冬季怎么保护脸部皮肤

每天坚持清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，脸部按摩，可以促进面部的血液循环。

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第一步：皮肤清洁

保养皮肤的第一步骤就是清洁。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。层执友调银东连妈封在冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为房及兵日交宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

第二步：选对合适保湿用品

冬季天气严重干燥，气温下降，皮肤的'新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因预罗限损迫尔米弦此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。

第三步：防晒工作不征不约错百互环止火能忽视

冬季，阳光中的杂错精测验拿紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此冬季也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

第四步：阻止皱纹的侵入

冬节天气干响树民望盟燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

第五步：合理的饮食习惯

为了应对冬季的干燥天低气，平时要多喝水，补练门底金因充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

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预防皮肤干燥脱皮

冬天来了，首先要预防皮肤干燥蜕皮，室内干燥的热空气、室外寒冷的气候，常常是问题的突发点，因为它们会直接损伤皮肤的细胞间质，导致了皮肤水份流失。办法就是多在肌肤上涂些富含维生素的湿润面霜，注意保暖，不要被寒风吹，或者在室内的时候注意配备一台加湿器，都能有效的预防皮肤干燥脱皮。

冷热水洗脸法

冬天的时候，洗脸方法有讲究。最好采用冷热水洗脸法，就是先用温水洗脸，温水洗脸的时候，脸上的毛孔会被热水打开，然后再用冷水洗脸刺激毛孔，收缩毛孔，这样有利于毛孔的'循环收缩，也不容易形成冬天皮肤的“钝感”，从而有效保护皮肤。

汗蒸

冬天时候，美女们就可以选择汗蒸来给自己的肌肤补水，热的气温打开毛孔，湿热的水蒸气进入毛孔，是给皮肤很好的保护。

换掉泡沫洗面奶

泡沫洗面奶大多含有去油脂的功效，而冬天来了，皮肤都偏干，这个时候就应该把夏天时候使用的泡面洗面奶换掉。

按摩促进柔肤水吸收

冬天来了，你可能会感觉爽肤水也不是那么容易吸收，肌肤变的干燥，黯哑，失去了活力。这个时候，可以一边按摩一边往脸上拍爽肤水，促进爽肤水的吸收。

补充维生素

冬天的时候，皮肤变的非常敏感，这个时候不仅仅要外在补水，也要内在增强肌肤的抵抗力，因此，建议多吃水果，补充丰富的维生素，保证肌肤有弹力。

冬天来了，小雪建议您可以多加运动，运动出汗可以打开毛孔，同时促进血液循环，同时运动还可以让肌肤更加的紧致。

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保养脸部的四个易老部位

岁月不饶人，若是红颜已老，无论多么精致的妆容都无法遮住，你必须在皮肤老去之前，尽量做好保护。

第一位：法令纹

脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。

法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。

提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。

1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。

2、每个动作连续做5遍，每天做4次。

第二位：眼袋

眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。

提示：你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。

1、最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。

2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

3、亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。

4、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。

另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。

第三位：额头

抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。

提示：放松的方法可以减少抬头纹。

1、运用大拇指与食指的.指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作。

2、运用大拇指与食指的指腹，以小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面，指腹与抬头纹的接触面需成90度。

第四位：颈部

颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹；颈部肤色比面部颜色深；颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。

提示：坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。

第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。

第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。

第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。

第四步：对颈部穴位按压。