蛋减肥法,一起来见证瘦身传奇,一周瘦10斤。

黄瓜鸡蛋减肥法 一周瘦10斤的妙方

核心提示:减肥,是女性们最为关注的话题。想要靠食谱瘦下来的MM们注意啦,今天小编为你推荐一种神奇的黄瓜鸡蛋减肥法,营养又瘦身,帮你见证一周减10斤的奇迹。

黄瓜鸡蛋减肥法 一周瘦10斤的妙方 第2张

 黄瓜鸡蛋减肥食谱一

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,葡萄10颗,黑咖啡1杯。

午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌黄瓜1盘,牛奶1杯。

晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

核心提示:减肥,是女性们最为关注的话题。想要靠食谱瘦下来的MM们注意啦,今天小编为你推荐一种神奇的黄瓜鸡蛋减肥法,营养又瘦身,帮你见证一周减10斤的奇迹。

黄瓜鸡蛋减肥法 一周瘦10斤的妙方 第3张

 黄瓜鸡蛋减肥食谱一

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,葡萄10颗,黑咖啡1杯。

午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌黄瓜1盘,牛奶1杯。

晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

黄瓜鸡蛋减肥法 一周瘦10斤的妙方 第4张

黄瓜鸡蛋减肥食谱三

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,全面面包1片。

午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜2根。

晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,柠檬汁1杯。

黄瓜鸡蛋减肥法 一周瘦10斤的妙方 第5张

 黄瓜鸡蛋减肥食谱四

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,苹果1个。

午餐:米饭小半碗,黄瓜炒鸡蛋1份,香蕉1根,黑咖啡1杯。

晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,酸奶1杯。

瘦身小编提示:1、胆固醇过高的女性只可以吃蛋白,或以豆腐来代替蛋白。

2、除了以上的减肥餐外,每天还要喝大量的水。

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