不用保养品也能护肤的法宝，女人无论在任何时候，都一定要善待自己。只有你变得更美的时候，别人才更有可能会注意到你，也会更幸运，下面是小编整理了不用保养品也能护肤的法宝。
不用保养品也能护肤的法宝1
法宝一、一定要早睡早起，熬夜是没有未来的
判断一个人健康水平的规范，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多mm熬夜，其实也是习惯性延续前半夜（7——10点）打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的
法宝二、养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊
那些年过100养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢经常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快…想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，眼睛会不混浊吗，思维不混浊吗？人糊涂了就是完全的老了怎么好吃好医都没用，耐久以往这样，不只破坏环境和他人的心情，更悲惨的自己的身体肯定被搞坏。
法宝三、千万不要让自己“冷”
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗？更可怕的一点就是生殖系统是最怕冷的一旦我体质过冷，就会选择长更多的脂肪来保温，肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在必要，自动就会跑光光。
法宝四、多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分
滋阴（非单纯的补白水）少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄（炖的就好，麻辣的就算了鱼冻（鱼鳞冻）花胶（就是鱼的鳔）银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。
法宝五、坚持洁净的.肠胃，饮食健康，内循环才会通畅
传说中，已归西的宋美龄就是靠天天洗肠保持容颜的哦呵呵，有点偏激啦，天天拿个恐怖的洗肠器灌自己也太恐怖了把肠道内的有益细菌都赶跑了肠胃一定会很弱。不过，这么做，观念上，对的
不用保养品也能护肤的法宝2
1、做好清洁
每天早晚，需要注意肌肤的清洁。晚上卸妆后再清洁，可以让肌肤更好的呼吸。一觉醒来后，即使感觉油光不多，也需要洗脸。经过一晚上的呼吸与排毒，脸上并没有看到的那样干净，你可以选择更温和的洁面乳避免过度清洁，乳状洗面奶可以做到这一点，并增强肌肤的保湿度。
长时间使用一款护肤品容易造成肌肤耐受，最好半年换一次，并早晚使用不同功效的洗面奶。如晚上使用泡沫型清洁力强的，早上使用温和性的乳状洗面奶。
2、坚持无糖生活
或者说，起码要少吃糖。多余的糖分会和体内蛋白质发生化学反应，加速皮肤老化。
3、一杯酸奶
女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，女人应每天保证一杯酸奶。
4、每天泡一次脚
晚上泡脚可以起到健身安神的效果。泡脚可以选择早上或者晚上，晚上泡脚可以促进睡眠，提高睡眠质量。
5、一杯醋
女人还是要有点“醋意”。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，能起到养颜的作用。
6、不吃垃圾食品
日常生活中，包括薯片和各种辣味十足的零食，吃辣吃油多了容易长痘痘且容易长胖。
7、一袋茶叶
如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好，茶能消除肠道脂肪。特别是想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂。
