叶酸对白头发会有效果吗

叶酸对白头发会有效果吗？

叶酸属于b族维生素，对于白头发应该能够起到一定的辅助作用。但是作用应该不是特别大，头发发白有的是遗传的，有的和血液循环有关系。

白发还是需要其他的办法改善的，白发主要与肝肾虚弱，肝热还有血热遗传，精神压力还有些情绪抑郁等等有关，建议在医生的指导下来治疗。

叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。

一般在早孕三个月前补充叶酸，因为在早孕前三个月是中枢神经系统发育时期，这个时候需要补充叶酸，有利于中枢神经系统的发育，可以同时增加维生素C一起服用有利于宝宝的吸收，但是在孕3个月后就不需要继续补充了，过多的叶酸也是会影响宝宝发育的，平时营养要多样化，适当锻炼促进宝宝更好的生长和发育。

相信通过上面的内容，都应该知道叶酸对白头发是没有什么效果的，因此不要依靠这种方式去改善白头发。平常可以适当吃点桑葚、黑芝麻或者樱桃等食物，这些对改善白头发都会有很好的功效。