多休息、多吃富含维生素C的水果和蔬菜、适当进行体育锻炼，提高身体免疫力，使皮肤细胞保持活力。
第一、多喝鸡汤
人们都知道，鸡肉是美容的，尤其是鸡皮，鸡皮的弹性特别大，含有丰富的胶原蛋白，所以经常吃鸡皮，对增强皮肤弹性有很好的帮助，并且可以让肌肤变得更加柔软细腻。熬制鸡汤营养很丰富，美容效果也很好，想要去除皱纹，多喝点鸡汤吧。
第二、栗子+蜂蜜
栗子味道很不错，是很多人都喜欢的坚果。其实栗子的功效远远不止这些，栗子可以改善皮肤，有效去除肌肤皱纹。方法很简单，把栗子的皮去掉，把栗子磨成细末，适当的加入蜂蜜，搅拌均匀之后，再涂抹在脸上有皱纹的地方，让脸部皮肤变得更加有气色。
第三、自制苹果膏
苹果是一种含有丰富营养的水果，多吃苹果让皮肤越来越好，吃苹果对苹果好，用苹果做面膜对皮肤更好，自己来做苹果膏吧，方法很简单。取半个苹果，捣碎成苹果泥，然后加入少量的面粉和适当的'蜂蜜，搅拌均匀，调成糊状，敷在面部即可。
大概半个小时，用清水清洗干净即可，这个方法可以提供皮肤的弹性，每周用一两次，可以减少皱纹。
第四、定期去除角质
皮肤的新陈代谢是二十八天，随着年龄的增长，皮肤代谢的周期也会变长，这个时候面部角质层就会越来越厚，想要预防、去除脸部皱纹，去角质层是不能忽略的。定期去除角质层，可以提高日常护理肌肤的质量，让肌肤充分吸收护肤品的精华，从而去除皱纹。
第五、做好防晒
想要去除皱纹，平时护理就一定要重视，皮肤不能长时间暴晒，不仅会晒黑，晒伤，而且也会加速皮肤的衰老。出门记得穿防晒衣，用太阳伞，抹防晒霜，这对防晒是有很大帮助的，尽可能的保护皮肤不受损害。
这些实用性强的小技巧效果都不错，只要坚持下去，一定会给你带来意想不到的惊喜。女性呵护肌肤，是要从每一天每一点做起的，尤其是日常的生活习惯，拒绝熬夜，注意休息，认真洗脸，这些都可以抗皱纹。
1、常饮酸牛奶
酸奶中富含乳酸以及一些有机酸，比如柠檬酸以及葡配合酸等等，具有杀菌以及防腐的功效，有助于软化皮肤的粘性表层，从而可以去掉死去的旧细胞，继而去掉脸上的皱纹。
2、多吃核酸食物
检验证实，每日食用核酸800毫克以及维生素2克，约莫4个星期以后，脸上的皱纹就可以大部分消失了，而且，患者粗皱的皮肤也会变得更加光滑细嫩。
究其因，富含核酸的食物具有强身健体的功效，可以达到驻颜去皱的目的。众多含有核酸的食物包括鱼类、虾与虾皮以及动物肝脏，此外，还有酵母、黑木耳以及蘑菇，还包括花与花粉、人参以及蜂蜜等。
3、选食软骨素硫酸食物
软骨素硫酸属于一种构成皮肤真皮弹性纤维比较重要的物质，一旦我们的饮食结构缺乏软骨素这种物质，那么就会导致皮肤失去弹性，诱发了皱纹吃出现。
此外，不妨吃肉皮，也是可以补充一些合成胶原蛋白的，能够促使皮肤减少皱纹，又或者是消除皱纹，继而可以保持皮肤光滑润泽有弹性，还可以延缓自己的皮肤衰老。
4、牛奶眼膜
可以先把牛奶放到冰箱进行冰镇，然后再使用棉片来浸冰镇后获得的`脱脂牛奶外敷在自己的眼皮上。建议每天早晚使用两次，每次坚持10分钟左右，这样子就可以有效缓解脸上的皱纹了。
5、茶叶眼膜
建议用热水泡甘菊茶，然后放置到凉了为止。接着使用棉片浸一些茶水，外敷在自己的眼皮上，约莫需要一刻钟就可以，建议坚持每周两次，就可以达到消除去掉脸上的皱纹的目的。
脸上有皱纹怎么办
1、当我们的皮肤出现皱纹的时候，也就是意味着我们的皮肤出现的皱纹处胶原蛋白流失比较严重，并且弹性纤维失去活性引起的，所以我们需要补充一定的胶原蛋白，平时可以在饮食上或者是保健品上面选择一些胶原蛋白含量高的，可以帮助激活脸部的胶原蛋白。
也可以在平时的生活中使用一些抗皱纹的护肤品，这样是能够起到很好的除去皱纹的作用的。
2、脸部的皮肤水分是非常重要的，脸上的皱纹皮肤其实水分是很缺乏的，一般我们都是要做好皮肤的保湿护理的，当皮肤缺水的时候，就会出现皱纹收缩的情况，如果持续下去那就会出现皱纹折叠，所以补水是非常重要的，所以尽量要做到日常的皮肤补水。
3、提高睡眠质量以及保持我们平日的情绪愉悦是能够起到很好的作用的，因为我们生活中的一些小细节是能够反应在我们的脸部皮肤的，保持睡眠的充足，不熬夜，多喝水是能够起到很好的抗衰老的，并且保持一个愉悦的.心情是能展现个人的气色的。
4、平日的防晒工作是要做好的，很多时候紫外线就是我们人脸皮肤的克星，紫外线会使得我们的皮肤变得缺水，还会作用再我们人脸的纤维上面，破坏我们的皮肤纤维，使得皮肤看起来就松弛。
5、平时的营养补充是非常重要的，可以多吃点水果蔬菜等等，很多的食物里面含有的营养物质也是能够作用在我们的皮肤上面的。
脸上的皱纹一般可以通过注射玻尿酸、自体脂肪填充去除，并且还可以涂抹护肤品改善。
1、玻尿酸、玻尿酸是一种透明质酸，可以直接注射在皱纹部位，能够起到补水保湿的作用，而且还可以起到填充的效果，有利于祛除脸上皱纹，价格在2000元到4000元左右，通常需要7天到15天见效。
2、自体脂肪填充、自体脂肪填充可以将腰腹部多余的脂肪抽出体外，然后经过特殊处理，填充到脸上皱纹部位，能够抚平皱纹，费用在5000元到8000元不等，大约需要10天到20天见效。
3、涂抹护肤品、平时可以涂抹补水保湿的护肤品，有利于延缓皮肤衰老。
