怎么让一个人快速变美

怎么让一个人快速变美，提高自己的审美，切勿盲目跟风，拥有一个较好的审美，是内修的一个重要过程，一个人的审美不仅仅是外表的体现，下面来看看怎么让一个人快速变美。

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换个穿搭风格

首先我们要说的第一个妙招，就是更换一下自己的穿搭风格，而且最好是和自己从前穿的风格反差比较大的那种，尝试着突破自己、寻找一个新的自己。举个例子，以前只穿淑女风，但没穿酷帅风的姐妹，大可以尝试转换一下风格，这样不仅可以让所有人都感到眼前一亮，而且还能让你自己感到惊喜，获得一种前所未有的喜悦感和成就感。

换个妆容风格

穿着搭配上有“审美疲劳”的说法，妆容上也同样有。如果大家看腻了自己的裸妆，那可以尝试着使用大地色眼影，或是棕色系列的眼影，来让自己的妆容变得更突出、更显眼、更有存在感。这样做的优势是可以快速转变风格，将烦躁无趣的心情抛在脑后，但也有一个缺点，那就是换妆容需要花费比较长的时间，大家还需要仔细研究以及寻找到真正适合自己的新妆容。

换个发型

相比起前面两种改变自己的方式来说，换发型就是最简单，也最直接的风格转换方式了。有句俗话说得好，一个好看的发型能够拯救一张脸，这句话我是绝对认可的。看到换发型，可能很多人的.第一反应都是要去拉头发，或者烫头发，花费整整一个下午的时间来解锁一个难打理、难保养的半永久发型。但实际上，换个发型完全不用这么麻烦，只需10秒钟就够了。

不知道大家有没有听说过一种名为《立正站好》的发根立体水神器，著名发妆老师吴依霖在上某次综艺节目时就有推荐过这款发根立体水，大家只需要把它喷在头发需要的地方，就能轻松打造一个自己喜欢的发型。这款立体水最神奇的地方，其实就在于它所打造出来的发型“蓬松感”足够自然。

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1.早睡早起。

随意安排作息会使自己的内分泌紊乱，所以形成早起早睡的好习惯对变美计划的达成非常重要。它不仅可以保持皮肤光嫩有弹性，还能养成好身体。

2.每天坚持锻炼。

每天都坚持运动说起来很容易，但做起来很有难度，女生每天可以快走或跑步，有助于塑造良好的体态，帮助身体排毒代谢。

3.多吃水果蔬菜。

新鲜的水果蔬菜是美容养颜的良药，想要变白变美的女生可以每天都吃一个西红柿，有助于淡化黑色素。

4.学会化淡妆。

刚开始学化妆的时候，可以多参照一些美妆视频，一步一步的慢慢学起，妆容要清新淡雅，不要太刻意追求夸张艳俗的浓妆。

5.认真刷牙。

想变美一定要养成自律的好习惯，每天早晚认真刷牙洗漱，千万不要因为偷懒或时间问题敷衍了事，清新的口腔和亮白的牙齿很为女人加分。

6.走路不驼背。

女生走路一定要注意自己的姿势，优雅自信的仪态更加落落大方，驼背真的非常影响一个人的气质，即使五官很好看，一旦驼背就会给人一种没精神的感觉。

7.科学祛痘。

长痘痘是很正常的，但千万不要因追求快速变美，而采取一些暴力不科学的方法来对待痘痘，从饮食作息到药物调理，制定一个科学的祛痘计划才能最安全有效。

8.饭后不要立即躺下。

女生之所以身材不好，和自己的很多小习惯都有一定的关系，晚上吃完饭不要立即就躺下，可以出门散步消消食，避免长出小肚腩。

9.学会穿衣搭配。

人靠衣装马靠鞍，尤其是女人，一定要注重对自己的穿衣打扮了，培养自己的风格品味，充分认识了解自己，选择最适合自己的服装穿搭，才能展现独具的魅力与风格。

10.早上起来喝温开水，睡觉前喝牛奶。

每天一定要为身体摄入足够的水分，白开水是最好的饮料，早起喝一杯温开水可以帮助疏通肠道，睡前喝一杯热牛奶可以帮助促进睡眠。

11.注意防晒。

一年四季都要防晒，尤其是夏季，娇嫩的皮肤是抵挡不住强烈的`阳光的，所以小仙女们出门一定要涂防晒霜，避免皮肤晒黑晒伤，加速皮肤老化。

12.变换新发型。

设计个好发型有堪比整容的效果，变换一下一成不变的发型，可以多为自己的造型增添一些变化的美感。

这些看似微小的细节，真正行动起来能带给一个人很大变化，如果你能坚持两个月，你会遇到一个更好的自己！

女生要快速变美提升气质，要说简单也不是不切实际，只要按照制定的变美计划用心坚持下去，肯定能逆袭成女神的，提前预祝你们成功！

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1、好的心态

之所以有人年轻有人显老与心态也有着很大的关系，比如当一个人虽然40岁，却依旧有着一个20岁左右人的心态，不管遇到了再大的困难，对于他们来说好像都不是事儿，更不会被任何的烦恼所影响，反而拥有着特别好的心态对待任何人和事情，都是积极乐观的，自然这样的人也会看起来特别的年轻。

还有很多的研究人员，曾经对衰老水平做了一些研究，发现如果一个人自我感觉特别好，也能够减少死亡风险率，同时这样的`人身体也会特别的健康。

2、爱运动

有很多人在年龄变大之后，就会变懒，不怎么爱运动。即便是正常的行走，有时候都懒得动了，这样的做法是不对的。老了还是应该要适当多运动的，运动可以帮助改善新陈代谢，还能改善血液循环，对强健骨骼，强化肌肉力量都有帮助，坚持下去，身体也会比较好，衰老也会变慢，也就会比别人更显年轻。

总是不爱运动，老躺在家里，不出来活动，情绪上会不太好，身体素质也会变差，就会容易产生问题，衰老会加快的。

3、适当运动

俗话说，生命在于运动，多运动对健康大有裨益，不仅有助改善身体的状况，对那些已经中年的女性也能让他们看起来更显年轻，更具活力。长时间做运动有助于让身体各项指标保持在正常状态下，促进雌激素分泌，增强体质，加速新陈代谢，延缓衰老。

关于运动可以根据自身状况合理挑选，比如瑜伽，慢跑，跳绳等等，都是一个有助健康，又愉快的过程。

4、注重补水

我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。

所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！