迷迭香精油使用方法,在生活中,很多人会使用精油,精油是一种对呼吸系统很有好处的东西,迷迭香精油是很多女性的选择之一,功效也很多,下面为大家分享迷迭香精油使用方法,一起来看看吧。
迷迭香精油使用方法1
1、香薰
提神:将2-3滴迷迭香精油滴入香薰炉,可以让思绪清晰、促进思考,学习时可以帮助增强记忆力,集中注意力。
集中注意力:需要集中精神思考或用脑时,将3滴迷迭香+2滴薄荷+3滴柠檬滴入香薰灯,熏香15-20分钟即可。
2、喷洒
提神:建议80ml纯净水的喷雾中加入15滴迷迭香精油,摇匀喷洒在空气中即可,可以提神醒脑,集中精神。
3、按摩
治头痛按摩法:在头痛难忍的时候,可以在中指上滴一滴迷迭香精油,然后用中指按摩太阳穴,可立刻缓解疼痛。此方法只限紧急情况下偶尔使用,不可长期使用。
治关节风湿痛:甜杏仁油10ML+迷迭香3滴+黑胡椒2滴,按摩关节处,可以有效缓解风湿痛,痛风。
治痛经:月见草油10ML+迷迭香3滴+5%茉莉5滴+快乐鼠尾草2滴,月经前七天开始顺时针按摩腹部,可舒缓经痛,改善经血过少问题。
迷迭香精油使用方法2
精油的功效:
1、呼吸系统
植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋。一方面,支配神经,起到调节神经活动的功能;另一方面,通过呼吸系统进入肺泡,再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
2、神经系统
通过亲和作用直接进入皮下,植物精油分子一方面刺激神经,最终调节神经活动及内循环;另一方面直接作用于内环境等稳定状态,使体液活动加快,从而改善内环境,进一步达到调节整个身心的作用。
刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统;
3、代谢系统
过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境,使其新陈代谢加快,全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
4、促进交换
通过亲和作用植物精油分子进皮下组织,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血液和淋巴循环,加快了人体的新陈代谢。
5、嗅觉神经
气味芬芳,自然的芳香经由进入脑部后,可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙,使精神呈现最舒适的状态,这是守护心灵的最佳良方。而且不同的.精油可互相组合,调配出自己喜欢的香味,不会破坏精油的特质,反而使精油的功能更强大。
6、循环系统
加速血液、淋巴循环、降低血压。
7、皮肤系统
杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤;
8、呼吸系统
加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用;
9、消化器官
止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用、促进胆汁分泌、保肝;
10、免疫系统
抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用;
11、肌肉与骨骼
抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用;
12、内分泌系统
刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇;
13、女性生殖系统
抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用;
14、直接作用
植物精油分子直接杀灭病菌及微生物, 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。